¡Las siguientes son algunas de las cosas que puedes adoptar en tu vida para hacerla menos tensa!
1. ¡Acepte el hecho de que la vida está destinada a ser dura en los puntos! ¡No te apartes de luchar con él!
¿Tienes los limones de la vida? ¡Haz una limonada y tómala en un solo disparo!
- ¿Por qué las personas parecen vivir para tratar de convencerte de que fracases?
- ¿Por qué la gente no está contenta?
- ¿Preferiría vivir una vida normal durante 100 años en lugar de una vida intensa durante 50 años?
- Como hacer algo extraordinario con mi vida.
- ¿Es innato el sufrimiento humano? Si es así, ¿de dónde se deriva? ¿De lo humano o del medio ambiente?
2. “La vida no es un problema por resolver, sino una REALIDAD por experimentar”.
¡Tener las agallas para aceptar la realidad es un gran problema! No todo el mundo puede hacer eso. En cambio, las personas fabrican y abordan la realidad. ¡Pero eso es completamente inútil!
Simplemente acepte la realidad, golpéela con fuerza en la fase de 180 grados y cambie su realidad a su fortuna.
3. ¡”Desvía tu mente” cada vez que te sientas frustrado o tenso!
La ira y la desesperación son como una guarida seductora. ¡Es fácil dejarse llevar con él!
Pero ahí es cuando necesitas mantener la calma y pensar en otra cosa. Después de todo, ¡el mundo es un lugar hermoso para vivir!
4. ¿Te sientes realmente tenso? Otra forma sencilla de abordarlo es DORMIR!
Joder, pon tu mente en los estantes y solo vete a dormir. Probablemente te levantes con un gran humor.
5. ¡Toma un pedazo de papel, un bolígrafo y simplemente apunta tus logros del pasado!
Te garantizo una gran tranquilidad y una gran sonrisa una vez que la completes. 🙂
6. ¡MEDITACIÓN!
La meditación te hace consciente de que tu actitud interior determina tu felicidad.
Lo limpia y lo nutre desde dentro y lo calma, cuando se siente abrumado, inestable o emocionalmente cerrado.
7. ¡La ternura es una fase! Y eso también está obligado a pasar.
Todo lo que tiene un comienzo, está destinado a tener un final. Piensa en 20 peores escenarios. Cuando llegue al número 15, se dará cuenta de que se estaba poniendo innecesariamente tenso.
8. ¡ Ponte de pie, entra en tu coche, conduce hasta el cine más cercano y compra las entradas para una película de comedia!
Después de todo, la risa es la mejor medicina.
“La gente quiere prácticamente las mismas cosas: quería ser feliz. La mayoría de los jóvenes parecían pensar que esas cosas estaban en algún lugar en el futuro, mientras que la mayoría de las personas mayores creían que estaban en el pasado “. – Nicholas Sparks.
¡Vive cada momento de tu vida! 🙂