No puedo dejar de pensar en los asesinatos de BTK. ¿Cómo me hago para parar?

Answer 1

La respuesta obvia es hermosa en su simplicidad. Has pintado esa visión del mundo frente a ti para que puedas estudiar tu interpretación de ella y quedes obsesionado. Usted ha insistido en esta experiencia probable y no le gusta ni le gusta. Es espantoso que sea tan contrario a la intuición de tu “existencia pacífica” que el mero conocimiento de la imagen deja pequeñas cicatrices dolorosas cada vez que la estudias. No se preocupe, mire todo el tiempo que necesite, solo SABE que puede detenerse y superarlo a voluntad. No dejaremos que eso te pase a ti, de todos modos.

Answer 2

El cerebro humano es una red neuronal conectada. Debe comprender cuáles son los puntos de activación de estos pensamientos y diseñar estrategias de intervención.
Por ejemplo, si “asesinar” esta palabra te hará pensar en BTK. Puedes considerar leer cómics temáticos de “asesinar”, ver dibujos animados relacionados con el asesinato, leer la historia de asesinatos en masa como el holocausto. Luego, la próxima vez que veas el asesinato, Pensará en la historia de la Segunda Guerra Mundial, o en caricaturas en lugar de BTK.

Si la descripción gráfica te persigue, puedes considerar la descripción gráfica de otros temas que puedan captar tu atención. Por ejemplo, si también eres un entusiasta, puedes considerar comprar algunos buenos libros de recetas para leer, y la próxima vez que quieras imaginar algo, aparecerá en tu cerebro la memoria de ese pastel de calabaza en lugar de BTK.

Answer 3

Primero, entiende que algo dentro de ti está enganchado a eso. Pregunta a esa parte de ti a qué le teme? ¿Por qué está aterrorizada? ¿Qué se siente acerca de un mundo donde eso puede suceder? Cosas como esas.

Otra cosa que diría es que, si bien esas cosas suceden, son extremadamente raras. Pero sin embargo, reconozca que hace vibrar su visión del mundo.

También recomendaría que tomes esa conversación con esa parte de ti mismo, esa autoexploración, en un entorno psicoterapéutico.

Answer 4

Sencillo, solo compre una pistola, un pequeño 9 mm debe estar bien, luego practique y obtenga la certificación para llevar objetos ocultos, luego llévelo y manténgalo disponible cuando esté en su casa, manténgase siempre alerta y alerta de lo que lo rodea. En otras palabras, siempre esté preparado para el mal, nunca se sabe dónde se esconde, incluso en un grupo de la iglesia. Recuerda algo malo viene de esta manera.

Answer 5

Hay muchos temas más importantes que importan. No soy un buen consejero, pero creo que si no puedes dejar de pensar en algo es porque no tienes nada más importante en que pensar.

Answer 6

Mark Twain dice: ” Soy un hombre viejo y he conocido muchos problemas, pero afortunadamente la mayoría de ellos nunca sucedieron “.
Entonces, sigue diciendo: Eso nunca me pasa