Aquí hay algunas sugerencias:
Regístrate en la noche de Kareoke en un bar local; Trae a tu esposa e hijos.
Hacer stand-up en un club de comedia local.
Haga que su médico le recete un bloqueador beta: suprime la reacción de estrés sin adormecer su cerebro. Además, algunos antidepresivos se dan para la ansiedad social.
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Domina algo: idealmente, es algo que a otras personas les interesa como un deporte, restaurar autos viejos, escribir, reparar y cambiar de hogar; fotografía etc.
Únete a grupos o clubes que no odies. Pueden o no estar afiliados a sus intereses. Servicio de clubes o de otros fraternales como Moose, Kiwanis, Lions, etc.
Voluntario. Es un buen contexto para alguien del lado tímido. La gente tiende a tratarte bien.
Consigue un trabajo secundario en el comercio minorista. Nada reduce su opinión inflada de otros como el trabajo minorista.
Vas a tener que experimentar algo de incomodidad mientras te estiras en esto. Entonces espérelo, pero sepa que la incomodidad se desvanece con la práctica. Si te pones de pie y te ríes es emocionante. Si consigues un heckler … Bueno, tal vez guarda el stand-up para el final.