¿Qué es lo mejor que has hecho para lograr la paz interior?

Maestro: ¿Qué quieres hacer con tu vida?
Yo: Quiero construir el próximo Ogilvy.
Él no parece satisfecho con mi respuesta.
Repensando su pregunta, me vuelve a preguntar.
Mentor: ¿Quién eres? ¿Por qué estás aquí? ¿Cual es tu propósito?
Yo: —

* Mi mentor, el Dr. Vijay Bhatkar (derecho al Sr. Modi) es Presidente de la Junta de Gobernadores del IIT, Delhi. Él es la persona cuyo equipo creó la primera super computadora de la India, ‘Param’. Es uno de los miembros fundadores de C-DAC y de Maharashtra Knowledge Corporation Ltd.
Mi startup fue adquirida y fusionada en una de sus compañías. Él es la persona más sabia que he conocido.

Estoy conduciendo a casa, está lloviendo y puse buena música. Pienso en lo que dijo.

Yo era un chico de 27 años que estaba apasionado por lo que estaba haciendo. Éramos un equipo de 25 personas disfrutando de nuestro trabajo. Pasé la mayor parte de mi tiempo trabajando en proyectos interesantes para mis clientes que los ayudaron a aumentar el conocimiento de su marca y las ventas. Ese era mi propósito. Eso es lo que yo era. Por eso estuve aquí.

No es que no hubiera pensado en profundidad sobre estas preguntas, pero restringí mis pensamientos, pensando que nunca podría encontrar las respuestas. Decidí que era mejor olvidarse de estas cosas, me daré cuenta cuando sea viejo y no tenga nada que hacer.

Pasó el tiempo y comencé a preguntarme: ¿hay más en la vida? ¿No hemos dicho ya cuál es nuestro propósito? ¿No estoy siguiendo el camino correcto? Y cientos de otras preguntas seguían apareciendo en mi mente.

Lo conocí un par de días después.
Yo: ¿Por qué estoy aquí? ¿Cuál es el propósito de la vida?
Maestro: Ese es un viaje que tendrás que hacer tú mismo. ¿Sabes lo grande que es el universo? ¿Sabes qué hay detrás de nuestro universo? ¿Hay más universos? ¿Dónde termina?
Descúbrelo y cuando lo hagas, dime.

Después de salir, creo que, por supuesto, sé cuán grande es el universo. Hay más de un universo, Vía Láctea, ¿cómo se llaman otras galaxias? Dibujo un espacio en blanco ¿Dónde termina? Esa es una pregunta difícil de responder (¿infinito?). Sé que todo comenzó a partir del Big Bang, hace unos 13 mil millones de años. ¿Por qué incluso importa? ¿Qué quiere él que aprenda?

Pasé un tiempo aprendiendo sobre la teoría del Big Bang, leí algunos de los trabajos de Stephen Hawking sobre el espacio y el tiempo. Mira algunas charlas de Ted.

(Dentro de mi cerebro)
Es demasiado vasto y confuso. ¿No tengo cosas más importantes que hacer?

Pocos días pasan, vuelvo a ver a mi mentor. (Yo trabajo en su oficina). Me pregunta cómo estaba mi investigación, yo digo que todavía estoy confundido.

Cavo más profundo y me encuentro con Cosmos: una odisea del tiempo espacial (serie de televisión)
El presentador promete que hará divertido el estudio de la Astrofísica. Claro que digo, tráelo.

Episodio 1:

[Una red de cien mil millones de galaxias. Buena suerte averiguando dónde está nuestra galaxia.]

Me sentía pequeña. Vaca santa, me digo.

Al final del Episodio 13, aprendo la evolución, la selección natural, la selección artificial, la luz, el tiempo, la gravedad, el infrarrojo, el universo en la escala más pequeña, las redes neuronales en nuestro cerebro, lo que está muy por debajo de la superficie de la Tierra, calculando edad basada en el método de datación de uranio-plomo, supernovas, mapa del suelo oceánico de la Tierra, vida microscópica que existe en las profundidades del océano, electricidad, cómo el motor y el generador cambiaron el mundo, el cambio climático y los viajes interestelares.

Mente = soplado. No puedo esperar para hablar con mi mentor.

Yo – Muy bien, estudié todo sobre nuestro universo. Entiendo lo pequeños e insignificantes que somos.
Mentor – Pero no lo somos. La anatomía humana es probablemente el logro más complicado de la evolución. ¿Sabes cómo funciona la anatomía humana?
Yo no.
Mentor – Bueno, ahora sabes lo que necesitas estudiar a continuación.

Leo sobre anatomía humana, pero sobre todo cosas que sé. Comienzo a ver videos en YouTube y me encuentro con Crash Course.

Miro videos sobre carbono, agua, moléculas biológicas, células animales, membranas y transporte, células vegetales, ATP y respiración, ADN, mitosis, meiosis, genética, sistemas respiratorio y circulatorio, sistema digestivo, sistema excretor, sistema esquelético, sistema muscular, Sistema inmunológico, sistema reproductivo.

Pasé una buena semana o dos viendo estos videos.

Al final de mi curso = Holy cow, SOMOS importantes y probablemente el trabajo más hermoso de la evolución.

Yo – Somos insignificantes y al mismo tiempo significativos también. Me siento tan listo.
Mentor – Aún no lo sabes todo. La anatomía es solo una parte de la ecuación. ¿Por qué actuamos de una manera particular? ¿Por qué amamos a un extraño? ¿Por qué odiar a alguien? ¿Qué es la conciencia?
(Me dice que lea un libro sobre psicología. El lenguaje es demasiado complicado, decido ver videos en Crash Course)

Repaso toda la lista de reproducción de Psicología en Crash Course.

Decido ver todo sobre historia del mundo, química, ecología y literatura.

Nos encontremos de nuevo. Le cuento todo lo que he estudiado, todas las notas que he reunido y cómo armé las piezas. El se ve feliz. Pasamos las siguientes 2 horas hablando sobre todos los temas del multiverso. Fue una de las mejores experiencias de mi vida.

Me siento en paz.

Sé quién soy, por qué estoy aquí y cuál es mi propósito.

Siéntete libre de enviarme un mensaje y saludarme (me encanta conectarme con la gente), hacer preguntas o si crees que puedo ayudarte en algo

Mi mano se resbaló.

Hace un año, me enviaron a Mumbai para mi primer trabajo a aproximadamente 2200 km de mi hogar. A los 22 años, estaba ganando algunas experiencias que apreciaría por siempre y también lamentaría algunas.
Un martes habitual comencé temprano para el cargo, maldiciendo “Martes, fea hermana del lunes, tú …”. Eran alrededor de las 8 de la mañana. Solía tomar un autobús a mi oficina situada en LBS Marg. No mucho drama, ese día también tomé el mismo autobús que tomo la mayoría de los días, pero desafortunadamente estaba colgando por la puerta trasera. Fue ese atasco lleno. Estaba empezando a disfrutar de la brisa matutina que cuelga de la puerta trasera de un MEJOR autobús cuando, de repente, yo estaba como, Oh f * ck, ¿qué diablos pasó dentro del autobús? ¿Voy a ser expulsado del autobús por exceso de velocidad en esta conmoción? La zona de confort se transformó repentinamente en valle de cianuro.

Todo lo que pude ver fue gente que tiraba furiosamente a alguien que estaba rodeado por los viajeros. Alguien gritaba: “Chori karta hai? Pocket marega mera? Aaj tu gaya beta”. (Inglés: idiota, ¿me robaste mi billetera? Hoy será tu último día. Vamos a ver cómo escapar del destino) y yo estaba luchando por conseguir un mejor agarre de la barra atada a la puerta.

