Lo primero que debes hacer es recordar por qué terminaste. ¿Fue una buena ruptura (donde se aceptó mutuamente que ya no iba a funcionar) o fue una mala ruptura (donde una persona definitivamente sufría más que la otra y no fue discutida categóricamente)? ¿Esas razones aún se aplican a usted?
A continuación, piensa en esas chicas que estabas viendo. ¿Alguno de ellos te hizo sentir ansioso, atrapado, etc. si se formara una relación para esos fianzas? ¿Puedes ver un futuro con alguno de ellos?
¿Puedes ver un futuro con tu ex? Cuando la ves en tu futuro, ¿te sientes ansioso, atrapado, etc.? ¿Crees que está esperando que vuelvan a estar juntos? ¿De qué se siente ansioso exactamente? ¿Qué piensas que podría pasar si terminas de nuevo con ella?
Si respondes sí a los dalliances y no a los ex, entonces no tienes miedo de estar solo.
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