¿Cómo dejar de sentir que todos me odian? Siento que todas las personas con las que hablo me odian y solo me hablan para ser amable. Sé que esto no es cierto, y la gente siempre lo niega. ¿Cómo puedo ayudarme en esto?

Hay muchas razones por las que mencionaré algunas de las soluciones que personalmente encuentro útiles.

Piensas que todo el mundo piensa como tú. Eso significa que te odias a ti mismo, es lo más difícil amarte a ti mismo mientras conoces todos los defectos que tienes … Puedes verlos, puedes sentirlos y los demás también, ¿verdad? Que tiene sentido

Aprende a amarte a ti mismo, sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero tienes que hacerlo. ¿Cómo? Comience a preguntarse por qué se odia a sí mismo y qué puede hacer para cambiarlo y comenzar a cambiar. También debes saber que la mayoría de las personas no te ven como te ves a ti mismo … No lo hacen, confía en mí

Eres inseguro. Este es similar al anterior, excepto que se trata más del miedo que del odio.

Céntrate en las cosas que te hacen feliz, ¿cuál es la mejor característica sobre ti? ¿Es tu estilo? ¿Tu sentido del humor? ¿Cómo se ven tus ojos? Las cosas que amas? Sean lo que sean, enfóquense en ellos. Además, rodéate de personas que comparten los mismos intereses, que también pueden ser útiles.

Es posible que estés deprimido , no puedo decir que lo estés, ni tú ni nadie, excepto un profesional.

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Piensas mucho en lo que otros piensan de ti. Cuanto más piensas en lo que piensan y reflexionas sobre tus propias acciones, te hace sentir menos amado por una razón.

Haz tu mejor esfuerzo para dejar de concentrarte en lo que los demás piensan de ti; en cambio, ocúpate de pensar en otras cosas, haz que se rían, abrázalos, etc. Estas pequeñas cosas liberarán químicos como las endorfinas en tu cerebro que también te harán sentirte A medida que los demás se sienten mejor y más felices, te hacen más amado y te sientes como si fueras amado.

Espero que esto haya ayudado

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Tomaré el enfoque completamente opuesto de todas las demás respuestas y asumiré que usted es correcto, que todos SÍ, de hecho, lo odian. Si bien podemos estar en desacuerdo sobre la probabilidad de esto (probablemente sea bastante baja), sostengo que aquí nadie puede decir con certeza que la probabilidad es cero.

Con esto en mente, piense en cómo es probable que responda una persona que lo odie cuando le pregunte si lo odian. Pocos, excepto los peores casos absolutos del mundo , admitirán que te odian. Al mismo tiempo, hacer que alguien piense si te odian o no, naturalmente hará que se pregunten: “Tengo un motivo para odiarte”. Con frecuencia, la respuesta será “Sí”, porque la mayoría de las personas odian algunas cosas en una persona y las aman en esa misma persona.

Es el equilibrio de cuánto se enfoca uno en los defectos y fortalezas de otro lo que determina si lo tratan como amigo o enemigo, y al hacer que la gente se centre en sus aspectos negativos con esa pregunta, inevitablemente hará que más gente lo odie que si lo hiciera. Nunca hice esa pregunta, independientemente de lo que realmente pensaron de ti antes de que lo hicieras.

¿Cuál es exactamente tu objetivo aquí? Si estás tratando de que la gente te odie y quiera medir tu progreso, estás haciendo un buen trabajo, sigue así. Si desea que le gusten, es posible que deba reconsiderar su enfoque.

Primero, memorice la siguiente declaración porque no solo se aplica aquí, sino también en otros lugares.

Nunca intente recopilar información si no afectará las decisiones que tome.

Preguntar si todo el mundo te odia no tiene sentido porque, en general, no intentarás tratar a las personas que te gustan o que te odian de manera diferente si tu objetivo es que te gusten. Simplemente tomas acciones que hacen que sea más probable que te gusten los demás, independientemente de su actitud actual hacia ti.