El ladrón estaba suplicando por su vida. Claramente escuché eso. Estaba realmente en una situación terrible. En la India, los ladrones atrapados en el acto reciben karma instantáneo. La gente no duda en golpear o patear sin pensar en ninguna consecuencia. Tal fue la prueba del hombre atrapado en nuestro autobús. Hubo una sacudida repentina, probablemente un interruptor de velocidad, en el que el conductor no disminuyó la velocidad. Todos sintieron la sacudida y el ladrón de alguna manera escapó bien de la muerte y se abrió paso hacia la puerta.
7 de cada 10 indios han sido robados o cargados en autobuses o trenes. Así que la rabia es enorme. Todos en el autobús querían golpear al menos un golpe de KO.

Mientras tanto el ladrón logró el primer paso de la puerta, sangrando mucho. Alguien se ha rascado la frente tan mal que pude ver un enorme parche de carne colgando. Sin embargo, no había piedad. Recibió más golpes, patadas y paraguas. Al final del paso, colgando del autobús, tenía muy pocas opciones, pero fui testigo del ladrón manchado de sangre justo delante de mí. No tenía más remedio que empujarme y saltar del autobús a toda velocidad y pedirle suerte de que de alguna manera sobreviviera al salto. No hace falta decir que quedarse en el autobús sería peor. Me empujó, perdí el agarre de la vara de mi mano izquierda. Colgando del autobús solo con mi mano derecha, de alguna manera lo atrapé de su camisa con mi izquierda.
Nunca he estado en tales situaciones, ni siquiera cerca de esto. No fui yo quien tomó la mayor parte de la decisión. La adrenalina tomó el control. Los compañeros de viaje me abrazaron fuerte, ya que me vieron colgando en una situación muy arriesgada. Gritaron, gritaron sin embargo, nada pude deducir de lo que dijeron. Querían que el ladrón fuera retirado. Empezaron a tirarme hacia arriba, a lo largo vino el ladrón. Entonces este ladrón me miró directamente, la sangre caía de su nariz y barbilla. Lo sostengo fuerte, me congelé. Él podía hacer poco, pero colgar sin apoyo, pero mi mano izquierda sujetaba con fuerza su camiseta.
Estaba llorando mal, las lágrimas eran tan prominentes. Con las manos juntas para suplicar, él estaba rogando “Bhaiya, por favor, jane, haz el registro mujhe maar denge. Do beeti hai meri, koi nahi hai mera ilawa, marr jayenge woh, beench denge unhe”.
(Inglés: Por favor, déjame ir, hermano, me van a matar. Tengo dos hijas y todas las que tengo son yo. Morirán o serán vendidas en algún lugar si yo muero).
Tuve mil pensamientos en mi cabeza. Todos intentaban influirme con lo que decían. Pero no pude oír nada. Mi cabeza no podía manejar más tráfico. Alcanzó su umbral.
De repente lo dejo ir. Se fue de volar desde el autobús a toda velocidad. Hubo un silencio total. Nadie pronunció una palabra. Ninguno.

Vi que un camino sucio y mojado con un montón de plásticos y basura sucios, se acercaba a la puerta trasera del autobús por el rabillo del ojo. Lo dejé ir en el parche, sabía que lo haría seguro.
Después de alrededor de un minuto o dos de silencio, las personas tomaron lentamente la respiración y dijeron que merecía ser castigado y por qué lo dejé ir.

Todo lo que dije fue ” Mi mano se resbaló ” .

Un par de días después volví a ver al hombre. Desde el puente peatonal de tren de Bhandup lo vi. Él no estaba mintiendo ese día. Estaba con dos niñas pequeñas sosteniendo cada uno de sus brazos y sí, eran jóvenes. Muy joven. Apenas 5-6 años.
Me quedé allí durante unos 10 minutos observándolos. Fui a una tienda, compré dos 5 estrellas y se los di a las chicas. El hombre me reconoció, pero ninguno de los dos pronunció una sola palabra. Lentamente me di la vuelta y comencé a alejarme con un recuerdo para toda la vida y dos niñas felices y risueñas.

Climax : yo estaba feliz! Todo estaba tan tranquilo y silencioso. Me perdí en el pensamiento profundo, pero nunca podría recordar eso más tarde. Nunca me había sentido así antes. Nunca jamás.
En algunas situaciones no tienes mucho que hacer, los instintos te llevan allí. Antes de que pudiera encontrar paz interior, me encontró a mí.

Karthikeya Acharya

Fondo:
Me gradué de Amrita, Kerala. Pertenezco a una familia de clase media y domiciliado en Telangana. Mi papá me envía 2000Rs una vez al mes (aproximadamente) para mis gastos diarios. Todo lo que gasto es para libros y plátanos. No fumo, ni bebo.

Incidente
Yo estaba en mi tercer año btech. Estaba enojado con mis académicos y con un proyecto que había comenzado en mi primer año en tecnología. No pude anotar más de 8gpa (Mis aspiraciones exigieron un gpa más alto).
Yo estaba frustrado. Mis amigos hacían viajes y disfrutaban mucho, porque “¡estamos en KERALA!”. No tenía tanto dinero ni me emocionaba unirme a ellos.
Así que decidí pasar un fin de semana espléndidamente y disfrutar al máximo para salir de la frustración.

Era sábado por la noche, decidí ir a Karunagapally (a unos 15 km de mi albergue) donde tenemos algunos buenos restaurantes. Fui solo, tomé un autobús y llegué al lugar. ¡Si eres de la misma universidad, conocerías el mejor lugar para el restaurante Veg “The hotel ARYAAS”!
Para aquellos que se preguntan cómo es ARYAAS mi TAJ, deben saber que las 200 R no pueden darles todo. Sí, todo lo que podía permitirme era eso. Llevé 200Rs conmigo (212 Rs para ser exactos, 12 Rs para el boleto de autobús).

Tuve suficiente comida y tengo 75 Rs más conmigo ahora. Vi mi peso fuera del hotel usando una moneda de rupia. Llegué a la parada de autobús (frente al hotel) para regresar a mi albergue. El siguiente autobús es después de 40 minutos.

Mientras tanto vagaba por aquí y por allá para matar algún tiempo. Fui un poco más lejos de la parada de autobús y estaba viendo tiendas. Podía ver tiendas de frutas, pequeñas tiendas minoristas y también una tienda de lotería. Estaba caminando en ese carril y vi a un hombre (de 15 a 20 años). Él es más joven que yo . Estaba sentado en el camino. Estaba estornudando y jugando con una moneda de rupia. Estaba rogando cuando alguien pasaba cerca y luego comenzaba a jugar con una moneda. El es un mendigo

Me acerqué a él, no sé por qué, solo fui. Puede ser porque estaba solo conmigo mismo. No había amigos míos que siempre decían que llegar tarde y regresar a la parada del autobús. Vi que no tenía zapatillas. Ni siquiera una camisa. Tenía un pantalón con casi la mitad restante en él.
No sé de repente lo que me pasó, quería ofrecerle algo de ayuda. No estaba claro con qué tipo de ayuda. Quiero, pero no claro cómo hacerlo. Fui a él y le pedí que viniera conmigo. Dijo algo en malayalam … pues no conozco ese idioma Cogí sus hombros y lo levanté y dije “1 min come”. Estaba diciendo algo, que apenas recuerdo. Cerca hay una tienda de calzado. Lo llevé adentro y luego estaba tranquilo. Él le dio una pequeña sonrisa y comprendió que va a conseguir algo nuevo. Ahora empecé a sentirme extraño. Había algunos clientes, en su mayoría hombres y sus hijos. Todos se veían extrañamente el mendigo y yo (es obvio). Estaba un poco asustado, poco maduro, poco feliz y completamente en una situación nueva.

