¿Cuál es la mejor manera de salir de la tristeza por ti mismo?

Answer 1

Elimine Facebook, Instagram, etc. No necesita saber “Quién está haciendo qué” o “Quién está comiendo qué con quién”.
No pienses demasiado y analices. ¿Extrañas a alguien? Di un “hola”. ¿Quieres algo? Pedir. ¿No te gusta algo? Contar.
Evite los archivos adjuntos. La causa raíz de la infelicidad son los adjuntos indebidos.
Comer bien, hacer algo de ejercicio. La salud es muy importante. Nunca digas “Estoy muy ocupado”. Tu inversión extra de ti mismo en tu trabajo no es nada si no eres saludable. Además, las facturas médicas no son baratas hoy en día.
Adaptarse al cambio. ¡No seas un estancado! A menudo, las únicas personas que sobreviven y ganan en el mundo son personas que se adaptan al cambio y no rechazan el cambio.
Manténgase alejado de las personas negativas.
¡Métete en tus asuntos! Lo que otras personas hacen no es de tu incumbencia.
Aléjate cuando estés enojado. Evita hablar o reaccionar en esa situación. Solo cállate y vete y toma un poco de aire fresco. Huevo en ello. Y luego volver y lidiar con la situación.

y tienen algunos objetivos hacia la vida con plazos. y estar ocupado con ellos. Todo lo demás no te molestará mucho.

Enfócate en el propósito (metas) de tu vida !!!

Answer 2

Realmente me gustó la respuesta de Venkatesh Pottabathini. Porque ya lo estoy siguiendo e iba a escribir lo mismo que es desactivar todas sus cuentas de redes sociales. TOMAR ALGUNA ACCION. A menos que tome alguna acción, no podrá ayudarse a sí mismo y salir de la tristeza. Desactivé mi cuenta de Facebook e hice una falsa jajaja porque quiero mantenerme actualizado con las publicaciones de algunas páginas que me gustan. No agregué a nadie que conozco personalmente en esa cuenta. Es como, hice esa cuenta solo para conectarme conmigo misma y no más. Ya no me gusta leer lo que hacen las personas o mis amigos. Hice esta cuenta solo para las páginas y algunos grupos. Comienza a escribir un diario personal. Escribe tus miedos y sueños. Rodéate solo de personas edificantes positivas. Dale 30 minutos diarios a la tarea que te gusta hacer. Comer comida sana. Tómate una buena noche de sueño. Comienza a leer libros y escucha audios motivacionales de YouTube. Te recomiendo leer quién movió mi queso ?. Sé que es difícil pero no imposible cambiar tus patrones de pensamiento negativos. Nuestro patrón de pensamiento es responsable de cómo nos sentimos. Reemplaza tus pensamientos negativos por positivos. Gracias por A2A.

Answer 3

Tristeza depresión dolor y sufrimiento no pueden ser evitados. Todos los experimentan en muchos puntos de su vida. Pero el hecho interesante es que estas son las experiencias que realmente crean la personalidad dura que eventualmente se convertirá.
Las lecciones más importantes y más importantes de la vida se aprenden con cada experiencia y, para decir la verdad, son más importantes que tener éxito y ser felices.

Ahora, para salir de la depresión, hay un famoso dicho “El tiempo cura todo”. Con el tiempo el dolor cede. La elección está en tus manos, puedes caer en el círculo viscoso o ser fuerte y levantarte.
Lee la biogeografía de Lincoln, donde después de experimentar la tristeza durante muchos años, todavía lucha para convertirse en el presidente.
Lo primero que debes hacer para salir de la depresión es evitar esos pensamientos. Sería lo más difícil de hacer pero no puedes rendirte. Disfruta de una de tus aficiones. Intenta hacer lo que más amas. No estés inactivo. Recuerde “Esto también pasará”.

Answer 4

Hay pocas formas …

1. Cree en ti y piensa lo que suceda en tu vida, todo es bueno para ti.

2. Espero que también pase un período difícil.

3. Dale todo a Dios … deja que él te quite todas las cosas malas / tristes.

4. Sólo mira alguna película de comedia.

Espero que cualquiera de los dos te ayude … envíame un mensaje si necesitas más ayuda.