
A medida que avanzamos hacia la derecha, la gente se calienta. Así que si eres un niño necesitas aumentar tu cantidad de testosterona. Si eres una chica necesitas subir tu estrógeno.
No he hecho investigaciones para el último, pero para el primero te puedo decir.
1) no trotar y realizar entrenamientos de alta.
2) su entrenamiento debe ser de al menos una hora y debe ser intenso.
3) tomar proteínas y carbohidratos iguales
4) nunca consumas drogas
Pero una vez que te conviertas en el chico más adecuado, ninguna chica te llamará linda. Pero sí estarás caliente.