Mis compañeros de clase a menudo hacen trabajos que me irritan y reacciono muy enojado. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Tienes derecho a sentirte enojado.

Pero es posible que desee pensar dos veces antes de reaccionar enojado. La ira es una emoción peligrosa solo para ti. Sacarlo públicamente hará más daño que bien. Agravará más su comportamiento y no transmitirá el mensaje.

La próxima vez que te irriten, debes reunir todo tu autocontrol. No importa lo molestos que sean, mantenga firmemente su nivel de voz y dígales que se detengan. No use lenguaje acusador, o simplemente lo negarán y bromearán al respecto.

En su lugar, use oraciones que empiecen por: “cuando haga esto, siento …” y vea cómo reaccionan. Hazles saber que lo que hacen te afecta seriamente. Pueden pensar que no les molesta mucho sus reacciones de enojo antes, porque algunas personas simplemente no lo logran.

Si vuelven a hacerlo después de eso, creo que hay que ir un poco más allá y decirle a alguien, como a la persona a cargo de esa clase, que discuta opciones como un arreglo diferente de asientos.

Si continúan, no puedes controlar el comportamiento de tus compañeros, pero lo que puedes controlar es cómo te sientes acerca de ellos. Tú tienes el control de si te alcanzan y, si no dejas que te afecten, estás destruyendo su poder.

Espero que todo te vaya bien. La vida es demasiado corta para ser molestada por idiotas como ellos.

Answer 2

Debe darse cuenta de que los sentimientos que tiene (irritación) no tienen por qué conducir inexorablemente a un comportamiento (reaccionar enojado). Es realmente muy importante que todos aprendan esto para tener una sociedad civil. Los sentimientos son sentimientos y no tienes que negarlos. Pero los comportamientos son elecciones y usted es responsable de ellos. Elija con cuidado y con cuidado.