Cómo explicar mi ansiedad social a mi prometido.

Answer 1

La ansiedad social puede ser muy complicada, especialmente cuando se vive con alguien, a veces hay que comprometerse, aprender a adaptarse a cómo hacen las cosas, etc. Es muy importante que su novia entienda sus necesidades y restricciones, pero tendrá que soportar algunas incomodidad de vez en cuando para que las cosas funcionen.

Cuando hablo de mi ansiedad social con la gente por primera vez, a menudo lo describo como vivir en uno de esos sueños en los que estás desnudo en un lugar público, como la escuela o el trabajo. Sientes ese nivel de mayor escrutinio y juicio constantemente. Es una imagen mental y el sentimiento que la mayoría de las personas puede captar e imaginar fácilmente por sí mismos. Entonces solo necesitas explicarlo un poco más, cómo el sentimiento nunca se va. No sé sobre ti, pero a veces si hago algo que creo que me hace parecer estúpido o tonto, incluso si estoy solo, eso provoca mi ansiedad. Entonces, tener a alguien en tu casa de repente es como aparecer desnudo en una fiesta sorpresa. No es divertido. Si explica que necesita tiempo por adelantado para preparar su mente y sus sentimientos para lidiar con tener a alguien en su hogar, espero que eso le ayude. Además, si le explicas a la hermana que a veces es posible que necesites darte un respiro, ir a tu habitación, jugar un juego en tu teléfono o algo por un rato para calmarte, explica que no es para hacerlo. Con ella o tus sentimientos hacia ella, esa es tu ansiedad. Si realmente te gusta, dile eso, y que estás feliz de hacer arreglos y hacer que venga de vez en cuando, pero que solo necesitas un poco de tiempo de preparación para que tus emociones se mantengan en un nivel uniforme.

Esperemos que algo de esto te ayude de alguna manera. ¡Les deseo buena suerte!

Answer 2

Por eso los hombres se construyen una cueva de hombres. Para tiempos como estos. Y con el matrimonio en el horizonte, estos tiempos recién están comenzando. Así que es mejor quitar el polvo de la caja de herramientas de tu papá (o comprar todas las herramientas nuevas si no tienes ninguna, tirarlas al suelo unas cuantas veces hasta que parezcan respetables (solo las herramientas de mano te importan), recoger ¡Paquete de 12 cervezas baratas, llama a Zed n Maynard y comienza a construir!