¿Cuáles son algunas de las mejores maneras de salvar la relación?
Todos hemos crecido viendo películas donde las mujeres son princesas, los hombres son sus caballeros con su armadura brillante y las parejas perfectas cabalgan hacia el atardecer y viven felices para siempre. Pero nadie nos enseña las cosas que debemos hacer para tener nuestro “felizmente para siempre”. Por eso entro. Aquí hay 15 cosas que puede hacer si quiere tener la mejor relación de su vida.
1. Trate de hablar con su pareja sobre cómo se impactan entre sí.
Nadie es un lector de la mente. Y algunas personas no son muy buenas para saber cómo su comportamiento afecta a otras personas. Así que tienes que decirnos unos a otros. No solo los impactos negativos, sino también los positivos. Si quieres que tu pareja cambie algo, pregunta suavemente sin críticas. Si crees que tu pareja es increíble, díselo. Agradeceles. Mantenga las líneas abiertas.
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2. Cuando te metes en una pelea, trata de ver la situación como si fueras un extraño mirando hacia adentro.
Intenta salir de ti mismo y ver el conflicto como un extraño objetivo. Esto lo personaliza y le ayuda a ver el punto de vista de su compañero. La mayoría de las personas tienen una actitud de “yo contra ti” cuando se trata de pelear. Lo ven como una batalla contra el enemigo. ¡Esto no podría ser más destructivo! En su lugar, tener un “nosotros” o mentalidad de equipo. Ambos están juntos en esta relación, así que tienen que encontrar soluciones juntos. Retroceder y mirarlo desde una perspectiva objetiva ayuda enormemente.
3. Invita a tu pareja a construir más cercanía practicando la empatía a diario.
La empatía es clave para toda relación. Esta es la capacidad de ver el punto de vista de la otra persona y mostrarle que usted valora cómo se siente. No tienes que estar de acuerdo con ellos, solo tienes que permitirles sentir lo que sienten sin hacer que se equivoquen. Un “juego” de empatía que puedes jugar es reflejar las palabras y los sentimientos de cada uno. Esto le permite verificar sus percepciones y le ayuda a su pareja a sentirse “escuchado”.
4. Sintonice sus emociones y vea si pueden compartir lo que más necesitan.
No ayuda reprimir tus emociones. Puede hacer que su relación parezca pacífica, pero es como tratar de mantener una pelota de playa debajo del agua para siempre. No puedes hacerlo Eventualmente, volverá a subir, y probablemente de una manera explosiva. Así que ambas personas necesitan mantener sus emociones bajo control y compartirlas continuamente con su pareja. De esa manera, nada será una sorpresa o será enterrado por mucho tiempo.
5. Tenga en cuenta el hecho de que el daño emocional puede descarrilar las relaciones.
Podría estar haciendo trampa. Podría estar ignorando los sentimientos de tu pareja. Podría ser retener el afecto. El daño emocional puede tomar cualquier forma. Y dan golpes brutales a las relaciones. Entonces, si hubo una lesión emocional que tuvo lugar entre ustedes dos, hable sobre ello. Arreglalo. No lo ignores. Eso solo lo empeorará.