Hablar sobre ‘lo que puede hacer para hacer que personas como usted’ solo extenderá esta respuesta aún más, por lo que es más productivo si formula esa pregunta en una pregunta separada de Quora, de modo que pueda aprovechar los comentarios de la comunidad sobre eso en lugar de que yo le dé Una conferencia basada solo en mis propias experiencias.

Cuando haya suficientes personas como tú, es probable que obtengas suficientes comentarios de ellos que no creas que ya no te odian. Es mi opinión personal que debe resolver la situación cambiando su situación real, en lugar de tratar de jugar con sus percepciones sin cambiar nada en la realidad.

He dicho antes en otras preguntas que

Nunca puede obtener la respuesta correcta si hace la pregunta incorrecta

Y aunque esto no responde directamente a su pregunta, tiene la intención de responder a la razón por la que hizo esta pregunta, y tal vez si cambió lo que pregunta, también puede cambiar las respuestas que obtiene a las que realmente necesita para alcanzar sus metas. .

Buena suerte.

Juan Magallanez

Es sencillo. Te odias a ti mismo, esta es la razón por la que proyectas tu idea de que eres odiado por todos.

Obtén esto, porque te estás odiando a ti mismo, en realidad puedes influir en otras personas para que te odien (pero no tanto como piensas, eso es proyectar)

Confía en mí, lo que debes hacer es profundizar en tu odio y descubrir por qué y cuándo comenzó esto.

Hasta que lo hagas, estarás obligado a ser víctima de este sentimiento.

No intentes cubrirlo con positividad por ahora, acepta que te odias a ti mismo, ten una “noche oscura del alma” y acepta y toma conciencia de aquellas partes tuyas que están lastimadas y olvidadas.

Cuando los cuides, sucederá algo mágico: porque dejas de odiar partes de ti mismo, dejas de proyectarlo hacia afuera, y el odio hacia ti se reducirá al mínimo y luego desaparecerá para siempre.

Tengo un artículo completo sobre los problemas de auto odio y confianza aquí en Quora, así que asegúrese de revisarlo para ver el panorama completo de la situación.

Hazme saber si tienes alguna pregunta.

También puedes seguirme en Quora para obtener más autoempoderamiento.

Oyindrila Basu

“¿Hay algo peor en la tierra que ser gritado? Ya estas equivocado No hay “. – Paul F. Tompkins, Laboring Under Delusions

Confesaré una paranoia, temo constantemente que me griten.

Es por eso que mi dentista nunca me verá cada 6 meses.

La cita puede ser reservada.

Mi corazón puede ser puro.

Pero una vez que llegue el día, cancelaré la cita, porque no he estado usando el hilo dental.

No permita que el dentista vea que me sangran las encías; me gritará desde la silla y luego me pedirá que escupa.

Las apuestas solo parecen subir con la edad.

Cuanto más envejecemos, más grandes somos los errores que somos capaces de hacer.

Nos endeudamos masivamente.

Manejamos borrachos a pesar de nuestro mejor juicio (ahora ando en bicicleta).

Damos la dirección equivocada cuando intentamos darle un golpe a la abuela de alguien (la mierda se vuelve real, rápida).

Cuando estoy en lo peor de mi paranoia, no contesto mi teléfono.

No importa quién está llamando.

No lo contestaré.

Estoy aterrorizada de que la gente llame solo para gritarme. Como todos mis amigos y familiares conspiraron para dejarme tenerlo realmente.

Incluso si tuve una conversación amistosa con alguien la semana pasada, estoy convencido de que ahora me odian.

Hay mensajes en mi Facebook de buenos amigos que ignoro.

Quemé algunos puentes de esta manera.

Por ejemplo, solía tener un gerente para mi comedia, pero ¿adivinen quién dejó de contestar su teléfono? (Fui yo.)

La medicación y la terapia han sido bastante esenciales para mí.

