Necesito ayuda seria ¿Cómo puedo dejar de acosar a mi ex y a las personas relacionadas con él cuando me maltrataron de la peor manera posible?

Answer 1

A2A
En mi opinión y experiencia, la única forma de dejar de lado tu pasado es hacer un cierre de algún tipo. Lo más importante, recuerde, es un proceso largo y doloroso. Puede llevar años, y es un trabajo duro. Hay pocas cosas que podrías hacer:
1. Escribe un diario día a día todas las cosas malas que podrías recordar que te sucedieron en la relación.
2. Escríbale la carta a él ya cada miembro de su familia. No los envíe bajo ninguna circunstancia. Es importante tomar una acción para poner sus recuerdos dolorosos en el papel, fuera de su sistema y quemar esas letras solo con sus recuerdos pasados.
3. Reúne todos los regalos y cosas que te recuerdan tu pasado. Guárdalas en una caja y por medio de una llave.
4. Cuando esté listo, celebre un funeral por su pasado con esta gente quemando todas esas cartas, el diario y las cosas en la caja cerrada una por una en el gran incendio. Sácalo de tu sistema y quemalo.
5. Encuentre un grupo de apoyo de otras personas que se encontraban o se encuentran en la misma situación que la suya. Comparte con los demás. No hay mejor manera de sanar sanando a otros y otros te curarían.
Espero que ayude. Cuídate bien. Natalia
http://www.huffingtonpost.com/20.

Answer 2

Querido Quoran,

Las siguientes son algunas sugerencias:

Estar ocupado.
Empieza a trabajar en lugar de preocuparte. Si solo estás sentado sin hacer nada, seguirás pensando en algo o en lo otro, dirigiendo tu mente continuamente, lo que te hará sufrir. El mismo tiempo puede ser usado para hacer cosas valiosas.

Deportes y pasatiempos
Comience a participar en deportes al aire libre y otras actividades como nadar, etc. Además, si tiene algunos pasatiempos, siga adelante y sígalos.

Volverse socialmente activo
Hablar con la gente Intenta hacer nuevos amigos. Entablar conversación con gente nueva. Empieza a asistir a reuniones sociales. Esto no solo aumentará su círculo social, sino que también ganará confianza y comenzará a disfrutar de la compañía de otros.

Voluntario / Ayuda a otros
Trabaja para alguna organización que ayude a los pobres y necesitados. Intenta ayudar a los demás. Al hacer esto, te ayudarás a ti mismo, ya que obtendrás satisfacción y satisfacción personal al ayudar a otros. Además, puede traer una sonrisa a la cara de alguien que no tiene precio 🙂

Meditación (lo más importante)
Y también, si quieres, puedes intentar hacer meditación. Es algo realmente agradable meditar, ya que da alegría, dicha y felicidad desde dentro.

Si quieres puedes probar la meditación SAHAJA YOGA. Es la más fácil, ni siquiera necesitarás hacer muchos esfuerzos y es totalmente GRATUITO. Le ayudará mucho (físicamente, mentalmente, emocionalmente y en todos los demás aspectos de su vida). Comienza con uno que obtiene su “REALIZACIÓN AUTOMÁTICA” y luego el
A continuación se muestra el estado de “IMPENSABILIDAD IMPARCIAL”. Si quieres más detalles solo búscalo en Google.

Te deseo lo mejor !

Answer 3

Usted hizo una pregunta y también respondió lo mismo en la última oración de su descripción.

Estás casado. Esto es suficiente para que entiendas la responsabilidad y lo que debes hacer.

Tú mismo te das cuenta de que necesitas parar. Para esto, tendrás que perdonar a tu ex y su familia. Voy a enfatizar una vez más en “PERDONAR”. Pero nunca olvides. Una vez que dejes ir el rencor que tienes contra ellos, estarás libre del odio. Este odio es lo que está sembrando la negatividad en ti.

Como te das cuenta de que tu comportamiento es incorrecto, esto en sí mismo demuestra que eres maduro y una persona que quiere vivir su vida con una actitud positiva. Lo último que deseo sugerir es que, si lo siente, NO dude en consultar a un médico.

Answer 4

Reemplaza el comportamiento y elimina la tentación. Siempre que el estado de ánimo te golpee, comienza a jugar un juego, a hablar con las personas que te importan o a hacer un pasatiempo. Y si los está siguiendo en las redes sociales o tiene direcciones de correo electrónico, bloquee y elimine a estas personas. Cuanto antes te muevas, antes comenzarás a curarte y ser un buen compañero en la vida.