Le dije que seleccionara una zapatilla que deseaba. Estaba usando inglés roto y hindi roto con algunos gestos. Señaló una zapatilla cercana. Llamé al tendero y le pedí que mostrara esa pieza. Se ajustó correctamente, tenía buen color y es de marca paragon. Pero el MRP fue 249 solamente. Pronto me di cuenta de que es demasiado costoso para mi presupuesto. Inmediatamente le pedí al tipo de la tienda que mostrara algo debajo de 100RS. Me dio ‘zapatillas hawai’ (las zapatillas de baño para muchos). Su combo blanco y azul es de 80Rs locales y de precio. Perfecto ! Fui a facturarlo y lo regateé por 75Rs después de mucha lucha.
Me guardé la mano en el bolsillo y solo encontré 74RS (hace un tiempo usé 1 Rupia para pesarme). Maldita sea ! Di todos los 74 y dije que no tengo más dinero. Todavía recuerdo la expresión de ese propietario en su rostro. Yo estaba como “Lo siento tío, la próxima vez daré” la expresión. No conseguí ningún embalaje o bolsa de transporte para esas zapatillas.

Yo y mi mendigo con zapatillas salimos de la tienda. Se lo di y vi felicidad en él. Fui observado por todos a mi alrededor. Especialmente aquellos tíos que seguían viéndome desde el principio cuando entré en la tienda. La felicidad en mí era ilimitada. Estaba un poco asustado también. No sé qué tipo de combinaciones jugaban mis emociones dentro de mí. Ese mendigo sostenía las dos zapatillas en sus manos y mostraba su gratitud con un “namaskar” (_ / \ _). Le dije adiós y me fui a la parada del autobús.

Pronto dándome cuenta de que no tengo más dinero, cambié mi dirección hacia la carretera directamente. No sé lo que pasaba por mi mente. Todo lo que sé es que estaba malditamente feliz, un poco asustada y conmocionada. Pocos minutos de mi post-cena acababan de pasar unos segundos sin ninguna sensación de que sucediera. Los vehículos pesados en la carretera, las bocinas de los autos, los ruidos de la calle no se escuchaban. Estaba en un estado “sordo”. Nada pasó por mis sentidos. Estaba caminando, en la calle lateral. Me detuvo mi compañero de la universidad, él es mi junior. Hablé con él (no recuerdo nada) casualmente. Acaba de tener su cena de un lugar “el Tandoori”. Más tarde sus amigos se unieron. Le pregunté educadamente si podía comprarme un boleto de autobús. Le dije que accidentalmente había terminado todo mi dinero en comida y él lo creyó.

Después de llegar a mi habitación del albergue, vi a mis compañeros de habitación durmiendo. Eran las 10. Apagué las luces. Me cubrí bajo un vacío y comencé a llorar. No estaba llorando demasiado fuerte. Solo lágrimas cayeron y no tuve control sobre ellas. Mi nariz se bloqueó. Continuó por una hora o algo así. Luego me quedé adormecida y me dormí. Todavía recuerdo esa noche y nunca puedo olvidar.

La mañana del día siguiente fue diferente. Me sentí más maduro y enérgico. La película de la noche anterior todavía se estaba ejecutando en la parte de atrás. Estuve sonriendo todo el día y continué con mi trabajo regular.
Me di cuenta de que toda mi frustración y ansiedad por ser demasiado para construir una carrera brillante todo el tiempo no es lo que necesitaba. Las metas tienen que ser más amplias. Un poco de ayuda con lo que tenemos que hacer para ver la felicidad dentro de nosotros mismos. ¡Paz interior alcanzada!

PD: no tenía teléfono con cámara en ese momento. Quería hacer una foto con él.
Fui a ese lugar muchas veces después, pero no lo encontré.

Amina Young

Paz interior: en el momento en que vivas tus sueños, no por lo que probará o conseguirá, sino porque eso es todo lo que quieres hacer.

Bueno, estaré escribiendo un incidente que le sucedió a uno de mis colegas y, como soy malo en narrar historias, es mi primera experiencia de escritura, necesito disculpas por los errores.

Lo escribiré en sus propias palabras …

Un pequeño paso

Fue como 15 días antes, cuando estaba desayunando en la oficina y conversando con otros colegas, uno de ellos llamado Lokesh Rana, nos dijo que había encontrado un anciano junto a la carretera cerca de Jaypee Greens (Noida). El anciano era tan incapaz que no podía hablar debido al hambre y la debilidad. Lokesh le dio su almuerzo al anciano. Lo mismo que al día siguiente dijo que todavía le estaba dando su comida y que hoy ha hablado con él.

Cuando hablé con él, me dijo que el lugar de reunión era el lugar al día siguiente, lo conocí y hablé con él un poco de comida. Por cierto, si pudiera saber que él vino del estado y su tratamiento en AIIMS se perdió y se perdió. Al principio pensé que tal vez su familia veía que su estado mental lo dejaba en la calle, pero luego me preocupé de que en algún lugar él realmente estuviera hablando por ella en su casa. Cuando alguien le preguntó si se enteraba de que solo había un pariente vivo cerca del templo Hanuman en Ashok Nagar (Nueva Delhi). Lo vi tan pronto como el mal tiempo hizo que su misión fuera llegar al destino correcto. Hablar y saber sobre él.

Las respuestas fueron como una persona que se respeta.

Ashok Nagar el domingo desde las 9 am del día siguiente, traté de encontrar su paradero. Si bien conozco muchos templos de Hanuman por la tarde, encontré a una persona que conocía a las familias de los desaparecidos.

Descubrimos que estaba desaparecido desde el 16 de enero y su familia intentó buscar hasta febrero en todas las estaciones de policía y en todas las calles, sus anuncios se plantaron, pero después de un mes, cuando abandonaron la búsqueda, regresaron a Bihar.

Pero afortunadamente, hay un pariente que trabaja en una tienda que todavía estaba gateando. Me sentí satisfecho porque la persona que conocí estaba ansiosa por conocerlo de inmediato. Le mostré las fotos que se han identificado, él también mostró las fotos que tenía pero no las reconocí porque se veía limpio y saludable en esas fotos.

Les pedí que me siguieran y los tomé en el mismo lugar en el Sector 127 cerca, donde él llevaba la vieja manta de la carretera envuelta.

Tan pronto como le grité: “Baba, tu familia está aquí para llevarte a tu casa. Sus ojos brillaron y los ojos de su familia estaban húmedos. Me tocó los pies para agradecerme, pero los abracé.

Llovió toda la noche y al día siguiente, y me alegré de sentir que Baba no estaba bajo la lluvia \ U0001f60a

Finalmente me gustaría compartir fotos y videos que tengo:

BaBa (El Viejo)

Último con su familia partiendo hacia su casa:

Y la vida continuó igual que antes … El viaje que mejor digo 🙂

Amina Young

Lo mejor que he hecho para obtener paz interior es aprender a lidiar con las críticas.

Nos gusta cuando somos alabados y odiamos cuando alguien nos critica. Nos sentimos muy dolidos cuando nos enteramos de que alguien que está cerca de nosotros nos criticaba a nuestras espaldas. De esta manera, otorgamos el poder de perturbar nuestra paz mental en manos de otras personas. En algún momento, el miedo a la crítica llega a ser tan alto que comienza a impactar todas nuestras acciones. Comenzamos evitando la acción por miedo a la crítica.

He aprendido a aceptar la crítica como parte de la vida. En lugar de sentirme mal por ser criticado, he aprendido no solo a aceptar las críticas, sino incluso a sentirme feliz por ellas. La gente dice que la única forma de evitar la crítica es no hacer nada y no ser nada. Sin embargo, siento que incluso si sigues este principio, todavía serás criticado por no hacer nada.

En lugar de evitar las críticas, a menudo se esperan críticas. Por ejemplo, cuando hacemos un buen caso de evasión de impuestos como un oficial del IRS, espero críticas de las personas cuya casa ha sido levantada y se detecta un gran caso de evasión. Es bastante tonto esperar algo más que críticas de una persona que ha sido perjudicada por su acción. Tampoco debe esperar ningún elogio de sus colegas, que pueden sentirse celosos cuando usted hace un gran caso mientras ellos no lo hacen.

