Cómo dejar de ser grosero con las personas que amo cuando estoy frustrado por algo más

Answer 1

He estado allí hace 3 años! Solía ​​lanzar mi enojo a la gente que cerraba las puertas, gritaba, gritaba e hacía todo lo posible para herirlos y romperles el corazón. Y sí, me arrepiento!

Creo que es principalmente la edad la responsable de esto. ¡Adolescente! Tus hormonas aumentan, sientes que todo el mundo te ve de manera diferente y te encuentra culpable de todo, amor, estudios y otras responsabilidades que te aplastan … todos estos son responsables. (Escrito bajo el supuesto de que eres un adolescente)

En primer lugar, no te preocupes. La publicación de esta pregunta aquí muestra que:
1. Te arrepientes de tus acciones.
2. Estás preocupado.
3. Tienes miedo.

Mantén la calma Esto les pasa a todos. Nada está mal contigo.

¿Consejo?

* Cada vez que me enojaba por cosas sin sentido, no reacciono de inmediato. INTENTALO. FUNCIONA. No reaccione a las situaciones de inmediato. Cálmese, espere 10 minutos y luego analizará la situación de manera diferente.

* También escribí una nota para mí.

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Tu mamá podría estar pasando a una fase difícil también. Dale algo de tiempo. ¡Merece estar enojada contigo cuando se siente triste, después de todo ella es tu madre!
Ahora que estoy lejos de mi madre, la extraño más que a nada y lamento haberla lastimado hace 3 años. ¡Si tuviera la oportunidad, haría las cosas diferentes! Hubiera sido más suave o más amable con ella, pero entonces … ¡ LAS ACCIONES NO PUEDEN SER DESHECHAS!

PS Ahora (como estudiante de medicina) cuando me enojo por algo, recuerdo que cuando me dio a luz, mi madre experimentó el dolor de la fractura de 20 huesos al mismo tiempo …
Cuando ella podía tomar tanto por mí, ¿no puedo tomarla enojada a veces?

Answer 2

La ira y el amor son las dos emociones que muestra frente a sus seres queridos.
Muestras tu ira sobre tu madre y tus seres queridos porque sabes que siempre estarían allí contigo.

Cuando esté enojado, intente guardar silencio y estar solo por un tiempo. Si aún sientes la necesidad de acabar con tu enojo por algo, escríbelo. El papel siempre te escuchará sin responderte y no sentirás ningún arrepentimiento por ello.

Y respira también. Ayuda a controlar la ira.

Answer 3

Cuando nos frustramos, nuestra capacidad de pensamiento se reduce.
Haz una cosa. Solo trata de reírte en cada situación tonta que encuentres. Reducirá su enojo y no podrá presentarse de manera grosera con sus seres queridos.

Answer 4

Si no puede controlarse por sí mismo, simplemente huya de ellos o no hable con ellos durante unos minutos u horas. Deje que cuestionen o tengan tensión durante unos minutos en lugar de lanzarles palabras ásperas que no se pueden devolver 🙂