Los seres humanos somos como perros, pero donde los perros pueden sentir miedo, podemos sentir desesperación. Cuanto más difícil sea tratar de hacer que una persona, como un empleador, haga algo por usted , más estará dispuesta a mantenerse alejada y decir no.
Esto funciona en todas las relaciones sociales, estoy seguro de que has escuchado cosas similares sobre las relaciones románticas. Conseguir un empleo es como tratar de conseguir una cita, estás tratando de seducir a esa persona que está frente a ti.
Y la desesperación es un desvío.
Parece que estás lleno de desesperación. Pero tengo buenas noticias para ti. La confianza no es lo opuesto a la desesperación. O, al menos, no es para su nariz de detección de desesperación. La mayoría de las personas no pueden distinguir la diferencia entre confianza e interés. Es por eso que los momentos en que no te importa son los momentos en que la gente te ve “confiada”.
Ahora, por supuesto, esto no es una confianza real , pero debería ser suficiente para obtener una segunda entrevista. Así que solo necesitas ir a mitad de camino hacia la confianza para que importe.
Pero, ¿cómo no te importa cuando obviamente te importa?
Las veces que he podido tener “confianza” en algo que quiero es cuando tengo algo más importante en lo que estoy enfocado. Entonces, un retroceso no es preocupante, lo intentaré de nuevo hasta que lo descubra.
Cuando tienes un juego más grande al que estás jugando, no importa cuántas veces fallas en los primeros pasos, te preocupa más el jefe al final del juego.
¿Juego? La vida no es un juego, es un asunto serio.
¿Lo es? ¿Importa? He visto personas que eran más serias en cuanto a ganarle a un videojuego que a sus propias vidas. Fallan y fallan en el juego, pero no se deprimen, siguen practicando y siguen intentando. Porque están jugando para ganar el juego, no solo para superar un nivel.
Luego, cuando abandonan el juego, pierden la esperanza en su vida y se sientan allí sin saber qué hacer ni a dónde ir. No practican nada porque “nada ayuda” o “no es lo que quieren hacer toda su vida” o “no pueden hacerlo bien”.
¿Te das cuenta de que son mucho más optimistas y exitosos en el videojuego que en sus vidas? ¿Por qué? Porque hay un objetivo mayor: vencer a todo el juego, no solo al nivel 2.
Así que aquí estás, joven, en los niveles iniciales de tu juego. Y parece que no puedes pasar del nivel 2 de Vida y te estás volviendo deprimido y suicida.
Lo que significa que quieres cerrar el juego. Pero no hay otros juegos después de este, solo tienes una vida, no puedes rendirte y dejarte caer en ese hoyo y volver a empezar, como puedes hacerlo en un videojuego.
¿Cuál es el jefe en el juego de la vida ?
Para mí, el jefe al final de este juego soy yo. Es el viejo que me está muriendo, acostado en una cama de un hospicio, sabiendo que no tengo más que hacer en este mundo. De acuerdo, es probable que muera de repente en un accidente automovilístico, pero espero tener algo de tiempo para reflexionar sobre esta vida en la que me dieron la oportunidad de vivir. Y ese es el jefe que tengo que vencer, esos pocos momentos de reflexión cuando muero.
Y quiero ganar.
Quiero mirar hacia atrás en esta vida y sonreír, sabiendo que lo he dado todo. Quiero mirar a mi alrededor y ver formas borrosas de familiares y amigos que me aman y que están ahí para despedirse. Quiero sentir que he sido una fuente de felicidad, tranquilidad y alegría en sus vidas. Incluso quiero sentir que tal vez mi muerte será susurrada en todo el mundo, porque me convertí en alguien famoso que hizo algunas cosas increíbles. Eso sería como ganar el juego con un puntaje máximo.
Estoy tratando de vencer al jefe que soy yo. Perder a este jefe significa morir solo y sin amor. Perder a este jefe significa morir con arrepentimiento. Perder a este jefe significa ser infeliz y desesperado toda mi vida.
Jugar a este juego más grande me ayuda a no preocuparme por fallar a los niveles y jefes más pequeños. Me levanto y vuelvo a intentarlo y no estoy desesperado porque tengo un gran jefe al final de este juego para el que me estoy preparando. Tengo que practicar y tengo que fallar ahora, en lugar de fallar más tarde.
El fracaso es inevitable, y es la mejor manera de aprender lecciones valiosas. A veces falla en las cosas a propósito, y me ayuda a enfrentar el fracaso, y me doy cuenta de que no es el final del juego.
