Vi un video donde un caballero con el nombre de Shawn Thomas compartió una visión sorprendente de esto:
- Establece metas realmente pequeñas para ti mismo.
- Él implicó que los humanos están orientados hacia el objetivo (lo que nosotros somos). Entonces, ponte tareas pequeñas y hazlas. A medida que alcance pequeños objetivos, su confianza para trabajar en cosas más grandes mejorará, lo que afectará su autoestima general y su enfoque de las situaciones.
- Se un iniciador
- El estrés se deriva del hecho de que las cosas no van según lo planeado y le preocupa el resultado.
- La única forma en que puede dejar de preocuparse es si se enfoca en comenzar. Iniciado. Se tu propio ancla.
- Practicar técnicas de respiración.
- La ira no es un estado de ánimo. Felicidad es. La ira se puede contrarrestar practicando la respiración profunda cuando estás presenciando ataques de ira. Realmente ayuda.
- Ejercicio
- Una mente sana reside en un cuerpo sano. Recuerda esto.
- Come sano
- Consume alimentos nutritivos y come comidas en pequeñas proporciones.
- Sea feliz
- En general, la felicidad es un estado mental. Se puede lograr simplemente agradeciendo las cosas y las personas que tienes en tu vida porque siempre habrá personas que lo tienen mejor que tú y siempre habrá personas que lo tienen peor que tú.
- Ser compasivo y la comprensión va un largo camino.
Los mejores deseos