Sugiero obtener ayuda profesional y estar dispuesto a cambiar por ti mismo y luego por la relación. Primero debes poder amarte y perdonarte a ti mismo antes de poder amar a los demás. Si no estás contento contigo mismo, es probable que las personas cercanas a ti se den cuenta y se vean afectadas negativamente.
Digo ayuda profesional porque los terapeutas son los expertos y porque no desea descargar toda su depresión a sus seres queridos. Por supuesto que estarán dispuestos a apoyarlo, pero solo pueden asumir el rol de cuidador durante tanto tiempo.
Entonces, la voluntad y el esfuerzo para cambiar. Esto demuestra que está al tanto del problema, conoce las soluciones o cómo encontrarlo y va a perseverar en el proceso de recuperación porque se preocupa por usted y por sus seres queridos.
La solución a la depresión está dentro de ti. La felicidad está dentro de ti; sólo tienes que buscarlo. Se introspectivo. Medita, reflexiona, respira.
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Brillar.