Razones para criticar

Criticar a los demás es un hábito natural de las personas. Cuando sentimos a alguien mejor que nosotros, a menudo nos sentimos celosos de él. Queremos ser mejores que él. Esto es posible de dos maneras.

La primera forma es mejorarnos a nosotros mismos trabajando duro y ser mejores que esa persona.

Esto es difícil y requiere mucho esfuerzo.

La otra forma es mucho más fácil.

Podemos simplemente derribar a la otra persona a través de la crítica , en lugar de hacer algo para mejorarnos a nosotros mismos.

Es por esta razón que criticar a otros se siente bien y es la forma más fácil de sentirse mejor al instante.

No hay manera; Puedes mejorar para ser mejor que los demás en todos los aspectos. Habría muchas áreas donde no se puede superar a las personas exitosas. Luego recurres a las críticas por derribarlos y sentirte mejor. Esa es la razón por la que todos criticamos a los políticos, a los principales burócratas y a los ricos, porque sabemos que no podemos ser mejores que ellos.

También he aprendido que los que más critican, también son los más criticados. Estas personas también toman las críticas más seriamente. Es así porque sienten que otros están destruyendo su reputación al criticarlos. Obtienen el sabor de su propia medicina cuando enfrentan críticas excesivas por parte de otros.

Evitar la critica

He aprendido a evitar criticar a nadie tanto como sea posible. Incluso si está tentado a criticar a alguien para que se sienta mejor, debe ser más suave para que sus palabras causen menos daño a la persona. Si criticas menos, también eres menos criticado y tu vida se vuelve mucho más pacífica.

Puede reducir aún más las críticas desarrollando el hábito de alabar a los demás en lugar de criticarlos. Usted virtualmente desarmó a la persona de la crítica, si lo elogia.

Nunca nos gustaría criticar a una persona que siempre nos elogia. Incluso empiezas a sentirte culpable, si no logras elogiar a la persona en la misma proporción.

La gestión de la crítica es lo más importante para la tranquilidad.

Amruta Dhabale

Lo mejor que se haya hecho.
No creo que funcione de esta manera, cuando cuento lo mejor que solo las personas pueden no entender.

Cuando era joven solía estar mucho en la naturaleza. Pesca, paseando, montando mi bicicleta. Estoy seguro de que estar en la naturaleza se suma a la paz interior. Sin embargo, mientras estaban con la gente o solos en casa, los sentimientos y pensamientos perturbadores seguían estallando.
Un día estaba sentado en mi habitación enfadado por lo que algunas personas me habían hecho en el pasado. Y de repente me di cuenta: ” hey, ellos no están aquí. ¿Qué está pasando? ” Llegué al punto de darme cuenta de que estaba luchando con mis pensamientos y experiencias pasadas. Y con eso comenzó el enfriamiento.
Aproximadamente 1 o 2 años después, cometí un gran error que pensé que no podía deshacer. Y aunque eso era cierto, decidí que esto no debería llevar a un mal comportamiento de mi parte. Aunque todavía molesto, comencé a trabajar para seguir haciendo las cosas bien. Y una mañana, la carga acaba de desaparecer, quedaba una experiencia pacífica muy intensa.

Avance rápido muchos años. Estaba meditando una mañana y, de repente, la mente se “obsesionó” con el objeto de meditación. Era como si estuviera tratando de encontrar la fuente de ello, la verdad en ello. No era la meditación calmante a la que estaba acostumbrada, era muy activa y se movía rápido. Y la mente casi se puso frenética, la diferencia era que estaba en completo control de la situación. Por lo general, hay pequeños disturbios mientras medita, la mente se desvía un poco. No en este caso, estaba completamente fijo en el objeto. Y la mente seguía girando cada vez más rápido.
Entonces, un momento surgió una realización: esto solo tiene final y principio, una y otra vez. Y con esto, la mente se retiró un poco, permitiendo que el proceso se moviera ‘solo’. El principio y el final se sucedieron a una velocidad insana y, de repente, el proceso se detuvo. Lo que quedó no fue nada e incluso las nociones de nada (y varias otras nociones que siguieron) desaparecieron. No hay perturbación alguna, ni pensamientos, ni nociones mentales. Si hablas de verdadera paz mental, aquí está.
Y cuando la mente comenzó a mostrar alguna actividad de nuevo (extraño, los pájaros cantaban afuera y durante un período de conciencia este sonido simplemente desapareció y cuando la conciencia regresó hubo un sonido que aún no tenía idea de lo que era) la realización establecida: esto no puede durar

Un par de años más tarde estaba sentado en meditación otra vez. La mente tranquila. Y de repente empezó a quejarse: “¡No es lo suficientemente tranquilo!” (claro, en comparación con la experiencia anterior, todo es una perturbación). Y la mente captó esta noción de inmediato. ¿De dónde viene esta queja? Y con eso comenzó una feroz lucha mental, tratando de encontrar la fuente de la queja.
Cuando se expuso, quedaba una extraña facilidad: ” son todas las historias, la mente es un narrador gigante y no verifica las historias. Mezcla verdad y mentira “. Desde ese momento ha estado tranquilo, tranquilo. Los pensamientos van y vienen. Los sentimientos van y vienen. Las impresiones de los sentidos van y vienen. Y la mente trata de contar historias sobre ellos. Sin embargo, ya no cree en las historias. Así que las historias son cortas (no como esta respuesta que comienza a ser bastante larga …)

Si me preguntara qué es lo mejor para lograr la paz interior, podría referirme fácilmente a la última parte. Porque desde mi posición actual era la mejor, dándome cuenta de la naturaleza de la mente. Antes de eso era el silencio mental de la meditación. Antes de eso, me di cuenta de que estaba trayendo el pasado (ya veces el futuro) al presente, pensando que era real, sucediendo ese momento.

Sin embargo, cuando miras hacia atrás hay una cosa detrás de todo esto:
Haz lo correcto y cuando lo hagas, hazlo bien.

Mira la publicación de Shankar Adhikari. Hizo lo correcto.
Atul Kumar Mishra hizo lo correcto. Balasubramanian indraneal hace lo correcto. Avi Mathur también hace lo correcto. Y muchos otros aquí hacen lo mismo.

¿Cómo sabemos que está bien? Porque da una paz mental duradera. En ese momento lo que hicieron o lo que hacen actualmente, eso fue lo correcto. En cada momento tenemos la opción de hacer lo correcto, a veces actuando hacia afuera (ayudando a los demás), a veces actuando hacia adentro (ayudándonos a nosotros mismos), a veces sin actuar (dejando las historias como son, dándonos cuenta de que no es nuestra historia). No hay una sola cosa mejor. Cada momento, cada acción, cada inactividad, cada uno puede ser lo mejor que puedes hacer para lograr la paz interior.

Y cuando te das cuenta de que no estás haciendo lo correcto, debes parar. Cuando dejes de hacer lo que no está bien, la paz seguirá. Incluso cuando las hogueras del infierno ardan a tu alrededor, estarás en paz. Porque haces lo que es correcto .

Shankar Adhikari

Fondo:

Estuve en quiebra. Fui suspendido por un semestre completo en mis días de universidad debido a que la relación con mis padres alcanzó un mínimo temporal. Dejé de pedirles dinero prestado. Intentaron enviar dinero pero yo era demasiado egoísta para aceptar “su” dinero. Como todos los jóvenes, yo era un rebelde de cabeza caliente listo para rebelarse sin ninguna razón. Comencé a trabajar como escritor de contenido freelance. El mercado de creación de contenido estaba (y aún está) lleno de escritores exitosos y aspirantes y fue difícil arrebatar un proyecto. De alguna manera logré acumular algunas tareas todos los meses y, por lo tanto, de alguna manera logré sobrevivir. Pero como dije yo era un exaltado. Tuve una discusión con un compañero de lote (no un amigo) sobre algún asunto trivial y para aclarar mi punto de vista, rompí su nuevo portátil HP en la pared. En solo 10 segundos, le debía un mamut de 40,000 dólares. Estaba sin colocar y la mayoría de mis amigos estaban en diferentes empresas.

