¿Qué debemos hacer para evitar pensar en exceso y estresarnos?

Si lees, lee un libro.
Si eres un entusiasta de la serie de televisión, comienza a ver una nueva serie y mírala cada vez que pienses demasiado.
Si te gusta la fotografía, consigue tu cámara réflex o incluso tu teléfono móvil y sal para disparar lo que quieras.
Si te gusta bailar, baila como si no hubiera nadie para verte.
Ir a una caminata.
Elija un número al azar de su teléfono y hable con ellos.
Hacer nuevos amigos. Sin embargo, no pierdas tu edad en el proceso.
Consigue una mascota.
Habla con tu mamá.
Toma un baño de burbujas.
Date un capricho en un restaurante favorito. Créeme. La comida de oro levanta tu estado de ánimo que cualquier otra cosa.
Comience a escribir su problema en Quora. Y llegarás a saber que no estás solo. 🙂

Pero antes de elegir uno o varios de estos para hacer, trata de encontrar una solución para el problema que te hizo pensar demasiado. Si es un problema que no puedes resolver, simplemente déjalo y sonríe. No puedes resolver todos los problemas que enfrentas.

Buena Suerte \ U0001f340