En primer lugar, si ser insultado te hace “aburrido y aburrido”, ESTÁS demostrando que estás molesto. Y no hay nada de malo en eso.
Echa un vistazo a ti mismo. Pregúntese por qué se siente herido o insultado cuando sabe que el comentario es para ser amigable. ¿Te sientes inseguro sobre lo que tu amigo ha comentado? ¿Te hace sentir que tus amigos no te aprecian? Trate de descubrir los sentimientos detrás de su reacción y de dónde provienen esos sentimientos. Cuanto más comprenda sus sentimientos en esta situación, más probabilidades tendrá de encontrar una solución.
Una vez que sepa por qué se siente herido, puede actuar. Tenga la seguridad de que no está solo. A muchas personas no les gusta que se burlen de ellas, incluso en broma. Podría ser mejor apartar a su amigo a un lado y decir: “Escucha, sé que solo estás bromeando, pero a veces esto duele mis sentimientos. ¿Te importaría no burlarse de [insertar atributo aquí] por un tiempo?”. Un buen amigo lo entenderá, dejará de insultarlo e incluso puede intentar aumentar su confianza al hablar de usted de manera positiva y de apoyo. Si tu amigo te dice que “dejes de ser un imbécil”, que “trates con eso”, o que te “ilumines” … quizás sea hora de conseguir un nuevo amigo.
No puedes evitar que la gente te insulte, pero definitivamente puedes trabajar en tus reacciones . Enojarse por esto no es la peor reacción (es mejor que volverse violento), pero no es lo ideal. Acepte que cuando las personas lo insultan, ya sea bromeando o no, su reacción es volverse insensible. No podrá cambiar su reacción de una vez, pero puede trabajar en el tiempo.
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- Deja que tus sentimientos pasen . Está bien sentirse herido, enojado, malhumorado o apagado. No trates de fingir, no te escondas de ti mismo. Reconozca y acepte su reacción a ser la colilla de una broma.
- Salir educadamente de la habitación . Esto te dará espacio para dejar que tus sentimientos pasen sin entorpecer el estado de ánimo ni dejar que tus amigos sepan que te han lastimado. Sal por un momento fuera. Date todo el tiempo que necesites para dejar que los sentimientos fluyan a través de ti y salgan. No vuelva a entrar a menos que sienta que podrá mantener una buena actitud y divertirse. Si pasa mucho tiempo y todavía no puedes evitar sentirte malhumorado, vete. No tiene sentido torturarte a ti mismo o hacer que tus amigos se sientan incómodos a tu alrededor.
- Cuando te reúnas con tus amigos, trata de mantener una buena actitud. No estofes los chistes que ya han pasado. Disfruta de lo que está pasando ahora. Nuevamente, si no disfruta de la compañía que mantiene o si sus amigos no lo incluyen en su diversión de una manera positiva, podría ser el momento de buscar nuevos amigos.
- Si se te ocurren más chistes y sientes que no puedes manejarlos, ponle fin a ellos suavemente. Ríete, levanta las manos y di algo como: “OK, OK, eso es suficiente, realmente”. Trate de aclarar cortésmente que se ha comentado la broma, está completamente asado y es hora de seguir adelante. Si tus amigos no entienden la sugerencia o continúan burlándose de ti, siéntete libre de irte. Intentaste ser educado y de buen humor al respecto, y ellos respondieron con rudeza. Si la situación es negativa, elimínate. Puedes lidiar con las consecuencias más tarde.
- Practica tener una mejor reacción. Los insultos son generalmente inesperados. Parte de la razón por la que nos sentimos tan dolidos o molestos cuando nos burlamos es que nos toman desprevenidos. Incluso un insulto malintencionado puede sentirse como una bofetada cuando no estás preparado para ello. Para contrarrestar esto, piensa en las cosas de las que se burlan tus amigos. Prepárate para el hecho de que te pueden insultar en público. Practica riendo a lo largo. Practica un regreso ingenioso si puedes llegar a uno. Mírate a ti mismo a través de los ojos de tus amigos y trata de ver cómo el insulto puede ser en realidad un signo de cariño, de hermandad. Pregúntese: ¿es realmente tan importante si sus amigos se burlan del [atributo]? ¿Vale la pena enojarse más?
Espero que algunos de estos consejos ayuden. De lo contrario, siempre puede intentar hablar con un especialista que le pueda dar ideas sobre cómo manejar este tipo de situaciones. ¡Buena suerte!