¿Por qué me siento siempre no deseado?

Answer 1

Vamos a usar CBT (terapia cognitiva conductual) para ver. Este tipo de terapia analiza tus emociones.

Quiero que piense en las respuestas a estas preguntas y que las responda usted mismo. Si desea hablar conmigo después de responderlos todos, siéntase libre de enviarme mensajes públicos o privados.

1. ¿Cuándo empecé a sentirme no deseado?
1. ¿Hay una causa raíz más profunda de este sentimiento? Tal vez un evento hizo que las personas se aislaran de mí, y yo tomé represalias y me obligué a retirarme.
2. ¿Qué significa para mí ser “no deseado”? ¿Significa que mis padres no me quieren? O mis amigos? ¿O un otro significativo? ¿O mis compañeros de trabajo?
1. ¿Por qué no me quieren?
3. ¿Hubo algún cambio en mi vida que me hizo sentir no deseado?
4. ¿Cómo me siento cuando me siento querido?
1. ¿Cómo puedo lograr esto otra vez?
1. ¿Qué pasos tomaré para volver a sentirme querido?

Answer 2

¿Cómo puedo yo saber? Probablemente proviene de experiencias tempranas. Tal vez al igual que tú, pensaste que cuando crezcas todo cambiará, solo para ser devuelto al mismo lugar, una y otra vez.

Cuando atravieso momentos estresantes, como ahora, me vuelvo introspectivo y descubro cosas. Como por ejemplo, que debería permitir que las personas me rechacen, que está bien que me rechacen y actúen como si no me quisieran. Porque de vez en cuando querría rechazar a alguien también. Si no permito que otros me rechacen, entonces tampoco me permito rechazar a otros, y me obligo a seguir con algunas personas cuando no quiero, hasta que al final terminen rechazándome. porque realmente no estaba funcionando. Para ver, al rechazar que la gente me rechace, me preparo para ser rechazado de nuevo y me enojo aún más.

Y también descubrí que tal vez no debería culpar a la gente por “arruinar mi vida”, porque está implícitamente concediendo que arruinaron mi vida, que es una victoria del mal, en cierto modo. No obtuve exactamente lo que quiero de ellos, y ellos me afectaron de otras maneras, cuyas consecuencias quizás no aprecie plenamente. Puede ser una buena cosa. Culpar a los demás por nuestra miseria es como una forma externa de arrepentimientos. Como alguien que se había ahogado en el pasado, creo que, en general, es mejor evitarlos o al menos mantenerlos bajo control.

Answer 3

No eres no deseado. Te sientes indeseado donde estás ahora.

Hay aproximadamente 7 billones de personas en este mundo, no es posible que todos te hayan rechazado. Es solo cuestión de tiempo y lugar. Es posible que aún no hayas conocido a personas que te hagan sentir querido de la manera que deseas.

Esto no es para hacerle descontar sus sentimientos sino para intentar darle esperanza.

No sé si eres religioso o no, pero para mí, cuando alguna vez me siento no deseado, me apoyo en el hecho de que Dios me quiere y me ayudará a enfrentar estos sentimientos.

Amor

Yo.

Answer 4

Puede ser difícil lidiar con este sentimiento, y ni siquiera estoy seguro de que haya una respuesta, pero quizás lo mejor que puedo decir es tratar de conocer gente nueva, cuando sea práctico. Es posible que un conjunto diferente de personas no se comporte de la misma manera con usted como las personas que ya conoce que quizás lo hagan sentir de esta manera, y una persona nueva puede incluso hacer que se sienta querido por ellas. También vale la pena señalar que, al igual que la respuesta de Afton, la pregunta es una generalización, y que los sentimientos cambian con el tiempo, por lo que no siempre será el ÚNICO caso, sin embargo, puede ser el caso que sea más significativo para usted a veces. .

Otra cosa que puede ayudar es tratar de enfocarse en cosas positivas en su vida, este sentimiento no deseado puede no importar mucho si se está moviendo en una dirección positiva, puede encontrar que se siente querido por el comportamiento de esa conducta. Por ejemplo, algo que creas para alguien.

Una sugerencia para conocer gente podría ser unirse a un grupo de aficionados si puede encontrar uno que disfrute.

Buena suerte y espero que esto ayude.

Answer 5

Usted (lo más probable) se siente no deseado (la mayor parte del tiempo) debido a sentimientos de insuficiencia (por ejemplo, insuficiencia debido a experiencias traumáticas de rechazo en su pasado).

Answer 6

Por favor no escuches esa voz negativa. Incluso si fuera verdad, ¡NO SERÍA VERDADERO!

Answer 7

Esta afirmación sería la mejor respuesta que podría dar.

“cuanto más importante le das a alguien en tu vida, más pierdes tu importancia en su vida”.

Paz.