Porque cuando estás en la cama con los ojos cerrados, eres libre de pensar en lo que quieras. Solo tiene mucha atención para repartirse y, durante el día, podría distraerse demasiado con el trabajo, la escuela, los niños, etc. Una vez que está en la cama, está mayormente libre de estas distracciones y su cerebro está libre. Agregue un poco de cafeína a última hora de la noche a la mezcla y definitivamente tendrá una receta para dormir mal. Esto me sucede de vez en cuando, especialmente si tomo un café después de la cena, sé que no debería haberlo hecho.
Podría haber otros culpables por supuesto. Que tan tarde duermes ¿Usas alguna otra droga que pueda mantenerte al día? ¿Tienes suficiente ejercicio? Todas estas cosas pueden afectar su comportamiento de sueño. En lo que respecta al TOC, no puede comenzar a hacer esa suposición antes de hablar con un MD. El médico primero tendría que descartar una causa médica para sus problemas antes de tomar ese camino.