Pero también, después de cometer algunos errores grandes, empiezas a ver a las personas en tu vida que no te juzgarán.

“¿Dónde estaba tu trasero? Tomo la asistencia como un salón de clases ”- Drake, Where Ya At

Cuando se apaga y deja de contestar el teléfono, se entera de quién va a seguir llamándole de todos modos.

Toma nota de eso.

Mantenga una lista de personas cuyas opiniones sobre usted son importantes en su billetera (me incluyo en mi lista).

Puede ayudar recordar: no todos te odian.

https://medium.com/@HeresJohnnyMagz

David Whitaker

He tenido esa mentalidad antes.

Creo que la razón por la que terminamos pensando que todos nos odian es porque nos enfocamos demasiado en nosotros mismos y nos engañamos a nosotros mismos creyendo que todos estamos pensando en nosotros, que somos el centro de atención.

En realidad, las personas no están pensando en ti tanto como crees. Todo el mundo es el centro de su propio universo.

¿Quieres dejar de sentir que todos te odian? Deja de pensar solo en ti mismo todo el tiempo y comienza a concentrarte en otras personas. Te darás cuenta rápidamente de que las personas tienen demasiados problemas propios con los que lidiar. No tienen la energía mental que perder para odiarte.

¡La mejor de las suertes!

Oyindrila Basu

Eres una persona que se enfoca en el lado negativo de cualquier cosa antes del lado positivo.
¡Tengo una buena solución que apliqué en mi vida y tuve éxito!
Así que cada vez que sientes que alguien te odia o que no responde correctamente.
Entonces deberías pensar en 5 razones positivas por las que no te odian .
Al menos, tendrá tranquilidad y no se sentirá mal por ello todo el tiempo.
Y sí, si no encuentras una sola razón positiva, entonces probablemente te odien.
Muchas veces tomas las cosas desde una perspectiva diferente y tiendes a pensar lo que no debes.
Puede aplicar esto a muchas otras situaciones, esto creará positividad y no estará pensando en ello todo el tiempo.
Y si
Siempre sé muy bueno con las personas que te odian. ¡De esa manera se verán obligados a pensar si realmente deberían odiarte!

Juan Magallanez

A veces realmente pensamos que todos los que nos rodean nos odian. Que sea verdad o no, pensamos como tal a veces. Algunos realmente dicen que nos odian y sabemos los sentimientos de algunos. cuando estas cosas crecen muchas para manejar, realmente pensamos que todos nos odian. Es cierto hasta cierto punto.

Pero, aquí está mi punto. Toma un golpe que realmente no te puede gustar por todos a tu alrededor. A algunos realmente no les gustas. Pero tenga en cuenta que están viviendo su vida y que no piensan en usted todo el día . También pueden cambiar de opinión si saben que en realidad estás viviendo tu vida y haciendo todo lo posible para que sea un placer para ellos estar cerca de ti.

Tal vez todos te odien. O no. Por no hablar de las cosas reales. Pero seguro que no puedes amargarte la vida con esta obsesión de ser un buen tipo o ser querido por los demás. Vives tu vida a tu mejor esfuerzo. Y todos están haciendo lo mismo, viviendo sus vidas incompletas, no completamente amadas, a veces sin sentido. A la gente realmente le gustan los que hacen cosas similares . Así que todos tenemos algo en común y al final nos gustamos, nos animamos unos a otros, a compartir la vida de los demás. Y entonces la vida nos arroja su belleza.

Oyindrila Basu

Tus percepciones son unilaterales. Solía sentir que la gente me odiaba en la escuela secundaria. No era tan bonita, popular o rica como las otras chicas. Me sentí fea, y nerd. Me sentí incómodo, especialmente cuando fuimos a fiestas y nadie me pidió que bailara. Estaba seguro de que todos se dieron cuenta de lo socialmente incompetente que era.

