Creo que necesitarás un poco de práctica antes de poder interactuar sin dudarlo. Es como bloques de construcción. Lentamente, se volverá más fácil.
Entonces, si realmente estás dispuesto a convertirte en una persona más social, entonces encuentra más oportunidades para conocer gente y hablar con ellos. Tómese el tiempo para conocer a nuevas personas (todo tipo de personas), y con el tiempo, se sentirá cómodo.
Puede ser difícil hablar con la gente cuando no estás acostumbrado. Pero el hecho es que la mayoría de las personas son agradables una vez que realmente las conoces. Hable con las personas que están abiertas para hablar en lugar de hablar con alguien que está realmente distante.