Pídale a alguien que se pare frente a un espejo. Observa a esa persona y su imagen. ¿Hay una diferencia?
Haga clic en una foto de ellos. Graba un video también. Ahora compara los tres.
Sabrás la respuesta.
¿Cuál es la representación más precisa de nuestra apariencia física ante los demás?
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Esta es una pregunta interesante, una que formulé recientemente a mi terapeuta.
Expliqué que no reconozco a la persona que veo en el espejo, y cuando veo una foto, está “más cerca” de lo que creo que soy, pero no lo sé.
Perdí más de 100 libras, pero cuando me miro en el espejo, todavía veo a una persona con sobrepeso. Una imagen se parece más a lo que “siento”, pero incluso la imagen es 30 más pesada de lo que soy ahora.
Mi terapeuta me dijo que el reflejo en el espejo es la autoestima, la foto es la última vez que me gustó cómo me veo y quién soy ahora es lo que otros ven.
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