A medida que pasaban los años y hablo con mis compañeros de secundaria, me doy cuenta de dos cosas:

¡Pensaron que era guay y bonita!

¡Pensaron que eran torpes! Si hubiera sabido entonces lo que sé ahora, me habría ahorrado muchas angustias. La conclusión es esta: la gente no te odia, la gente está más preocupada por que te gusten más que por odiarte. Somos máquinas que buscan aprobación. Para compensar este interés por los demás, haga preguntas, haga que las personas a su alrededor sientan que usted cree que son importantes y que puede escuchar con un corazón abierto las cosas que tienen que decir. Ellos te amarán por eso. Sentirse “odiado” hará que te vuelvas un poco hostil y antisocial.

Alba Alamillo

Dejar de odiar. Período. No hay sentimientos de odio, de ti mismo, de experiencias ni de nada. Ser consciente. Amor en su lugar Su problema es una profecía autocumplida para muchas personas. No dejes que se convierta en eso. Date cuenta de lo que está debajo de la ira (porque eso es lo que es el odio: la ira) es probablemente un temor de algún tipo. Averigua qué es. Tratar con él. Siente el miedo, luego déjalo ir. Perdónate a ti mismo. Perdona a quien te haya hecho daño. Ten en cuenta que todos los que conoces tienen problemas similares a los tuyos. A menudo temen las mismas cosas que tú. Trate de interactuar con ellos de una manera que les asegure que realmente se preocupa por ellos, para ayudarles a aliviar sus mentes. Si el miedo vuelve a surgir, respira. Lenta y conscientemente. Descartar el miedo. Si puedes controlar tu respiración puedes controlar tus emociones. Dígase a usted mismo que está bien. Diga mentalmente “está bien” a la persona con la que está hablando. Incluso puede ser útil decir mentalmente “te perdono; por favor perdóname” cuando sientas ese sentimiento hacia la otra persona. Lo sentirán y responderán.

Peter Nierop

Parece que estás en una fase de depresión; estás insatisfecho contigo mismo, te sientes bajo en autoestima y eres hipersensible con la opinión de los demás; Estas cosas afectarán negativamente su salud mental.

Sé feliz contigo mismo, identifícate como eres, la opinión pública no importa tanto como tu propia autoevaluación.

haz cosas que te hagan feliz; Intenta terminar tu trabajo antes de tiempo.

Para un asesoramiento exhaustivo sobre su estado, puede consultar Asesoría, terapia y psiquiatra en línea | Tratamiento de la enfermedad mental.

Oyindrila Basu

Observo que ningún psicólogo ha respondido, y yo tampoco lo soy, ¡así que no tome en serio ninguno de nuestros comentarios!

Dicho esto, lo que usted describe se parece a los síntomas clásicos de la paranoia. No deberías ser reacio a hablar con un psicólogo. Si lo prefiere, puede comenzar por revisar un libro de texto de psicología para estudiantes de primer año.

En caso de que ayude, intentaré sonar como una autoridad ahora. Imagínese que estoy bien vestido, hablando con una voz profunda y resonante, y que tengo una expresión relajada, sabia pero agradable. Y te prometo que no te odio ni me desagrada un poco, ni lo haría si pudiera verte, porque ni siquiera me disgustan las personas que han sido malas conmigo de alguna manera. Y no tengo ninguna razón para fingir. Ahora comencemos: ¡No debería importarte lo que piensen de ti! Además, si te gustan, naturalmente te querrán volver. No es que te importe.

No creo que seas una persona odiosa, y no estoy menos calificado para juzgar que aquellos que sugirieron esa posibilidad. Aunque pueda parecer lo contrario, especialmente para alguien sensible como tú, tampoco te disgustan; Ellos están tratando de ayudar.

Alba Alamillo

Me gusta hacerle una pregunta. ¿Crees que odiar es divertido?

Virtual, a todas las personas que conozco no les gustan los conflictos y lo hacen definitivamente, no me gusta odiar nada. Cuesta mucha energía y solo está reservado para ocasiones especiales.