Regresé a casa durante los descansos del séptimo semestre y tuve que irme con urgencia para asistir a una sesión fuera del campus en Nueva Delhi.

El viaje:

“Shramjeevi Express” debía partir a las 11.45 de la mañana y ya era un retraso de 10 minutos en Patna Junction. Tuve 2 botellas de agua mineral, cajas separadas cuidadosamente empaquetadas para el almuerzo y la cena, una revista de actualidad y una novela que justificaba un viaje agradable y cómodo a Delhi. Y para agregar a esto, el tren estaba extrañamente vacío, una visión inusual en cualquier tren de Patna-Delhi. El tren comenzó con una sacudida y por lo tanto comenzó mi viaje.

“Más rápido que las hadas, más rápido que las brujas,
Puentes y casas, setos y zanjas;
Y cargando solo como tropas en una batalla,
A lo largo de los prados los caballos y el ganado.

Recordé estas líneas de una de mis poesías de la escuela secundaria, estaba disfrutando el viaje en tren. Algunas cosas solo se pueden disfrutar cuando estás en compañía de tu propio ser dulce y, sin duda, “Mundo a través de una ventana de tren” es una de ellas. En tres horas el tren paró en la estación de Buxar . Ahora intentaba profundizar en una revista para tener una idea de lo que está sucediendo en la democracia más grande del mundo, hogar de 1.200 millones de personas. La atención del ciudadano interesado se vio interrumpida por un leve murmullo. Una pareja de firang (extranjeros) estaba cuestionando a un local sobre algo. El local, sin embargo, era bastante malo en inglés. Estaba haciendo todo lo posible, pero los pobres invitados estaban súper confundidos. Pensé en ayudar a la pareja confundida.

Los caracteres:

Fue una pareja estadounidense, que vino a Bihar a visitar los monasterios budistas y los templos y se dirigía a Varanasi, que es aproximadamente un viaje en tren de 7 horas desde Patna . En ningún momento empezamos a chatear. Eso es lo que pasa con los estadounidenses, se vuelven todos chismosos en poco tiempo. Se sentaron conmigo por un tiempo e intentaron encontrar una solución a su problema. El problema no era exactamente complicado. Tenían un boleto de clase general y estaban dentro de un entrenador durmiente. Querían aprovechar el boleto correcto para obtener un buen asiento para ellos mismos en el entrenador de cama. Les dije que el TTE es la autoridad designada que les cobrará la multa de rutina y luego les otorgará un boleto. El Hombre tenía aproximadamente 60 años de edad y se llamaba a sí mismo “Matt”, la dama probablemente era dos o tres más joven que él. Nunca llegué a saber su nombre. A diferencia de la configuración india, el marido era el que más hablaba. La pareja entonces comenzó a hablar sobre las cosas que vieron en la India. Me contaron sobre su visita al árbol Peepul en Bodhgaya, en virtud del cual Siddhartha obtuvo la iluminación y se transformó en Buda . Desde la cultura védica a las invasiones islámicas en la India hasta el Raj británico, discutimos muchas cosas. Después de media hora vino el TTE, preparó sus boletos y les asignó puestos de atraque. Se despidieron de mí y se fueron a sus asientos. Comencé a mirar por la ventanilla del tren otra vez. Ahora el tren se dirigía a gran velocidad hacia el cruce Mughal Sarai , una de las principales estaciones de tren en la ruta Patna-Delhi. Mientras miraba hacia fuera, estaba retorciendo mis manos descuidadamente para agarrar la revista que descansaba en algún lugar del asiento, pero en cambio mis manos encontraron algo más duro y más grande. Me di la vuelta. Vi una bolsa negra con un símbolo de cocodrilo, con el nombre de marca “Lacoste”.

El incidente:

Recordé que la señora americana llevaba la bolsa. “Ah! Anciana descuidada. Déjame devolverle esto a ella “fue mi respuesta inmediata. Me puse de pie con la bolsa para mirar a su alrededor. Mi lado malvado y ligeramente subyugado me recordó mi pobreza. Aparté el mal pensamiento y seguí caminando.

La guerra interna:

SIN TRABAJO … INALÁMBRICO … SIN INCIDENCIA … DESECHO SIN VALOR DE LA VIDA … POR LO MENOS COMPRUEBE LO QUE ESTÁ DENTRO DE LA BOLSA

Seguí caminando sin prestar atención al consejo de la parte malvada. Pasé el baño.

ENTRAR. CHEQUE LO QUE ESTA DENTRO DE LA BOLSA

Dejé de caminar Estaba parado allí en la puerta del baño con una bolsa de dama en la mano, perplejo.

40000 MIL DEUDAS… RECUERDE QUE

Entré en el baño y lo eché rápidamente.

Sí, esa es la manera de hacerlo. AHORA ABRIRLO.

La bolsa tenía tres secciones con cremalleras y era sorprendentemente bastante espaciosa por su pequeño tamaño. Dentro de la primera sección, había un teléfono Blackberry y un elegante teléfono con tapa Samsung y fue 2007 como si te importara. La segunda sección tenía una videocámara Sony y la tercera sección tenía algunas tarjetas de crédito / débito junto con veinte mil rupias.

POR LO MENOS DE SEISENTA MILES EN EL MERCADO DE GREY MARKET. PAGUE 40 MIL AL RASCAL Y EL RESTO ES TODO SUYO. ESTO TE DURARÁ UN SEMESTRE COMPLETO. NO HAY QUE LUCHAR POR LOS PROYECTOS DE ESCRITURA DE CONTENIDOS.

Estuve de acuerdo. Regresé a mi asiento, guardé la bolsa en mi bolsa y me senté pacientemente esperando que el tren llegara a Mughal Sarai . Planeé desembarcar en Mughal Sarai y luego proceder a Delhi en algún otro tren.

“India fue genial. Y Bihar fue maravilloso. Todos me aconsejaron que no fuera a Bihar. Dijeron que la gente en Bihar robaba a los extranjeros, pero yo los encontraba más acogedores que el resto de la India “ Recordé las palabras de Matt”.

” Sí … vendré a la India con amigos la próxima vez” Recordé las palabras de su esposa.

El tren estaba acelerando a lo largo de las granjas verdes. Todavía recordaba las líneas de la poesía de mi vieja escuela, pero no estaba disfrutando el viaje en tren, ni siquiera un poco. Estaba inquieto. Mi paz interior se había ido.

Dos invitados en la India sin dinero en sus manos y sin medios de comunicación, todo por mi culpa. Lo que le sucedió al viejo y bueno ” Vasudhaiv Kutumbakam ” (Todo el mundo es familia). ¿Una pila de dinero gordo supera la conciencia de un hombre? ¿Y qué hay de la reputación de mi estado y de mi país?

TODOS LOS DERECHOS VAYA MUTTONHEAD, EL MAL SE ENTREGA.

La decisión:

Sin perder un solo momento, saqué la bolsa y comencé a buscarlos en cada compartimiento. Apenas fui 5 compartimentos adelante que los vi buscando desesperadamente “algo”. La mujer estaba de pie con los ojos llorosos, el hombre le gritaba a ella y a todos. Agité mis manos hacia ellos y les mostré su “algo”. Ellos vinieron corriendo hacia mí.

“ ¿Dónde lo encontraste?” Preguntó el hombre.
” Lo dejaste en mi asiento “, le contesté.
“ Dios te bendiga. ¿No sabes lo valioso que es esto para mí? “ , Dijo de nuevo.
” No hay problemas, solo sé un poco más cuidadoso cuando estés viajando “, le dije.

