Cómo perdonar a mi ex novio

Answer 1

Descargo de responsabilidad: el Dr. Bruce Kugler es un psicólogo clínico con licencia que brinda sus opiniones a personas que publican preguntas sobre Quora que no están destinadas a diagnosticar ni a tratar a personas con problemas psicológicos y / o trastornos. Las opiniones y la información provistas son solo para fines educativos y no pretenden ser un sustituto de la psicoterapia o una relación de terapia. Las personas que están en riesgo, o que conocen a otras personas que están en riesgo para otras personas y / o ellos mismos, deben llamar de inmediato al 911 para solicitar asistencia.

Bruce Kugler, Ph.D.

No creo que lo bueno, lo malo sea realmente el problema, son tus sentimientos acerca de lo que sucedió y aceptarlos, lo que significa perdonar olvidar. Él hizo lo que hizo, ahora, ¿qué haces (emocionalmente) con lo que hizo, verdad?

Caricatura: Alguien pasa junto a ti y pisa tu pie mientras estás sentado en una silla. Usted grita y mira a la persona que está sentada a su lado y le pregunta:
“¿Crees que debería haberme sentido herido por eso? ”

Si te escucho bien, él te lastimó. Se enamoró de otra mujer después de que sintieras una especie de promesa de él sobre un futuro. Esa picadura, y mala.

La segunda parte de esto es, ¿por qué sientes que deberías perdonarlo?

Si se mudó a otra mujer, tu trabajo es no aumentar tu propia carga al necesitar perdonarlo, sino curarte a ti mismo ahora. Una persona lesionada se pesa demasiado al necesitar perdonar a quienes los han herido. Sé que las raíces de esto, generalmente son personas que han sido criadas en hogares cristianos, a menudo católicos, con un énfasis en que la curación requiere “perdón”. “No juzguen, y no serán juzgados, créanme, entiendo esto, pero estoy hablando psicológicamente lo que es diferente, lo que realmente ayuda a las personas”. Aprende a perdonarte a ti mismo primero, porque cuando somos rechazados, pensamos inconscientemente que lo merecimos, lo que está mal conmigo, no es lo suficientemente bueno, etc.

Primero cúrate a ti mismo, quédate limpio e inocente de todos los cargos que te estás haciendo a ti mismo, resuelve tu enojo que ocurre en etapas, y para algunas personas toma algo de tiempo, y aprende todo lo que puedas sobre tu relación con este hombre, a fin de para seguir adelante con el conocimiento adquirido y la conciencia de lo que merece, y cómo seguir encontrándolo. Deja que Di-s cuide de él y te ayude como parte lesionada para curar tus propias heridas. Si después de algún tiempo, has trabajado lo suficiente para perdonarlo, está bien, pero ahora no debería ser tu primera prioridad.

No le perdones por olvidar. No olvide, pero recuerde, entienda esta relación con otra persona como su testigo, para que pueda aprender, no solo intelectualmente, sino emocionalmente, a llorar completamente a esta persona importante que estuvo en su vida. Eso significa no olvidar. Olvidas, repites, olvidas, repites … Cura primero, y luego perdona o no; En el futuro, no le parecerá lo mismo, y parecerá correcto, a menos que perdone prematuramente, y luego parece que nunca descansa. Buena suerte, recuerda, … cúrate primero.

Bruce Kugler

Answer 2

Y ahora ves posiblemente el mayor problema con las relaciones de larga distancia.

¿Viste Aladdin de Disney? ¿Recuerdas la única cosa que el genio todopoderoso no podía hacer? Así es: hacer que la gente se enamore. Tu ex no te engañó, él no te mintió. Por lo que dices, no hizo nada deshonroso. Él simplemente no hizo lo que tú querías que hiciera.

Sé que se siente como una traición, se siente como si mintiera porque dijo que iba a comprarte un anillo. Pero él no mintió. Él cambió de opinión.

Déjame preguntarte algo. Si durante esos tres años, conociste a un chico y, aunque intentaste ser sincero con tu hombre, había una conexión y pasión tan fuerte con este otro chico que no podías negarlo. ¿Crees que podrías mantenerte fiel a tu primer chico que ahora no era tu verdadero amor, sabiendo que habías renunciado a tu verdadero amor? ¿Crees que podrías ser feliz y hacerlo feliz después de haber sentido la pasión y la satisfacción de un verdadero alma gemela y haberlo abandonado? ¿Crees que te quedarías con el primer chico porque habías dicho que lo harías?

Sé que realmente no puedes responder eso porque no has estado en esa posición, pero quizás puedas entenderlo un poco. Ni siquiera tenías un amigo cuando eras pequeño quien era tu mejor amigo. Juraste en el jardín de infantes que siempre serías la mejor amiga. ¿Sigue siendo tu mejor amiga? Imagina que en un nivel adulto.

Estás muy, muy herido, lo entiendo. Realmente lo hago Pero no es su culpa. De la forma en que lo describe, él hizo lo que cualquiera haría en esa situación. Entonces, ahora tienes un corazón roto. Esto puede sonar insensible, pero eso significa que tienes más de 16 años. Casi todos han roto el corazón al menos una vez para entonces.