Así que de alguna manera parece que piensas que todas las personas a tu alrededor están dispuestas a gastar una enorme energía con el único propósito de odiarte. De Verdad? ¿Eres ese mega importante?

Porque lo peor que hace la mayoría de la gente es … simplemente no te importa una mierda. No por despecho … no por odio. No, simplemente no les importa porque no te conocen lo suficiente como para saber quién eres y por qué deberían ser tus amigos.

Así que ahí van … muy pocas personas lo odian … pero la mayoría lo hace mucho peor: no les importa.

¿Entonces lo que hay que hacer? Relajarse. Aprende a comunicarte. Aprende a ser un amigo y la mayoría de las personas podrían comenzar a preocuparse.

Haz que suceda

Juan Magallanez

Puedo relacionarme por completo con lo que sientes. He pasado por la misma fase en la que sentí que el mundo se ha vuelto contra mí. El mayor problema para ti podría ser …

a) Esperas que la gente te quiera … por lo tanto, estás triste incluso si simplemente “sientes” que te odian … Realmente no sabes a ciencia cierta …

b) Usted está más interesado en las personas … no es un pensador sino una persona que siente …

Sabes lo que deberías estar haciendo ahora … construye un pasatiempo … lee libros … viaja … aprende un instrumento … un lenguaje … o incluso practica deporte … eso definitivamente te quitará la mente de estas cosas … y dará una habilidad que los demás no tienen … podrían terminar odiándote más porque están celosos 🙂

PD: El mundo siempre te abrumará … solo quédate quieto

Ryuu Shun Hayashi

Me suena como si estuvieras lleno de dudas, inseguridades y algo de odio. Solo lo sé porque he pasado por algo similar y todavía lo hago de vez en cuando. Pasé muchos años en terapia (fui maltratado de todas las formas imaginables desde que era un niño muy pequeño hasta la edad adulta), y lo traté de manera destructiva. Pasé momentos difíciles en situaciones sociales y pasé mucho tiempo pensando en cómo reaccionaba la gente a lo que yo diría y pensando cómo se sentían por mí.

Intenté asesoramiento y no me ayudó personalmente y lo intenté durante más de 10 años. En mi situación, tuve un padre que pensaba que era alcohólico y, como ambos eran mis padres, estaba convencido y pensé por qué no. Pasé mucho tiempo pensando que era alcohólico y trabajé en mí mismo y descubrí muchas cosas sobre mí mismo. En verdad, tengo una personalidad adictiva, pero no alcohólica.

Aprendí lo que me impulsó, aprendí por qué me sentía como me sentía a mí mismo, y en el fondo me odiaba y me avergonzaba de mí mismo, en parte porque me habían hecho muchas cosas malas / verdaderamente malas en mi infancia. y la vida joven que sentí y pensé que había algo malo en mí y que debo haberlo merecido. Sentí odio y vergüenza y comencé a pensar que todos me “toleraban” y que era una carga para ellos. Como dije en AA, hubo cosas que me ayudaron a repasar cada parte de mi infancia y mi vida entera. Anotando cada pequeña o gran cosa por la que había hecho mal o por lo que me sentía culpable, incluso las cosas que sentía eran culpa mía por no haber hecho (cosas que me habían hecho) y luego compartirlo TODO con alguien SEGURO me ayudó de una manera que puedo ‘ ni siquiera explicar. Comencé a darme cuenta de que no era responsable de lo que me habían hecho, y muchas de las cosas que había hecho mal no eran realmente malas y ni siquiera eran mi culpa. Poco a poco aprendí a gustarme y, antes de darme cuenta, pensaba más positivamente y comencé a tomar mejores decisiones en mi vida y en las personas. Hice un amigo cercano al que le conté cómo esta persona y esa dijeron eso y lo hicieron, y él me explicó que no importaba lo que dijeran o hicieran los demás, solo yo, y me tomó un tiempo, pero Finalmente pude ver que él tenía razón y lo que otros decían, hacían o creían era NINGUNO DE MI NEGOCIO y estaba en ellos, no en mí. Sólo soy responsable de mí mismo, de lo que digo y de lo que hago.