El hombre asintió con aprobación, pero la señora me estaba mirando fijamente. Y luego me abrazó, el calor silencioso de su abrazo lo decía todo.

La paz interior:

Todavía le debía a un compañero Cuarenta mil dólares. Todavía tenía una sesión de colocación agotadora por la que pasar. Me quedaban 8 horas de viaje en tren pero era un hombre contento porque estaba apreciando “Mundo a través de una ventana de tren” de nuevo.

Atul Kumar Mishra

Para mí la vida vino como una gran lección. Algunos se aprendieron de manera fácil y otros con dificultades. Me di cuenta de que hay tres aspectos de mí como persona.

lo que creo que soy

¿Qué otros piensan que soy?

¿Qué soy realmente?

Pasé noches sin dormir tratando de encajar en una imagen ideal que me fue impuesta. Me atrapó en un atolladero de dudas y angustias porque la mayor preocupación o temor puede ser perder su propio yo o no poder comprender sus propias emociones.

Leí en línea, cambié a líderes intelectuales y sus videos. Hice todo lo posible, pero nada me pudo dar mi paz interior. Cualquiera que sea el impacto que estas cosas hicieron fue temporal.

El miedo y la ansiedad eran constantes, recurrentes y frustrantes. pero de repente me di cuenta de la causa raíz de mi problema. No había estado aceptando mis pensamientos y emociones.

Los había descartado y etiquetado como correcto o incorrecto. Esto es lo que se eliminó. Y funcionó para mi personalidad.

Comencé a escribir. Todo; un inventario personal

Un secreto que yo y mi diario compartimos.

Un alma gemela a quien escribí cada negatividad y positividad.

Funcionó de maravilla para mí. Estaba más en paz. Tuve una forma creativa de ventilar mis emociones y pensamientos. Conseguí una manera de deshacer mi adrenalina, lo que a su vez me hizo más equilibrado como persona.

No vacile en derramar sus emociones, pensamientos, experiencias, lecciones y deseos en su registro; Negativo o positivo, constructivo o corrosivo, alegre o triste.

Un diario puede ser su amigo, terapeuta o incluso un confidente.

Abhirup Bhattacharya

Justo cuando estaba a punto de graduarme de la universidad, me pasaron cosas malas. Me “dejaron” (comencé una relación de larga distancia. Dijo que se pondría en contacto conmigo y aún esperaba que hubiera alguna posibilidad de que intentáramos que funcionara juntos … Pero nunca recibí ninguna respuesta, no importa cuánto intenté …) Estaba distraído y me sentía perdido de mí mismo. Peor aún, yo papá no tenía ninguna oferta todavía, ni siquiera un interno. ¡Pero me iba a graduar! Yo odio tanto a los inútiles tanto entonces. Desesperado por el amor e incierto sobre el futuro.
Entonces, un día, uno de mis amigos me llamó para ir de excursión. Estuve abajo por casi un mes, era muy diferente a lo habitual en mí. Así que accedí y decidimos ir a escalar una montaña en el suburbio. En realidad, era una especie de área sin desarrollar, con solo un templo en la profundidad de los bosques. Un poco peligroso pero muy emocionante. Subimos casi tres horas sin hablar! En el camino, solo podía escuchar mi respiración, pasos y el canto y el silbido del viento. Aunque agotado físicamente, no tenía tiempo para pensar en esas cosas molestas. ¡Cualquier paso podría costarme la vida! Justo y sediento, nos sentamos en una enorme roca a mitad del camino de la montaña. Y cuando miré hacia atrás, la escena detrás de mí era así.
Todavía quedaba un largo camino por delante, podría llegar o no al final, pero había hecho mi camino. Lo único que me di cuenta entonces fue: no pienses demasiado, solo sigue adelante.
Estaba aliviado.

Shankar Adhikari

1. No usar mi cuenta de facebook diariamente. Como máximo una vez en una semana, solo para revisar notificaciones o mensajes. No me preocupa golpear como botones o compartir cosas todo el tiempo. Raramente estoy contribuyendo al FB y no espero nada a cambio. Me siento tan ligera.

2. Ayudar al azar a extraños en el viaje en autobús o en tren. Una vez tuve paquetes adicionales de galletas y papas fritas y había un niño hambriento sentado a mi lado con sus ojos en las papas fritas. Le pedí permiso a su madre y le di mi comida. El brillo en los ojos no tenía precio.

3. Pagar dinero extra por los chicos que venden verduras y frutas en los carritos en las calles de Bangalore. Perdemos tanto dinero en películas, viajes y gadgets. Está bien dar dinero extra a esos tipos pobres cuando no tenemos cambio en nuestros bolsillos.

4. Meditar todos los días con estiramientos y ejercicios de yoga durante aproximadamente una hora. No olvido pasar 1 hora diaria con mi mente y cuerpo. Comencé a prestar más atención a mi ser interior junto con el mundo exterior.

5. Plantar árboles pequeños y de crecimiento rápido al final del verano. La sensación de poder ver una planta madura con exuberantes hojas verdes y flores en flor es el momento más maravilloso. Ser amigable con la naturaleza me ayuda a encontrar paz interior.

Atul Kumar Mishra

En estos días, veo gente quejándose de casi todo. Desde retrasos en los trenes hasta retrasos en la formulación de políticas, desde alimentos mal cocinados hasta noticias exageradas, en todas partes la gente se queja, se queja y se opone.

He visto a personas culpar de cada uno de los problemas de sus vidas a otras cosas, a otras personas, a otras situaciones y otras cosas. El marido culpa a la esposa, el jefe culpa al empleado y la oposición culpa al primer ministro.

Y lo que he aprendido es esto: nunca culpes a los demás por tus problemas . Hago todo lo posible por no culpar a nadie más que a mí por mis problemas. Y no tengo que llorar por este hecho. Todo es interno, dentro de mí, en mi mente.

El resultado de este pequeño hábito es que me encontré muy fuerte internamente . Siento el coraje de enfrentar los problemas más profundos y aún así salir fuerte. Estoy en paz la mayoría de las veces . Creo firmemente que todos mis problemas son míos, sus consecuencias son mías y sus soluciones, aunque no están bajo mi control, también son mías en última instancia.

Los eventos diarios como los bombardeos terroristas, la pérdida de partidos de cricket y los casos de corrupción no afectan mi paz interna. Pienso en su solución, pero nunca culpo a nadie por eso. Y por extraño que parezca, tan pronto como hago eso, veo cuáles son las cosas que me faltan como ser humano y, en cambio, elijo trabajar en ellas.

Shankar Adhikari

La paz interior puede requerir poco entrenamiento para pocas personas, entrenando tu cuerpo y mente

Nunca comparar nunca
Aceptate a ti mismo
Ámate a ti mismo, nunca seas duro contigo mismo, recuerda que hay muchas personas que están dispuestas a hacerlo.
Se verdadero, al menos para ti.
Mantenlo simple, mantenlo honesto, mantenlo tú
Tener metas razonables
Vive el momento y preocupate menos.
Ten un poco de tiempo, trata de conocerte.
Abraza tus fracasos y aprende de ellos
Amar a alguien
Cuídate, tu felicidad y tu salud.
No tomes las cosas en serio / intenta meditar diariamente y ayudar a otros
Tengan una mascota, o jueguen con niños, digo esto porque son aquellos cuyo amor no conocen límites, son desinteresados, los aman de corazón, no tienen expectativas, cada sentimiento de ellos es verdadero e inocente.

Zaira Sheeren Khan

Clase XI
Hora: 6.10 AM
De camino a mi universidad.

Como mi madre no estaba bien esa mañana, me dio 40 rupias para el desayuno y el almuerzo (idlis o dosa).

Había un puesto de desayuno al sur de la India cerca de mi universidad donde obtendría la más deliciosa dosa . Siempre los anhelé. Entonces, cuando mi madre me dio dinero para ellos, yo estaba en la novena nube.

