Me aterrorizo ​​con mucha facilidad y me siento muy nervioso durante eventos como exámenes y seminarios. Me pongo tan nervioso durante los exámenes que me olvido literalmente de todo, a pesar de prepararme tan bien. ¿Cómo puedo superar esto, ya que realmente ha sido un obstáculo para mi desarrollo personal?

Answer 1

Yo era usted hace unos años. Ahora no tengo ese miedo. La única forma en que perdí el miedo fue avergonzarme un par de veces. No me puse en esa situación pero simplemente sucedió cuando no tenía otra opción y terminé en la situación en la que tenía que hablar frente a una multitud.
Después de un tiempo perdí las inhibiciones, era muy reservado y eso estaba afectando mi vida profesional. Así que cuando se trataba de avanzar profesionalmente, tenía mucho en juego (dinero y promociones), así que esa fue otra razón por la que dejé de preocuparme por hacer el ridículo.
Una razón divertida por la que comencé a disfrutar de tener confianza y no entrar en pánico durante un examen, hablar en público o hacer una presentación es cuando pensé que era algo sexy :). Si te fijas en personas seguras, tiendes a que te gusten y hasta puedes cambiarte para que te parezcas a ellas o adoptar sus modales o incluso enamorarte de ellas. Entonces pensé: si tengo confianza y disfruto de lo que estoy haciendo, habrá alguien que me admirará y me admirará.
Solo cambie su perspectiva y enfoque hacia estos problemas en la vida y la solución seguirá con recompensas. Buena suerte !

Answer 2

Yo sugeriría un consejo profesional. Investigue las posibilidades en su área y luego entreviste a algunas de las personas con las que cree que sería bueno trabajar.

También le sugiero que comience su búsqueda con un psicólogo en mente. Los psiquiatras están bien, pero son médicos que pueden recetar medicamentos y muchos psiquiatras son demasiado rápidos con el talonario de recetas. Si su psicólogo cree que necesita medicamentos, él / ella hará una remisión.

Otra cosa, su condición puede ser aprendida o puede ser una manifestación de la química de su cerebro. Cualquiera sea la causa, identificarlo correctamente y obtener un tratamiento eficaz es la decisión correcta.

Comience lo antes posible, ya que cada día que se demora es otro día “malo” potencial.

Buena suerte.