Cómo dejar de mirar hacia abajo mientras la gente me habla.

Answer 1

El contacto visual (especialmente el prolongado) puede intimidar a mucha gente por una razón que no es tan evidente.

así que lo que has estado experimentando es común. algunas personas irradian ciertas vibraciones con las que otros no se sienten cómodos, como usted, porque es sensible.

En lugar de mirar a los ojos de las personas, trata de mirar entre ellos, ligeramente por encima del puente de la nariz. hay una explicación ‘metafísica’ de por qué esto puede funcionar, pero no entraré en eso aquí.

Answer 2

Bueno, tengo el mismo problema, aunque la mitad del tiempo estoy teniendo un concurso de miradas o pensando en los pensamientos de mis zapatos. De todos modos, un buen truco es mirar sus ojos por un rato, luego diferentes partes de la cara y el área de los hombros. De vez en cuando mira hacia un lado si eso ayuda. No apartes la mirada demasiado tiempo porque eso indica desinterés. Si ayuda, mirar la nariz / frente en lugar de los ojos generalmente se ve lo suficientemente cerca como para mirarlos a los ojos que la mayoría de las personas no notan a menos que sean así, REALMENTE prestando atención.

Answer 3

Otras personas han recomendado mirarse la nariz, la barbilla o la mancha entre los ojos para que parezca que estás haciendo contacto visual con ellos sin sentirte incómodo. Lo recomiendo ampliamente, es lo que hago cuando me pongo nervioso hablando con la gente.

Una cosa que quizás quiera tener en cuenta es que las personas están haciendo contacto visual con usted porque les importa lo que usted está diciendo. Las personas que no están o están ocupadas con otra cosa, o realmente no les importa lo que estás hablando. Céntrese en eso mientras habla con las personas: si están haciendo contacto visual con usted, es porque quieren escuchar lo que está diciendo. A cambio, responder con contacto visual es una de las mejores maneras de demostrar que también quiere escuchar lo que dicen y que le importa. (Incluso si estás haciendo lo que he mencionado anteriormente). Con suerte, esto ayudará a su autoestima y confianza con las personas.

Sé que 13 es una edad extraña. No es raro sentirse incómodo hablando con adultos. Incluso todavía tengo esos momentos, aunque estoy en mis 20 años. Siga trabajando en su capacidad para hacer contacto visual: es uno de los primeros pasos para convertirse en una persona segura.

¡Buena suerte!

Answer 4

Usted reconoce su problema; Este es un buen comienzo.

Mantener el contacto visual durante largos períodos no es “espeluznante” (¿alguien puede definir qué significa realmente esa palabra?), Pero no es necesario mantener un contacto visual continuo cuando se habla con alguien.

Debe hacer contacto visual frecuente con esa persona, no necesariamente continua. No mires hacia abajo, eso demuestra timidez o inferioridad.

Answer 5

Lamento que se sienta de esta manera, si lo desea, puede ser útil si mira más allá de ellos hacia un objeto, por lo que puede parecer que lo está mirando.

No poder hacer contacto visual también es uno de los muchos signos de baja autoestima . Como una de las respuestas que recibió, puede ser útil que primero se mire al espejo. Acostúmbrate al hecho de que estás mirando directamente a los ojos de alguien. Que seas tú para la práctica.

Además, ama más a ti mismo ..: 3

Ama quien eres sin importar tu peso o tu altura, tu color o tu personalidad. No dejes que las cosas te depriman. Cuanto más positivo sea ​​sobre las cosas, más podrá olvidar esas cosas más pequeñas de las que se preocupa, como el contacto visual o lo que está usando y lo que otras personas están pensando en usted.

Tome una respiración profunda. Eso no importa. Sentirse como uno mismo … y sentirse cómodo consigo mismo … es hacer lo que quiere hacer y no lo que a los demás les gusta o quieren. Esto entra en tu desafío con el contacto visual.

❤__ Sonríe más. 😉

Answer 6

Practica enfrente de un espejo; Mira cómo se siente hacer contacto visual contigo mismo. Entonces trata con gente de tu edad. Vea si puede mantener el contacto visual un poco más cada vez. Con los adultos puede ser un poco más difícil; trate de pensar en ellos como iguales en lugar de como sus superiores.

Otra cosa que ayudará es que, en lugar de mirar el piso, mire hacia arriba pero no directamente hacia ellos. Mire su oreja, o por encima de su hombro, o su boca cuando están hablando con usted. De esa manera, puede simplemente voltear un poco los ojos para hacer contacto visual, y mirar hacia otro lado cuando se sienta incómodo, pero aún parecerá que les está prestando atención.

Answer 7

Mire la punta de sus narices si tiene problemas para mantener el contacto visual.