Bien,
La respuesta simple es: no puedes.
¿Usted y ella fueron como uno por diez años y ahora quieren pasar semanas, meses? Usted invirtió gran parte de su identidad en ella y, muy importante, tiene un hijo que le recordará sobre ella. Entonces no es tan simple como chasquear el dedo solo para olvidar a alguien.
¿Qué es lo más profundo en esta situación? Es absolutamente aceptable sentirse triste, enojado o con cualquier emoción que sientas. Pero puedes hacer pocas cosas para aliviar tu dolor y vivir tu vida.
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1) Tómese el tiempo para la pena.
Como mencioné anteriormente, invirtió 10 años de su vida e identidad para acostumbrarse a ella y vivir con ella, por lo menos con un poco de tiempo para usted.
2) Desapégate de las emociones.
Acepta que sentirías emociones negativas e incluso positivas por ella. Solo acéptalo y recuérdate: “Estas son las emociones que siento ahora, pero no soy mi emoción”. Ejemplo, si te sientes enojado, di: “Tengo un sentimiento de enojo hacia ella” en lugar de “Estoy enojado por ella”.
3) Ser agradecido.
Ahora la relación ha terminado, pero lo que tienes de la relación son tus recuerdos y tu gran hijo.
Cuídalos a ambos.
4) Conozca al consejero si es necesario
Desde la primera semana de mi universidad hasta el último semestre que solía ir a un consejero, tenía varias razones para ir, pero realmente podía abrirme a ella debido a su falta de prejuicios y franqueza.
5) Llama a tus amigos
No voy a explicar lo importante que es. Simplemente llame a su viejo amigo y verá los resultados.
6) Reemplaza el tiempo que pasaste con ella.
Si estuvieras con ella las noches, es probable que recuerdes sobre ella las noches y las noches.
¿Qué hacer?
Comience a hacer actividades que disfrute durante ese tiempo. Simplemente sumérgete en tus pasatiempos y hazlo por pura alegría. No sé si tu hijo está contigo o con ella. Pero si él está contigo, ¡conviértete en el mejor padre que podrías ser! Si se reúne con él de vez en cuando, intente pasar tiempo de buena calidad con él.
Ambos lo necesitan.