Todos dicen que tienes que seguir adelante después de una ruptura y yo quiero hacerlo, pero ¿cómo haces eso?

Answer 1

Si eres hombre o mujer, hay algunas diferencias en la velocidad, pero en general la mejor manera de moverte es:

• Para investigar qué reglas reales de citas y relaciones (RDRR) y
• para verificar qué RDRR se evitó en la relación anterior y tratar de no repetir nunca al inicio de una nueva relación. Por lo general, la ruptura se produce porque se rompen estas reglas de RDRR.
• Comienza el nuevo proceso de citas con mucha seriedad, profesionalmente y lo antes posible.

Answer 2

¡Seguir adelante es difícil! Sí, es difícil honestamente! No voy a mentir sobre eso! ¡Tómese su tiempo, tal vez semanas, días o incluso años que dependen de lo mal que esté herido!

Lo mejor que puedes hacer ahora no es fingir que eres feliz, simplemente deja que las emociones fluyan, habla con tus amigos cercanos, incluso grita si eso te ayuda. ¡Exprésate pero no tengas lástima en ese proceso! Eso te hará más daño.

¡Una relación fallida no significa que hayas fallado! Simplemente significa que la relación fue lo que no funcionó. No te cambies a ti mismo con la esperanza de ser un individuo perfecto, ¡no existe tal cosa como un humano perfecto! Las personas son diferentes, les gustará o no, y esto depende de cuánta confianza tengas sobre ti.

Establezca una meta diaria, una simple y recompénsese cuando la complete porque cuando está baja, incluso hacer una tarea simple puede parecer inútil y no importante. Haz un hábito de eso.

Sal a pasear a diario, disfruta de la naturaleza! Haz las cosas que más te gusten. ¡Compra una mascota! Son acogedores y nos mantienen ocupados y siempre nos hacen reír con su comportamiento tonto.

Por último, siempre ten una actitud positiva! ¡Mira esta relación fallida como un incidente que te salvó de una persona que no estaba destinada a ti!

Desde el punto de vista médico, cuando las personas están deprimidas, las enzimas llamadas serotonina (también conocidas como la buena enzima) se agotan en nuestro cerebro y eso afecta la eficiencia del cerebro. Mantenga esos niveles de serotonina al máximo, por lo general, no necesita medicamentos recetados para eso, solo debe tomar chocolate negro con regularidad, lo que debería ayudar. ¡Y si eres un adulto que presumo que eres! Compre unos 7 comprimidos de aceite de hígado de codd de mar y tome uno en un día que contenga minerales esenciales que se necesitan a diario. ¡Cualquiera puede usar estos comprimidos! Lo mejor de esto es que contienen ácidos grasos omega-3 que son buenos para el cerebro.

Si nada de lo anterior le ayuda, siéntase libre de consultar a un psiquiatra.

¡Todo lo mejor!

Answer 3

Solo tienes que vivir. Haz cosas que te hagan sentir bien. Haz cosas que te hagan aún más hermoso y exitoso. Toma el dolor de la manera positiva, hazte aún mejor.