He aprendido que bajo el estrés, debido a la liberación de cortisol, el pensamiento se nubla. ¿Es cierto tanto para situaciones ‘positivas’ como para situaciones estresantes negativas?

Answer 1

Buena pregunta y la investigación se mezcla en esto. He visto algunas investigaciones que sugieren que cuando nos estresamos, nuestro cerebro emocional (el sistema límbico y más específicamente la amígdala) se apodera del cerebro pensante (la corteza prefrontal) y hace que sea difícil pensar con claridad. También he visto investigaciones que indican que durante la pelea o la respuesta en el vuelo, especialmente en caso de una breve ráfaga, como cuando intentas evitar un accidente automovilístico que casi no falla, tu pensamiento de repente se vuelve muy claro. En cuanto al estrés positivo o negativo, no lo olvide, todos experimentan el estrés de manera diferente. Por lo tanto, depende de su propio sistema nervioso y probablemente, en menor medida, de sus propios hábitos de pensamiento para procesar el estrés que experimenta como negativo o positivo. El paseo en montaña rusa es el ejemplo clásico. Algunas personas ven esto como un estrés positivo y otras lo ven como negativo. Puede mover ciertos factores estresantes en el ámbito del estrés positivo con solo acostumbrarse al estrés para que esté en su poder para manejarlo.