No sé si algo de lo que he dicho te ayudará, espero que tenga algún sentido y puedas obtener ayuda.

Natali Jakarian

La única forma en que puedes hacerlo es 2) crear confianza en ti mismo para que sepas que eres una persona agradable y 2) superar la etapa de ser agradable con las personas y comenzar a hacer amigos con ellas. Una vez que comience a compartir en un nivel más profundo, verá la diferencia y se dará cuenta de quién le gusta, que probablemente será la mayoría de las personas. A los que no les gustas, probablemente les das pistas ya que no reaccionan cuando les dices que tuviste éxito en algo o que reaccionaste negativamente.

Esta mentalidad que tienes, mucha gente se llama paranoica por esto y esta etiqueta los mantiene atrapados en ella. No eres paranoico, solo estás tratando de descubrir cómo funcionan las relaciones sociales y las relaciones. Eso es bueno y es bueno hacer preguntas cuando no está seguro.

¡Buena suerte!

Nerijus Antanavicius

usted notó que , intuitivamente, entiende que esto no es una realidad real, no soy un psiquiatra ni debería desempeñar este papel, sin embargo, le diré que puede estar tratando de estar a la altura de una imagen pública y una persona que no sea realista. tendemos a tener cisma entre lo que pensamos que deberíamos ser y quiénes somos realmente . Soy un hombre mediocre de inteligencia razonable, no alto y ciertamente no apuesto, pero como he aconsejado a mi hijo e hija y amigos, no invierta en lo que es fuera de ti, concéntrate en convertirte en una persona interesante para ti mismo, esto se debe a que disfrutas de tus exploraciones inmediatas (patio trasero) y aprendes a cultivar lo que está frente a ti. Sus atributos, los problemas que usted describe, más que probable será que disminuya.

disfruta tu aventura (tu mismo)

Ryuu Shun Hayashi

Puedo relacionar cómo se siente y estoy seguro de que esto debe ser extremadamente doloroso y frustrante para usted. Me da la impresión de que esto está tomando una gran parte de su vida cotidiana y no puede disfrutar de la vida, ciertamente, conocer gente nueva para usted no es fácil.

Es bueno que haya identificado el problema, pero si este problema está interfiriendo con su vida diaria, le recomiendo

1) Ir a ver a un terapeuta. Si bien comprende el problema, debe ir al centro del problema para eliminarlo por completo. Los terapeutas son profesionales y te ayudarán a llegar allí dependiendo de cómo vayan las sesiones.

Usted le ha preguntado a la gente qué es bueno, pero recuerde que estas personas, no importa cuán increíblemente amables sean, no son profesionales. Cuando les pides que te digan su propio punto de vista que no te ayuda, debes comprender por qué tu punto de vista es como es y cómo debes cambiarlo.

Espero que encuentres la paz y te deseo todo lo mejor. ¡Buena suerte!

Oyindrila Basu

Si aprendes a amarte a ti mismo y construyes una imagen positiva de ti mismo, no te importará lo que la gente piense de ti, amar u odiar. Construye tu propia imagen, esto es algo que crece dentro de ti y no está relacionado con nada como la gente te percibe. Se trata de cómo te percibes a ti mismo. Otros comentaristas han dejado grandes respuestas que van en más detalle.

Oyindrila Basu

Tus sentimientos son un espejo de lo que sucede dentro de ti que te dice que te odies a ti mismo. Algo está haciendo clic en tu pasado que ha generado algo de auto odio. Ve a un consejero y trata con él, estarás como en la lluvia y nadie te odiará.

Gracias por la solicitud.

Alba Alamillo

Dab en los que odian