Y cuando estoy ansioso, justo antes de la entrevista, respiro hondo, cierro los ojos y dejo mi mente en blanco durante unos segundos. Luego recuerdo el juego, el juego más grande que estoy jugando y cómo el resultado de este evento, en esta etapa de mi vida, no importa ni un poco . Y en mi lecho de muerte ni siquiera podré recordar este momento porque no importó. Y superaré esto y, a pesar de lo que ocurra, tendré otra oportunidad, si no en esto, que en otra cosa, hasta que muera.
Espero que algo de esto te ayude en tu juego. Buena suerte.
¿Qué debo hacer cuando la vida se siente desesperada?
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¿Hay veces que sientes ganas de rendirte? ¿Sientes que estás siendo apoyado contra la pared pero no hay a dónde correr y no hay razón para moverte? Si te sorprendes diciendo: “¿Por qué molestarse?” Puedes estar experimentando desesperanza pero no estás solo. El Dr. Robert Leahy comparte cinco formas de ayudarlo a superar su tristeza para siempre.
Para comenzar, tómese un momento para revisar la letanía de pensamientos que constantemente corren por su cabeza. ¿Crees que alguna de las siguientes afirmaciones:
¿Por qué molestarse? Nada funcionará.
Nunca seré feliz.
Mi relación nunca puede mejorar.
Nunca podré conseguir lo que quiero.
No sirve de nada intentarlo.
No quedan buenos hombres (mujeres).
Soy demasiado viejo (feo, pobre, aburrido, dañado, etc.)
No puedo competir
Estoy maldito. El mundo está contra mí.
Como resultado de tu desesperanza, no ves a tus amigos, te aíslas, no haces ejercicio, no intentas nada nuevo. Y eso se suma a tu depresión y desesperanza. Te bajas en un remolino de tristeza.
Mientras escribía Beat the Blues Before They Beat You, me di cuenta de que el problema más importante que debe abordar para alguien que está deprimido es su sentimiento de desesperanza. Si estás absolutamente convencido de que la vida es desesperada, entonces no harás nada para ayudarte. Pero no importa lo desesperanzado que parezca, hay cosas que puedes hacer, ahora mismo, que pueden ayudarte a encontrar una salida.
Primero: Duda tu desesperanza.
Si no tienes remedio, es probable que tengas pensamientos como los siguientes: “Es inútil, por lo que sería una pérdida de tiempo intentarlo”. Y debido a esto, no haces nada, y permaneces sin esperanza. Y, en tu pensamiento, esto confirma aún más que tienes razón. Tu desesperanza se convierte en una profecía autocumplida.
Entonces, intente algo diferente. Primero, toma la decisión de dudar de tu desesperanza. Simplemente considera la idea de que podrías estar equivocado. Te has equivocado antes; tal vez estas equivocado ahora Y luego, con ese indicio de duda, decide actuar contra tu desesperanza. Puede actuar como si las cosas no fueran inútiles tomando la iniciativa, experimentando con optimismo (“Déjame intentar sacar lo mejor de esto”), haciendo cosas que no “quieres” hacer pero que posiblemente podrían mejorar las cosas. Ejercicio, ver amigos, ser más optimista. Demuestra tu desesperanza equivocada actuando como si las cosas ya estuvieran mejor. No será fácil, pero hace un mundo de diferencia, y solo imagina lo que podría suceder.
Siguiente: Prueba algo nuevo:
Muchas personas a menudo se sienten desesperadas porque creen que han intentado todo para mejorar la vida. Pero, seamos serios, nadie lo ha intentado todo. Tal vez hayas probado 10 cosas: cambiar algún comportamiento, terapia, medicación, etc. Cuando ninguna de estas cosas cambia tu vida drásticamente, concluyes: “Mira, no hay esperanza”. Pero hay diferentes tipos de terapia, diferentes técnicas y combinaciones de diferentes medicamentos para probar. Aparte de la ayuda externa, puede considerar renunciar a formas de pensar y actuar que no le han funcionado: preocuparse, quejarse, evitar, aislarse y tomarse las cosas personalmente. Cada vez que te encuentres haciendo una de estas cosas, recuérdate que simplemente no funciona. Pero otras cosas podrían funcionar: aceptar, tolerar la incomodidad, hacer lo que no quiere hacer pero lo que podría ser bueno para usted.
Siguiente: Mira lo que no es desesperado.
