Cómo superar la soledad

Answer 1

Soledad: una serie constante y recurrente de emociones que producen odio a uno mismo, autocompasión y autocastigo.

Generalmente es una de las muchas causas de enfermedades relacionadas con el estrés, como la depresión.

Es un lugar oscuro para estar.

Sé esto muy bien desde que lo he pasado yo mismo.

¿Cómo puedes superar la soledad, te preguntas?

4 cosas que puedes hacer.

1. Aprende a sentirte cómodo contigo siendo tú . Lo que quiero decir es esto: acepte que tiene debilidades, acepte que tiene fallas y acepte que nunca va a complacer a todos, sin importar cuánto se esfuerce.

Además, acepta que esto es solo una fase en tu vida, no el significado de tu vida.

2. Comprométase a ser físicamente excepcional : comprométase a convertirse en la persona más adecuada que conozca. Lo digo porque sabemos que todo lo psicológico es, en última instancia, biológico.

Entonces, cuando tu cuerpo crece y se desarrolla a partir de todo el estado físico que te has comprometido a experimentar, te vuelves emocionalmente mejor.

Hacer esto entrenará a tu cerebro a esperar pasar el tiempo solo, porque sabes que solo el tiempo se dedica a hacer algo destinado a desarrollarte en lugar de castigarte.

3. Cuando estés solo, busca todas las cosas por las que estás agradecido. Una de las cosas que sabemos sobre los seres humanos es que estamos muy orientados hacia donde estamos enfocados en cada momento.

Lo que significa que cuando estás constantemente enfocado en lo que te falta, entonces lo que sientes es la sensación de vacío y la falta de pertenencia.

Por otro lado, si estás enfocado en todas las cosas por las que estás agradecido, entonces es más probable que te sientas cómodo con el lugar en el que estás en ese momento dado.

Entonces, comience la práctica de hacer un diario de lo que amaba cada día y lo que desea mejorar al día siguiente.

4. Visite a las personas que son menos afortunadas que usted : la soledad, si lo vemos solo desde una perspectiva humana real, es algo que se puede superar fácilmente.

Hay personas que se van a la cama con hambre debido a la falta de alimentos, otras no tienen refugio y no tienen dónde dormir y se sienten seguros, mientras que otras están muy enfermas y no pueden hacer lo básico de comer, respirar solas. Y poder ir al baño solos.

Su realidad está llena de mucho dolor físico y falta de independencia.

Así que para otras personas, es muy difícil.

Visite un orfanato o un hogar de ancianos y vea que hay cosas realmente difíciles para los demás.

Tienes familia, amigos y personas que se preocupan, otros no tienen a nadie.

La soledad es solo una falta de perspectiva.

Así que acéptate, comprométete a ponerte en forma, sal y dona.

¿Ya sabes?

espero que esto ayude

Answer 2

Los sentimientos en su mayoría son causados ​​por convenciones aprendidas en el pasado o por reacciones químicas en su cerebro.

De hecho, las convenciones aprendidas en el pasado desencadenan reacciones químicas en su cerebro, sea cual sea la sensación, pero a veces hay desequilibrios en la química del cuerpo que algunos medicamentos ayudan a devolver a niveles más saludables. Por lo tanto, se recomienda al médico, aunque solo sea para un chequeo.

Sin embargo, un consejo sobre la soledad. Puede ser causado por la convención común de que necesita que otros sean felices. Se trata de dibujos animados infantiles y cuentos de hadas. Pero una pregunta que una vez hizo un psicólogo que puede cambiar tu vida es: ¿Qué te hace feliz? Realmente feliz, ¿eso no necesita a nadie más?

Puede ser algo tan simple como tomar un helado junto al mar, correr por deporte o leer un libro. Solo detente por 5 segundos y recuerda cuál es ese simple gesto que realmente te trae alegría …

Ahí tienes. Ve ahora, hazlo y con el tiempo aprenderás a disfrutar de tu propia compañía. ¡Presto! La soledad será solo un recuerdo de tu joven y tonto ser.

Answer 3

Es posible que desee ver una película realmente antigua, “El corazón es un cazador solitario”. Tiene, desde mi punto de vista, varios niveles de significado, que en realidad me ayudaron a entender y gestionar mis “soledades”.

Sí, la soledad es como una paleta de acuarela. Para superarlo, úselo para pintar lo que ve con sus ojos y su corazón desplegándose en su vida. En sentido figurado y literalmente.

PS Literalmente, tuve dos exposiciones exitosas de una sola persona en el sector del petróleo a mediados de los años 20 a mediados de la década de los 80: sí, eso fue hace mucho tiempo para que logré que mi soledad me ayudara a salir de su aburrimiento con colores alegres. sobre lienzo 🙂 Pruébalo.

Answer 4

Vivir para siempre, en realidad. JOVEN & HERMOSO. Nunca volver a estar solo

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Answer 5

Evite estar solo mezclándose con amigos y familiares. Primero debe estar interesado en los demás y no esperar a que otros acudan a usted.