Answer 5

Tienes un problema psicológico grave y necesitas ayuda. Haga una cita con un psicólogo clínico o psiquiatra con licencia ahora. Si no puede hacerlo o no tiene seguro, comuníquese con su clínica local de salud mental. Piense en esto de la misma manera que lo haría si se enfermara gravemente físicamente. Busque tratamiento antes de que empeore.

Answer 6

¡Ex! ¡Una de las enfermedades más peligrosas que una persona puede sufrir!
La mejor manera de dejar de acosarlo es bloquearlo.
O bien, confía en mí, tus dedos nunca dejarían de golpear su botón de perfil.

Answer 7

Lamento que te hayan lastimado, pero acosarlos y culpar a Dios por las cosas malas que les suceden es un comportamiento extremadamente infantil. Bastante vergonzoso en una persona adulta. Y posiblemente criminal, dependiendo de dónde viva y de qué forma tome su acecho.

Lo peor de tu mal comportamiento es que ahora estás casado con otra persona y estás desperdiciando tu felicidad compartida en una vieja relación. Eso es bastante insultante.

Deja de hacer el acoso y deja de permitir que la vieja relación cuele tu nueva vida. Solo para.

Answer 8

Te sientes bien cuando a otras personas les pasan cosas malas. Crees que es la voluntad de Dios que está sucediendo. Ambos son enormes banderas rojas de que necesitas ayuda inmediata. Como en “llame al 911 y dígales que está teniendo pensamientos violentos y tiene miedo de que pueda herir a alguien para que vengan y lo encierren” una especie de banderas rojas.

Sus impulsos y acoso solo aumentarán a menos que sean dirigidos por un profesional. Puede que sea uno, pero también puedo estar a 10.000 millas de ti.

Dile a tu nuevo marido. Dile que te gusta cuando le pasan cosas malas a tu ex, y te preocupas por tu fijación en dañarlas. Esperemos que pueda brindarle la atención que necesita, porque es más de lo que puede obtener en línea.

Veo tu publicación como un grito de ayuda de alguien que ve que está en el camino de autolesionarse, y necesitas ayuda inmediata y profesional para ese problema. No es algo que pueda superar sin ayuda, o estaría hablando de cómo está mejorando, sin insinuar que es lo mismo o peor.

La autolesión no se trata solo de dañarte físicamente. Incluye el comportamiento autodestructivo. Siéntete libre de llamar a las líneas de ayuda de suicidio. Sí, no eres suicida, pero puede ser de ayuda tener un profesional semi-entrenado para hablar cuando te encuentres fijándote en tu ex.

En realidad, me gusta mucho esa. Llame a la línea directa local de Suicide la próxima vez que se encuentre hablando con ellos, o deseándoles mal. Piensa en tu ex, llama a una línea de ayuda suicida. Si contestan el teléfono y solo dices “Gracias por responder, ahora estoy mejor” y cuelgan, lo entenderán. Y será algo que puedes hacer para romper tu patrón destructivo. Si necesita hablar sobre eso con ellos, hágalo, pero si no quiere hablar, no tiene que hacerlo. Pero tienes que hacer algo para dejar de fijarte en ellos.

Answer 9

Solo deja de hacerlo, ya que sabes que está obstaculizando tu crecimiento personal.
No hay una manera específica de detener esto, a menos que simplemente bloquee su acceso a Internet pidiéndole a su esposo que ponga una contraseña, lo cual sería estúpido ya que realmente no la necesita. Es solo una cuestión de fuerza de voluntad.

Answer 10

Por no hacerlo. Si le resulta difícil hacerlo, hágalo más fácil dividiéndolo en partes y deje de hacerlo uno por uno. No lo conviertas en un objetivo a largo plazo, hazlo en un objetivo a corto plazo. Tu objetivo es evitar acosarlo hoy. Al día siguiente, repite ese mismo objetivo. Si no puedes durar un día, hazlo más corto. Sigue avanzando hasta que se sienta fácil. Mientras tanto, pon tu mente en lo que sea que estés haciendo. Podría ser landry, hacer el amor con tu esposo, ver una comedia, trabajar en un trabajo, ir de excursión, visitar al dentista, cualquier cosa.