¿Es normal sentirse completamente inútil después de una ruptura?

Answer 1

Si es normal Porque cuando estás en una relación con alguien, tu ego se está expandiendo, mientras que rompes con una persona, en realidad estás perdiendo parte de tu ego y tu identidad, y tu cerebro inteligente descubre este peligro inmediatamente y envía un mensaje expreso (un químico en tu cerebro) para ti que causa este sentido de inutilidad. La mayoría de las personas pueden regular si se les da tiempo. Para reconstruir su identidad perdida, puede probar cosas nuevas, conocer nuevos amigos y absorber nuevas experiencias, etc.
En cierto modo, es realmente bueno para una persona sentirse inútil después de una ruptura, porque su cerebro ha detectado un peligro y está respondiendo con él. Piensa cuando te quema el fuego, ese dolor te dice que es peligroso y te alejas de él, y también lo es este sentimiento de inutilidad o depresión. Si no se siente absolutamente nada después de una ruptura (me refiero a una relación seria a largo plazo, no al tipo de tonterías), es probable que tenga un trastorno depresivo mayor (MDD).

Answer 2

Sí. Esto es absolutamente normal. Sin embargo, la sensación se desvanecerá gradualmente. Puedes mover los sentimientos lanzándote en una actividad que te distraiga.