NO. NO SOY UN GLUTTON. ¡ CUALQUIER DOSAS SON VALORAR POR QUITARSE !

Finalmente, cuando llegué a ese puesto, pedí un plato de idli y pedí una dosa para almorzar. Conseguí mi idlis y comencé a comer.

Mientras miraba alrededor, comiendo, vi a una mujer muy vieja. Era muy frágil y, a pesar de ser el mes de diciembre, solo tenía un sari desgastado en su cuerpo. Ella temblaba frenéticamente y sostenía un recipiente, por mendigar.

Inmediatamente volteé mi mirada porque apenas puedo soportar tales imágenes. Es muy doloroso para mí. Traté de concentrarme en mi desayuno.

Pero pronto empecé a mirarla de nuevo. Lo más intrigante era que ella estaba parada allí con su contenedor. Ella no estaba dando vueltas y rogando. Ella se quedó allí mirando a la gente comer.

Pude ver que tenía los ojos muy tristes. Probablemente estaba cansada de preguntar a la gente que de todos modos la espantaba. Ella estaba parada allí con la esperanza de que alguien la notara. Alguien.

A estas alturas no podía dar otro bocado. Podía sentir un nudo en la garganta. No puedo describirlo, pero su situación como la vi en ese momento fue desgarradora.

Me apresuré a todo esto ya que me estaba haciendo tarde para mi universidad. De alguna manera terminé mi desayuno, tomé mi paquete, le pagué al dueño y me dirigí a la universidad tratando de evitarla.

A medio camino de la universidad, me di cuenta de que durante los últimos 10 minutos solo estaba pensando en esa anciana. No podía soportarlo más. Corrí de vuelta al puesto y encontré a la dama. Ella todavía estaba parada allí.

Fui a ella. Ella me miró. Y luego le di mi dosa a ella y 20 rupias que tenía por cargos de autobús.
Sólo dije una cosa.
“Amma, tinnu” (“Amma, come”)
Y ella comenzó a llorar y me bendijo abundantemente.

Me di la vuelta al instante y luego la presa se rompió. Las lágrimas corrían por mis mejillas. Pero esta vez no fueron de dolor. Esta vez las lágrimas fueron de felicidad. Del placer de compartir lo que tenía. Lo que sea. Las lágrimas eran de estar en paz.

PD: llegué tarde a la universidad y no tenía nada para el almuerzo, pero por un momento puedo saltarme el almuerzo para siempre. Las palabras no pueden describir con precisión lo que sentí esa mañana, pero desde entonces soy una persona cambiada.

Me gustaría suplicarle, alimentar a una persona hambrienta, se dará cuenta de que no somos dos seres. El y tu eres igual La misma carne, la misma sangre.

Amruta Dhabale

Gracias por la A2A, Rod.

Las mejores cosas que he hecho para trabajar hacia la paz interior:

Suelte los eventos pasados que no puedo cambiar. Aprende de tus errores, luego sigue adelante. Golpearte una y otra vez es una pérdida de tiempo y energía. Se te permite perdonarte a ti mismo.

Deja de estresarte por cosas pequeñas. Así que rompiste un plato o derramaste algo. ¿Estás loco tío? ¿Eso cambiará algo? No Excepto tu presión sanguínea, la cual se elevará. Déjalo ir. Inhala exhala.

Aprender que la venganza es contraproducente. Lo peor que puedes hacer por alguien que te moleste es molestarte … ignorarlos. Cállate de tu vida. Desmarca y bloquéalos, borra su número y correo electrónico, borra su existencia de tu mundo. Tu alma se aclarará.

Cuando el mundo parezca oscuro, busca una luz. Elige un cliché. Cuenta tus bendiciones. Encuentra el forro de plata. Sin embargo ridículo, busca una razón para reír. O incluso sonreír. Luego busca otro. Sigue haciendo eso hasta que tu mundo se ilumine. (40 años de trastorno depresivo mayor, 16 años de dolor crónico … no siempre es fácil, pero se puede hacer).

Rodéate de cosas que sean significativas. Tengo lo que parece ser la colección más extraña de chucherías … hasta que las explique. Una cepilladora de madera antigua que perteneció a mi bisabuelo. Una pelota de golf de cristal que era de mi abuela. Un frasco de perfume lleno del raro olor que le encantaba a mi madre. Y varias otras cosas. Ninguno de ellos va junto, pero los amo por razones sentimentales obvias.

Cuida tus propios sentimientos y los sentimientos de tus seres queridos. Llama a tu mamá. Lleva a tu papá a almorzar. Cuida a tu hermano para que pueda llevar a su esposa a cenar. Lleva a tu hermana a tomar algo. Invita a tus amigos más. Acepta sus invitaciones. La vida es corta.

Aquí está el más importante: prestar atención. Tus hijos crecerán a la velocidad de la luz. Tus padres se desvanecerán ante tus ojos. Tempus Fugit. Presta atención.

Karthikeya Acharya

Cuando leí la historia de este hombre la semana pasada, tuve una nueva perspectiva sobre la vida.

Glenn Cunningham.

¿Quién es él?

Glenn Verniss Cunningham (4 de agosto de 1909 – 10 de marzo de 1988) fue un atleta y atleta a distancia estadounidense considerado por muchos como el mejor jugador estadounidense de todos los tiempos. Recibió el Premio James E. Sullivan como el mejor atleta amateur en los Estados Unidos en 1933.

~ Wikipedia

A la edad de 8 años, se había enfrentado a quemaduras graves en un accidente que tuvo lugar en su escuela. Las quemaduras eran tan severas en su mitad inferior del cuerpo que los propios médicos habían sugerido que era mejor que no se dejara a Glenn con vida. Sus padres habían rechazado sus piernas para ser amputados.

… y que paso después?

Glenn simplemente no aceptó la derrota que el destino derramó sobre él. Tenía muchas ganas de salir de su silla de ruedas y caminar. Luchó por levantarse al principio durante varios meses. Pasaba cada día intentando caminar unos pasos. Como dicen “Donde hay voluntad, hay una manera ..”

Glenn se convirtió en un atleta …

Él refutó la medicina, la sociedad, el destino y lo que no .. !!!

Ahora, ¿qué obtuve de esto?

Después de leer sus increíbles historias de sus logros, encontré sus citas …

Ahora que me hizo pensar y llegar a esta conclusión ..

Cada día es una lucha entre el hombre y él mismo. Nos levantamos cada día, nos vestimos y salimos para llevar nuestro negocio y lograr lo que queremos lograr. Eso es. Pensamos que debemos superar a otra persona, pero eso no es cierto. El hecho del asunto es que queremos elevarnos por encima de nuestras propias habilidades y hacer un esfuerzo máximo para traer lo mejor de nosotros. Toda la idea de competir entre sí es completamente FALSA. Este mundo es un juego entre tú y tú. Y, dado que no hay otros jugadores involucrados en su viaje, nadie será culpado por su fracaso.

Espero que mi respuesta haya sido útil …

Nikki Ourand Lambert

La paz interior es un coloquialismo que se refiere a un estado de estar mental o espiritualmente en paz, con suficiente conocimiento y comprensión para mantenerse fuerte ante la discordia o el estrés. El tema de la paz interior aborda una necesidad universal. No hay nadie en este planeta que no desee la paz interior. No es un deseo que sea nuevo para nuestro tiempo. Más bien, es algo que todos han estado buscando a lo largo de los siglos, independientemente del color, el credo, la religión, la raza, la nacionalidad, la edad, el sexo, la riqueza, la capacidad o el avance tecnológico.
La paz interior es en su mayor parte muy difícil de alcanzar; Parece que nunca lo tenemos en nuestras manos.
Muchos de nosotros confundimos los placeres personales con la paz interior; logramos elementos de placer a partir de una variedad de cosas, ya sea riqueza, relaciones sexuales u otras. Pero estos no duran, van y vienen. Sí, tenemos placeres personales de vez en cuando y estamos satisfechos con varias cosas de vez en cuando, pero esto no es paz interior. Bueno, al menos no en mi opinión.
Para mí, la verdadera paz interior es una sensación de estabilidad y satisfacción que me lleva a través de todas las pruebas y dificultades de la vida.

