¿Son los cumplidos tóxicos para tu crecimiento personal?

Creo que eso depende de qué aspecto se complementa. Se puede complementar la inteligencia o la capacidad para realizar la tarea o complementar el esfuerzo realizado. Recientemente leí un libro llamado “Mentalidad: la nueva psicología del éxito”, de Carol Dweck. El autor habla sobre un concepto interesante relacionado con los complementos para promover lo que se llama una mentalidad de crecimiento en lugar de una mentalidad fija.

Una mentalidad “fija” dice que tus cualidades básicas (como la inteligencia) están escritas en piedra. Tienes lo que tienes y eso es todo lo que obtienes.

Una mentalidad de “crecimiento” es la creencia de que sus habilidades pueden mejorarse mediante el esfuerzo. Y esto significa que puedes mejorar y el trabajo duro vale la pena.

Aquí está Carol:

Cuando las personas tienen una mentalidad fija, creen que sus cualidades básicas, sus talentos, habilidades e inteligencia son solo rasgos fijos, tienen cierta cantidad y eso es todo. Cuando están en esta mentalidad, a menudo se preocupan por cuánto tienen. “Si hago esto me veré inteligente? ¿Me sentiré inteligente? ¿Pensará la gente que tengo talento o no? ”Cuando las personas tienen una mentalidad de crecimiento, consideran su talento y sus habilidades como cosas que pueden desarrollarse a través del trabajo duro, las buenas estrategias o la ayuda y la opinión de los demás. Están más dispuestos a saltar, aceptar un desafío y rodar con los puñetazos porque no ven que todo se refleje en su profunda capacidad permanente.

Cuando las personas tienen una mentalidad fija y no les va bien en algo de inmediato, renuncian. Si no crees que puedas mejorar realmente, ¿por qué seguir intentando?

De la mentalidad: la nueva psicología del éxito:

Los estudiantes con la mentalidad fija permanecieron interesados ​​solo cuando les fue bien de inmediato. Aquellos que lo encontraron difícil mostraron una gran caída en su interés y disfrute. Si no fuera un testimonio de su inteligencia, no podrían disfrutarlo.

No elogie la habilidad o la inteligencia

Cuando celebras las habilidades de un niño, promueves una mentalidad fija. Tienen una calidad y no quieren “perderla”. Así que tomarán menos riesgos y será más probable que renuncien. Aquí está Carol:

Muchos de nuestros trabajos que se centran en la capacidad del niño, incluso si lo complementan, pueden hacer que el niño se sienta “Oh, está arreglado y usted está orgulloso de mí por esa razón” y pueden dejar de asumir retos o pueden ver los errores como graves.

La investigación de Carol demostró que elogiar la inteligencia de un niño en lugar de reducir su esfuerzo, hizo que los niños disfrutaran menos de su trabajo y no se desempeñaron tan bien:

… seis estudios demostraron que el elogio por la inteligencia tuvo más consecuencias negativas para la motivación de los estudiantes por el logro que el elogio por el esfuerzo. Se descubrió que los alumnos de quinto grado alabados por su inteligencia se preocupaban más por los objetivos de rendimiento en relación con los objetivos de aprendizaje que los niños por su esfuerzo. Después del fracaso, también mostraron menos persistencia en las tareas, menos disfrute de las tareas, más atribuciones de poca capacidad y peor desempeño de tareas que los niños alabados por el esfuerzo.

¿Qué deberías felicitar? Su esfuerzo, estrategias y elecciones. Esto les dice que la grasa del codo es la forma de mejorar, y no todo se debe a una calidad innata de “lo tienes o no lo tienes”.

De la mentalidad: la nueva psicología del éxito:

Recuerde que elogiar la inteligencia o el talento de los niños, por muy tentador que sea, envía un mensaje de mentalidad fija. Hace que su confianza y motivación sean más frágiles. En su lugar, trate de centrarse en los procesos que utilizaron: sus estrategias, esfuerzos o elecciones. Practique trabajar el proceso, elogie sus interacciones con sus hijos.

Respuesta simple: Absolutamente NO, incluso si los toma en serio. Los cumplidos te motivarán a hacer más y, a cambio, recibirás más cumplidos y este proceso será repetitivo. Los cumplidos son alimento para la mente, especialmente para el trabajador duro. Los elogios son muy poderosos, especialmente cuando se expresan de manera correcta en un momento apropiado; Los efectos pueden ser inmensos. Si algo elogios son BENEFICIOSOS para uno, no son tóxicos.

Esto realmente depende de cómo percibes los cumplidos y cómo los manejas cuando te los entregan.

¿Desestima los elogios recibidos? ¿O los reconoces y dices “gracias”?

Muchas personas no manejan elogios con un “agradecimiento”, sino que lo rechazan, lo que significa que creen que no merecen ser reconocidos por sus atributos. Sin embargo, cuando se los critica, reaccionan de inmediato porque es así como se establecieron desde su infancia. Fui exactamente igual hasta que aprendí sobre el poder de felicitarme a mí mismo ya los demás.

Los cumplidos sinceros (positivos y … constructivos) son los mejores para su crecimiento y desarrollo personal.

En mi opinión, los cumplidos insinceros o incompletos o al revés son los que causan más daño.

Si una persona solo busca a quienes la felicitan, esto puede terminar mal, si no se detiene a tiempo para revertir esta tendencia.