Es posible que se quede atascado al enfocarse en lo que no puede cambiar en lugar de mirar la amplia gama de cosas que puede cambiar. Digamos que su relación en realidad no tiene remedio: usted ha roto y no se puede arreglar esa sociedad. Así que sí, eso realmente es inútil ahora. Pero ¿qué hay de todas las otras cosas en tu vida que puedes cambiar, cosas que puedes hacer? Deje de golpearse la cabeza contra una pared que no se mueva y camine por la puerta que se abre para usted.
Siguiente: Date cuenta de que nada es necesario para tu felicidad:
No te sientes desesperado por las cosas triviales, ¿verdad? Nadie dice: “La vida es desesperada porque hay un charco de agua en la acera”. Te estás diciendo que lo que no cambiará es esencial: “No puedo vivir sin eso”. Por qué no? Viviste antes de tenerlo. Si la relación o el trabajo realmente se volvieron desesperados, ¿no vivías una vida antes? Comienza a vivir de nuevo … como lo hiciste antes.
Siguiente: Apreciar el presente:
Detente y piensa en lo que está sucediendo ahora mismo. ¿Es este momento sin esperanza? Siéntese tranquilamente, notando su respiración, dejándola entrar y salir, observándola ir y venir. Siente tus pies contra el suelo. Escucha los sonidos a tu alrededor. Pela una naranja y huele la espiga del interior. Escucha la música y siente las notas que corren a través de ti. El presente está aquí, cada momento, cada día. Cuando el futuro se acaba y vives completamente vivo aquí y ahora, pones fin a la desesperanza. Apreciar el momento hará que te olvides de la desesperanza.
La mayoría de nosotros hemos tenido estos períodos en los que, no importa cuánto lo intentes, todo parece ir hacia el sur. Hace que uno se sienta sin valor, sin esperanza, lo que lleva a la desesperación y la depresión. Y cuando estas cosas te consumen, puede ser difícil atarte los zapatos, no importa obtener un trabajo.
Sin embargo, todos nosotros de alguna manera lo hemos logrado. Finalmente se rompe, algo inesperado sucede y la marea cambia.
Este puede ser el tipo de oportunidad que te convierta en tu mejor yo si lo permites.
Me gustaría dejar de tratar de obtener el salario mínimo de trabajo, podría ser una trampa. Encuentra la manera de volver a la escuela. Obtenga la ayuda que esté disponible, los sellos de comida, lo que sea. Subvenciones, préstamos escolares. Lo vas a lograr. Lo siento. Créelo. La esperanza vendrá. Puedes hacerlo hasta que lo haga.
Llora, te hace sentir mejor y no te destruyes desde dentro más allá. Ser capaz de hacer eso es realmente importante. Luego pida perdón a cualquier persona que pueda haber lastimado y luego se juntan, llorar conecta a las personas y es una muy buena medicina para los hogares rotos. Entonces pídele perdón a Dios y olvídalo. Olvide el pasado, acepte su situación y espere para aprovecharla al máximo. Mientras respires puedes luchar.
No sé dónde estás, pero estás luchando y no estás solo. Hay lugares donde puede recibir terapia a bajo costo o sin costo, sin importar dónde se encuentre. Estás en problemas en este momento y no creo que un trabajo en este momento sea la respuesta. La vida parece desesperada muchas veces en nuestra vida y resistirás la tormenta. Eres joven con una vida de buenas y malas experiencias frente a ti. Intenta no pensar en las cosas malas. Piense en la acción y en cómo puede sentirse mejor en el momento presente. Escuche música, tome una siesta, llame a un amigo y cuando se sienta mejor, puede hacer un plan de acción para mejorar su vida. Pero primero necesita ver a un terapeuta y hablarlo y saber que hay ayuda allí. Ojalá supiera esto y tuve este foro cuando era joven y estaba desesperado. Todo es temporal y tienes que tomar lo malo con lo bueno y saber que tu suerte y tu vida cambiarán para mejor.