La paz mental, la serenidad y la calma son descripciones de una disposición libre de los efectos del estrés. En algunas culturas, la paz interior se considera un estado de conciencia o iluminación que puede ser cultivada por varias formas de entrenamiento, como la oración, la meditación o el yoga, por ejemplo. Muchas prácticas espirituales se refieren a esta paz como una experiencia de conocerse a uno mismo. Por lo tanto, seguramente obtendrá diferentes tipos de respuestas para esta pregunta.
Como psicólogo practicante, también creo que la paz interior solo puede lograrse si los obstáculos que están fuera de nuestro control son aceptados pacientemente como parte de nuestro destino. La búsqueda de la paz interior implica reconocer los problemas que tenemos en nuestras vidas, reconocer nuestros obstáculos, reconocer que la paz interior solo se logrará cuando identifiquemos esos obstáculos y comprendamos cuáles de ellos podemos cambiar y que nos enfoquemos en aquellos obstáculos que podamos cambiar. , los que están relacionados con nuestro yo. Así que tenemos que centrarnos principalmente en el cambio personal y desarrollar un mejor carácter. Esto es principalmente me enfoco en adquirir paz interior.
Además de todo lo que he escrito antes, con frecuencia practico el perdón no para los demás, sino también para uno mismo …
esto es lo que hago para aliviarme del estrés y lograr una paz interior profunda, verdadera y fuerte.
Espero que todos aquellos que pasen por esta respuesta sean beneficiados.
Todos los mejores deseos y la mejor de las suertes para obtener la verdadera paz interior.

Karthikeya Acharya

Estando trabajando en la planta de energía, una vez que tuve la situación de ir a la cima de ESP (A estructuradores construidos de 58 metros de altura) con mi equipo para completar una tarea eléctrica. Y los pueblos de los departamentos de Mecánica los acompañaron. esperamos que se abra un pozo de inspección por parte del equipo técnico, de repente todos salieron corriendo y corrieron hacia los escalones. No pude encontrar la razón.

de repente vi “n” número de ABEJAS MIELAS que vinieron hacia mí. Planeo querer despejar mi equipo desde allí. En ese momento, una persona del equipo mecánico gritó y me sorprendió al ver su rostro que estaba completamente cubierto por abejas venenosas, no pudo abrir los ojos y se sintió triste. luego llamo a uno de los miembros de mi equipo y les dejo bajar a otros. Le pedí a su camiseta, porque sé que me llevará tiempo quitarme la camiseta con las manos llenas. Dio de repente y le dijo que huyera de allí. y negó irse. él se queda conmigo los dos intentamos quitar esas abejas en su cara, usé mi casco y la camiseta. Y tomó al hombre y lo hizo andar. Todas estas cosas sucedieron en un minuto . y agito la camisa para salvarme de las abejas. y mientras bajaba me puse el casco. pero no he notado dentro del casco donde está ocupado con 10-15 abejas. y, por supuesto, todas esas abejas muerden mi cabeza y también en mi cuerpo. Se han encontrado alrededor de 50-60 espinas en mi cuerpo. y que las personas mecánicas lesionadas en la cara y su traje de seguridad salvaron su cuerpo. Ambos fueron llevados al hospital. y el tratamiento ha sido tomado.

El perosn y sus miembros del equipo y la gerencia apreciaron mi esfuerzo. No he esperado eso, quiero que la persona se recupere lo antes posible. y no he revelado este problema a mis padres. Pero ese día me di cuenta de muchas cosas de la vida. Y me sentí muy ligera por dentro. No es causa de la apreciación, sino solo orgulloso de mí mismo.
A partir de ese día, comencé a ayudar a los necesitados de una manera real. Y cada vez me siento realmente feliz cuando me sonríen.

Creo que este incidente puede ser adecuado para esta pregunta.

Amruta Dhabale

Es una historia de esta noche de invierno de mi albergue. Estaba lloviendo mucho ese día, así que hacía mucho frío.

Como soy estudiante de ingeniería, tenía la costumbre de dormir hasta tarde por las noches. Entonces, esa noche, cuando iba a dormir a las 3 am, escuché el sonido de un perro aullando. Al principio, ignoré ese sonido y puse mi colcha sobre mi cara para minimizar el sonido. Pero después de algún tiempo aumentó continuamente. En mi estado, el llanto de un perro se cree que es una predicción, por lo que con gran coraje en esa fría noche, quité mi colcha para ahuyentarla. Cuando abrí la puerta, vi que el perro corría de una esquina a la otra esquina del albergue. Cuando me acerqué a ella e intenté que ella empezara a aullar más. La seguí y terminé en un lugar donde sus cachorros se estaban mojando bajo la lluvia. Los miré y luego a ella, que era la madre de esos cachorros, que lloraban en ese momento. Me quedé estupefacto, qué hacer ahora.

Después de eso, fui a la tienda del albergue y encontré algunas mesas rotas. Coloqué y dispuse esas mesas de tal manera que las lloviznas no pudieran alcanzarlas. Pero el suelo todavía estaba mojado. Entonces, después de eso, vinieron a mi habitación y registré la ropa que no he usado en los últimos meses. Encontré una de mis camisetas viejas, que coloqué debajo de la mesa para que pudieran sentir calor. Después de eso le di unas galletas a esa madre que siempre ponemos como inventario en nuestras habitaciones. Estaba tan agradecida por esto, que estaba tratando de frotarme la cabeza con las piernas y comenzó a lamer mis manos, creo que era su forma de expresar las gracias.

PD: ME MEJOR DORMIGO DE MI VIDA ENTERA EN ESTA NOCHE

Abhirup Bhattacharya

Estaba locamente enamorado de este chico, que de repente salió de mi vida sin ninguna razón específica.

No era que estuviéramos en una relación, pero ya me había involucrado demasiado con él. No sé qué salió mal, antes de que pudiera darme cuenta, era el final. No quería hablar, no quería ver mi cara, ni siquiera me bloqueaba en los sitios de redes sociales.

Quebré.

No solo eso, fui a la depresión y la situación empeoró porque estaba en un albergue y mis padres no estaban allí para apoyarme.

Pero entonces, lo que no noté fueron mis amigos, mis compañeros de habitación, que me cuidaron como una madre cuida a su hijo. Se aseguraron de que comiera correctamente (había dejado de comer), incluso se sentaron a mi lado durante horas limpiando mis lágrimas, y no era solo una persona, estaba rodeada por casi 3-4 de ellas a la vez, y ninguna de ellas Me irrité con mi actitud, extrañamente.

Entonces me di cuenta de que hay muchas personas buenas a tu alrededor que no te das cuenta o que das por sentado. Incluso estar solo en una ciudad no significa necesariamente que estés literalmente solo, siempre hay alguien que estará a tu lado en tus malos momentos, si no físicamente, al menos mentalmente / virtualmente. Y finalmente supe que debía dejar de buscar un cierre, porque nunca me llegaría y no vale la pena buscar algo que sabes que nunca encontrarás.

Está bien no saber las respuestas a algunas preguntas, porque de alguna manera, algunas respuestas tienen el potencial de destruirte completamente. Mis amigos me hicieron darme cuenta de esto, y le dije un último adiós a ese chico (mentalmente) y lo eché de mi vida. Simplemente dejé de lado a la persona a quien había deseado tanto en un momento determinado, pero ahora ya no importa, la mejor paz mental posible que pueda obtener.

La paz es algo que no puedes encontrar afuera, está dentro de ti. Intenta buscar eso y la vida se verá mucho mejor y más feliz.

Abhirup Bhattacharya

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