Primero pregúntate: ¿Por qué mi ¿Relaciones previas indignas de confianza?
Incluso si usted fuera la parte confiable dentro de la relación, debe reconocer el papel que desempeñó en el mantenimiento de relaciones poco confiables y asumir la responsabilidad (sin culparse a sí mismo) de crear estas relaciones.
Examina tu comportamiento pasado para que puedas cambiarlo.
Una vez que haya reconocido el hecho de que contribuyó a estas relaciones poco confiables, puede comenzar a examinar sus comportamientos. Tal vez continuaste relaciones con personas que no eran confiables. Es posible que como niño tuvieras que mantener relaciones poco confiables, tal vez no pudieras confiar en tus padres o hermanos. Sin embargo, como adultos, podemos elegir nuestras propias relaciones, y usted puede optar por no participar en relaciones en las que la otra persona demuestra ser poco confiable.
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Quizás otras personas no eran el problema. Tal vez usted no era digno de confianza. En ese caso, mire los comportamientos que demostraron que no era digno de confianza.
¿Hablaste detrás de los demás?
¿Compartiste información que la gente te dijo en confianza?
¿Ha ridiculizado excesivamente a las personas por diferentes opiniones o gustos?
Hay muchas maneras en las que puedes mostrarte como una persona no confiable. En su lugar, enfóquese en lo que haría una persona confiable y actúe en consecuencia. Una vez que comience a actuar de manera confiable, otros (incluido usted mismo) comenzarán a reconocer su confiabilidad.
Confiar en los demas
Para permitir que alguien confíe en usted, también debe mostrarle que confía en él. Esto puede parecer aterrador, sin embargo, no puede involucrarse en comportamientos poco confiables (manipulación, necesidad, etc.) y esperar tener una relación de confianza. Esto solo se debe hacer con las personas que usted considere confiables. A menudo es mejor comenzar con poco y medir el carácter de la otra persona. Sin embargo, nunca puede estar 100% seguro de que puede confiar en la otra persona. Confiar en otra persona es inherentemente riesgoso, pero eso no significa que no valga la pena arriesgarse con las personas adecuadas. Es útil sentirse seguro de ti mismo y saber que el comportamiento de otra persona es su elección y que, en última instancia, estarás bien sin importar lo que pase.
La confianza es ciertamente difícil de desarrollar. Si lo quieres, tendrás que trabajar duro para lograrlo.
