Citas y relaciones: ¿Cómo cura una adicción al amor?

Answer 1

Podría decirse que esta es una de las peores cosas por las que una persona puede pasar. Tu vida está destrozada, todo en nombre del amor. Te sientes completamente solo, como si tuvieras esta carga que llevas que nadie te entiende o puede ayudarte, y no importa a dónde vayas o lo que hagas, siempre está en tu mente. ¡Y lo peor es que la gente dice que es una adicción, como el alcohol, cuando sabes que ella no es alcohol! Ella es real, está viva y ya no está en tu vida.

El verdadero amor no te hará sentir de esta manera. Esta es la primera triste verdad que necesitas enfrentar. Aunque ella parece ser el centro de tu dolor, no lo es. Ella ni siquiera está allí. Tu mente está creando el dolor. Comenzó cuando estaban juntos, y está en su apogeo ahora que ella se ha ido. Has encontrado tu fuente inagotable de miseria.

Es posible que tenga que profundizar un poco más en su educación y su infancia. Aunque parezca que sí, este sentimiento que tienes ahora probablemente no sea nuevo. Buscó exactamente el tipo de persona que sacaría el dolor pasado en usted. Déjame adivinar, ella es perfecta, ella es la única, ¿verdad? No podías creer que tal persona existe. Cuando estabas con ella eras la más feliz que has estado, ¿verdad? Pero, ¿alguna vez ella sintió lo mismo? ¿Puedes recordar un momento en el que pudieras sentir esa misma sensación volviendo a ti? Quizás puedas, pero ¿con qué frecuencia? Tienes que ser realmente honesto contigo mismo. El éxtasis fue probablemente unilateral. Y esta es una clara señal de que el amor estaba mayormente en tu mente, y también lo era la persona que crees que es.

Por lo que explicaste, parece que ella también encontró el tipo de persona que le devolvería su dolor pasado. Así que no es todo culpa tuya. De hecho, ella probablemente hizo muchas cosas que provocaron la negatividad en ti. De ahí la relación on-off. Ustedes dos se complementan, pero desafortunadamente no están enamorados, sino en codependencia.

Ok, basta con las malas noticias.

Hay una manera de arreglar la relación, pero ambas partes deben estar listas y dispuestas. Realmente no es fácil, y es posible que desee buscar la ayuda de un terapeuta o psicólogo. Pero por favor no te hagas ilusiones; la tasa de éxito es bastante baja, y es probable que ella no esté dispuesta a intentarlo.

Pia Mellody escribió un muy buen libro de autoayuda llamado ‘Facing Love Addiction’. Le ayudará a comprender por lo que está pasando, y el asesoramiento sobre qué hacer y cómo mejorar es realmente útil. Como también sugirió Lenny Brickel, también funciona alguna meditación o técnica de atención plena, porque necesitas sentarte con tus sentimientos y dejarlos jugar en lugar de intentar escapar de ellos.

Y una última cosa. No la odies No importa lo que ella hizo, o lo que pasó. Está en el pasado, y para ser honesto, gracias a la relación con ella, sabes mucho más sobre ti. El sentimiento es el camino hacia la curación y el crecimiento. Sé valiente y haz lo que necesites hacer.

Answer 2

Como todas las adicciones conocidas, el amor desencadena la producción de dopamina en el cerebro. Para romper esta adicción, necesita un reemplazo de dopamina. Lo más fácil y seguro es la risa. No importa si te estás riendo o si estás haciendo reír a alguien, ambos tienen dopamina. Busca en la web todas las cosas divertidas y compártelas con tus amigos.

Todos los pensamientos y acciones se derivan de una combinación de genes y entorno (conocimiento y experiencia). Puedes continuar dejando que tus genes te controlen a través de tus emociones o puedes tomar gradualmente el control. Todo lo que disfrutas haciendo es porque el cerebro produce serotonina o dopamina. Cuando el cerebro deja de producir estos químicos, entonces estás aburrido. Si tu aburrimiento dura lo suficiente, entonces estás deprimido. La mayoría de las personas obtienen su serotonina viendo la televisión.

Answer 3

Primero acepta que todos pasen por esto. En segundo lugar, no pienses en salir con nadie ahora porque los arruinarás a menos que vivas para ser miserable. En su lugar, enfócate en ti mismo para convertirte en una mejor persona tanto personal como profesionalmente. Analiza todas tus interacciones con ella que causaron discusiones. Piensa en lo que hiciste y por qué eso te llevó a discusiones. Mira en lo profundo para encontrar la respuesta. ¿Te recordó a uno de tus padres o hermanos a quienes amas profundamente pero que tienen una ira profundamente arraigada? Entonces perdona a esa persona ya ti mismo. Perdona a esta chica también. No pienses en sus problemas. No pienses en ella como un ángel tampoco. Aprende por qué hiciste lo que hiciste. Aprende a amarte a ti mismo. Amarte a ti mismo no es aumentar tu ego sino comprenderte. Sé completo como persona porque nadie puede hacerte completar. Escribe una lista de las buenas cualidades que deseas en una mujer. Lea esa lista cada vez que piense en ella y recuérdese que no era la mujer de sus sueños. Una vez que comience a disfrutar de su propia compañía y se sienta completo, no atraerá a ninguna persona tóxica o negativa en su vida. También te negarás a devolverla porque sabes que no serás feliz con ella. Incluso te preguntarás por qué incluso te enamoraste de ella. Y luego conocerás a la mujer que será adecuada para ti.

Answer 4

No es una cosa fácil. Consigue un amigo que te apoye. Probar nuevas aficiones. Si es posible, váyase de vacaciones.
Trate de no escuchar música tipo ruptura. No funciona Te mantiene recordando cosas y creo que eso no es saludable. No culpes, maldigas o hechizas a la chica. Sólo deja que sea.
Algún día la olvidarás. No te dolerá tanto cuando pienses en ella.
Simplemente seguirás adelante.
Todo lo mejor.

Answer 5

Es tan difícil en realidad. ¿Por qué no intentar enviarle un mensaje de texto una vez sobre su sentimiento y después de eso, dígale que no se contacte conmigo ni responda su mensaje de texto? Quiero decir, hazlo como tu última comunicación. Y aléjate de su rango, como ir de vacaciones, pero antes de eso, borra todo sobre ella incluso en tu memoria (si eres lo suficientemente valiente como para hacerlo). Y luego comienza tu viaje, haz todo lo que quieras hacer, divirtiéndote. ¡Recuerda! No estés solo, te sugiero que lo hagas con tu familia o amigos. Solo ten en cuenta que debes divertirte con personas cercanas a ti. 😀

Answer 6

Trate de hablar con un consejero profesional y de buena reputación. Creo en el asesoramiento. Lamento que sientas dolor. Es como una adicción. Cuídate y no dudes en buscar ayuda.