1) En primer lugar, depende de aquello en lo que uno se enfoca. Si uno se enfoca en lo que le gusta, entonces la capacidad de atención será más larga. Fácilmente pasamos 120 minutos en un tramo en una película que nos gusta, pero si la película es como RGV ki AAG, podemos pasar solo 5 minutos como máximo.
2) Ahora para aumentar tu enfoque trata de amar el tema. Solía odiar la historia. Pero cambié mi percepción, me repetí que este tema es genial y será útil en el futuro. A veces incluso solía pensar que soy emperador, por ejemplo, Ashoka y cómo me hubiera gustado ser un Ashoka.
3) En tercer lugar se dice que el lapso de atención promedio es de 40 minutos. Dale a tus 40 minutos completos sin distracciones y luego tómate un descanso de 10 minutos. Comenzar de nuevo.
4) Analiza qué funcionó y qué no funcionó para ti. Algunas personas piensan que se va a enviar un buen mensaje / discusión al grupo de Whatsapp, vamos a comprobarlo una vez. Evitarlo Entrena tu cerebro para tener un enfoque de láser afilado.
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5) Jab Kaam Karna hola hai, toh kyun na 100% de. Todo lo mejor.
PD: Mi éxito para el enfoque con láser es un trabajo en progreso.