“Algunas veces, las personas dejan que el mismo problema los haga miserables durante años cuando solo podrían decir: Entonces, qué. Es una de mis cosas favoritas para decir. Y qué”. Andy Warhol
Buena suerte y mis mejores deseos
¿Sabe por qué no está obteniendo los empleos de salario mínimo? ¿Estás nervioso en las entrevistas? ¿No estás abierto al horario de trabajo que se ofrece? Si tiene poca confianza, tendrá que analizar por qué y tratar de solucionarlo. Y cuando digo arreglar eso, quiero decir realmente intentarlo con todo lo que tienes. Ámate a tí mismo. ¿Eres físicamente activo? Si no es así, salga a correr todos los días durante 20 minutos hasta que el corazón le golpee el pecho. Luego regrese, tome una ducha y tome una comida saludable como una gran ensalada verde. Haz esto sin hacer trampa durante 2 semanas y te sentirás mejor contigo mismo. Tener un cuerpo sano es clave para una mente sana y un yo seguro. Pruébalo y contáctame en 2 semanas con el resultado. Evite la comida chatarra por más de una comida a la semana. Recuerda correr durante 20 minutos todos los días y un gran tazón de verduras todos los días durante 2 semanas. Adiós y buena suerte.
Hola querido amigo…
Puede ser o no sentirse así.
Empieza a escuchar canciones, ver películas, leer,
fallas / historias de éxito, etc.
Use internet y vaya a YouTube y mire videos motivacionales, inspiradores, discursos, etc.
Preguntar y escuchar la experiencia de la vejez.
Respire hondo y siempre mire el lado soleado para no mirar el lado oscuro.
Haga un viaje / picnic / tour cerca de la playa, área verdosa, bosque, etc.
Te motivará a cambiar tus pensamientos / pensamientos.
Todo lo mejor.
Probablemente se está llevando a cabo una fase difícil de tu vida, pero estoy seguro de que después de la fase difícil empezarán las buenas canciones.
La edad de 19 años para estudiar no es fr empleo. intente el entrenamiento subsidiado o la universidad o la beca.estudio i wud say.si no es posible, entonces tome un trabajo … dé cada entrevista nevry, busque fr diferentes tipos de trabajos, no solo un tipo.
no deje que la depresión lo golpee para estar listo para deshacerse de la ansiedad social, ya que esto puede hacer que se ponga nervioso en las entrevistas. Aprenda a hablar bien en las entrevistas. .
sé fuerte, estudia si puedes hacer un gran esfuerzo para encontrar una manera de estudiar y apoyarte haciendo trabajos a tiempo, incluso si cuidas niños.
solo tu puedes cambiar tu vida
estudiar, trabajar, no estresarse
aclamaciones
Espero que todos ustedes d mejor.
PD; tengo un buen oído escuchando
Mi amigo tengo 18 años! Ir a la universidad y no tener trabajo. Tenemos toda nuestra vida por delante.
La vida es tan hermosa. Piense y concéntrese en las partes buenas de su vida (porque siempre hay algunas), comience a pensar de manera positiva y trate de encontrar lo bueno en todas las situaciones.
Obtenga algunos préstamos estudiantiles, haga lo que debe hacer para ingresar a la universidad (¡intente comprar sus libros en línea son mucho más baratos!) (Acaba de obtener un libro griego y romano que cuesta $ 50 o más en la librería de la escuela y se lo compró Amazon por $ 9)
¡¡¡Lo tienes!!! La vida es preciosa, vuelve a la escuela y consigue un trabajo y préstamos. ¡Sea tranquilo y sea paciente y lo hará bien!
Christopher A. Martin
He encontrado que el movimiento ayuda MUCHO. Cuando te sientas sin esperanza, personalmente creo que estar en un escenario diferente puede ser justo lo que necesitas para darte esa patada en el trasero. Existe la creencia de que mudarse no es una manera de “huir de sus problemas”, pero si sus problemas se derivan de un mercado laboral débil, entonces moverse por completo puede ayudarlo. Lamento decir esto aquí, así que tómelo con un grano de sal, pero a veces hacer un medicamento psicodélico como el LSD realmente puede cambiar la perspectiva … POR SUPUESTO QUE DIGO ESTO CON PRECAUCIÓN. Otra cosa es probar algo nuevo … Sé lo difícil que es eso cuando estás deprimido. Pero tienes que forzarte. Cuando sientes que la corriente del tiempo te está presionando, que tus miembros no pueden mecanografiar o que tus ojos no pueden hacer nada productivo, debes forzarte. Consigo totalmente esa “intertia” que aparece cuando te deprimes y no tienes esperanza. Pero moverse en contra de esa “intertia” es algo tan grande que casi se siente como si estuvieras físicamente rodeado por una fuerza energética que te empuja hacia abajo … lejos de aquello que te puede ayudar.
Probablemente ha intentado todos los abogados de autoayuda estándar, y no ha funcionado.
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