Duele más ahora que entonces por dos razones. Una es que no recuerdas realmente cómo se sentía en ese entonces. La memoria nos adormece mucho del pasado. La otra es que a medida que envejeces, puedes sentir más. De todo. El bueno y el malo.

Sé que esto no va a ayudar en este momento, pero lo voy a decir porque en algún momento lo recordarás y te ayudará. El grado en que puedes sentir el dolor es el grado exacto en que puedes sentir el amor. Así que algún día, estarás agradecido de que puedas herir esto. Le dará una idea de cuánto amor sentirá cuando se encuentre con su verdadero amor verdadero.

Answer 3

Honestamente, lo resumiste tan simple, pero estoy seguro de que es todo menos eso.

Es impresionante verdad? Cómo se pueden decir las cosas más importantes en pocas palabras … Eres fuerte para ser capaz de pensar en esta situación.

Solo debes saber esto: el perdón es realmente para ti mismo. Ayuda a tu tranquilidad. Te ayuda a avanzar. No tiene sentido mantener un pasado que no te retiene. ¿Por qué aferrarse al dolor? Sólo resta valor a la felicidad.

Oye, te deseo suerte. Tienes la idea correcta. A veces, las personas no son lo suficientemente fuertes como para hacer relaciones de corta distancia, por no hablar de un LDR. Es mejor saber cómo puede ser ahora, más temprano que tarde. Su pérdida, tu ganancia.

Mejor.

Answer 4

El amor es una cosa desordenada, confusa.

No sabría si tu ex novio era una mala persona o no, pero solo porque se enamoró de otra persona no sería suficiente evidencia para decir con certeza que es una mala persona. Eso parece ser solo una pequeña pieza de un rompecabezas más grande. Sé que duele, y quieres odiarlo, y ciertamente se te permite sentir odio, pero no creo que ayude. No creo que pienses que te ayuda.

Lo que lo odia, es que te ayuda a entender lo que sucedió. Simplifica el resultado de su ruptura en una narrativa fácil.

El novio es una mala persona = no me amó = rompió mi corazón.

Realmente la narrativa es mucho más confusa. Tal vez en realidad se parece a esto:

Estamos en una relación de larga distancia de 3 años = ha sido difícil para los dos = una parte de él quería casarse y tal vez una parte de él tenía miedo = ¿alguna vez hablamos sobre el matrimonio en detalle y en profundidad? = oh, una chica que está cerca y cerca y que también puedo hablar = oh no, ahora tengo sentimientos por esta chica cercana = Amo a mi novia, pero estoy empezando a gustarme esta nueva chica = Supongo que deberíamos dividir.

La verdad es que no estoy seguro de por qué ustedes dos se separaron. A veces todavía me pregunto por qué rompí con mis 2 novias pasadas. Más o menos, entiendo por qué, pero nunca lo sabrás completamente. Creo que eso se puede decir de cualquier cosa. Tan cliché como suena, el tiempo sanará.

En cuanto a aprender a perdonarlo, para hacer eso, creo que debes dejar de odiarlo primero. Deja de verlo como el chico malo. Si él es el pepinillo y tu mano está atrapada en el frasco, déjalo ir. Solo entonces puedes dar un paso atrás y liberarte del frasco de pepinillos en el que tu mano está atrapada en este momento. Así que averigua por qué lo odias.

Hágase preguntas como ¿qué hizo él para lastimarte? ¿Cómo te hace sentir eso?

Una vez que llegue al núcleo de todo eso, y sienta esas emociones crudas. ¿Qué vas a hacer al respecto? ¿Cómo vas a empezar a seguir adelante sin este chico? ¿Cómo vas a construir una copia de seguridad?

Con cada ruptura que tuve, escribí cartas a la otra persona que nunca envié. Cartas enojadas, cartas confusas, cartas tratando de dar sentido a lo que sucedió. Nunca los envié, pero me ayudaron a desahogarme. Me ayudaron a seguir adelante.

Comience a seguir adelante.

Answer 5

Gracias, A2A

¿Cómo puedo perdonar a mi ex novio?

Estuvimos en una relación de larga distancia de 3 años. Iba a comprarme un anillo hasta que cambiara de trabajo. Luego se enamoró de su colega.
¿Lo consideras una mala persona porque no me amaba?

El rompio mi corazon. ¿Cómo puedo perdonarlo?

¿Por qué necesitas?

Esta persona tomó su confianza y afecto y los tiró por la conveniencia de la porcelana.

Algunas personas dicen perdonar y olvidar.

Yo digo que aprendas algo valioso de las personas que te han lastimado y lo aplican a tu vida.

No creo que esas acciones merezcan perdón.

Answer 6

Bueno primero, ¿hizo algo mal? Y la respuesta a eso es sinceramente no, él no lo hizo.

La única promesa de permanecer fiel a una sola persona es…. matrimonio. Hasta que no estés casado, él no está obligado a quedarse contigo. Por eso no llamamos maridos, novios. Llamamos a los esposos, esposos, y novios novios.

Un novio … es solo eso. Un chico que es un amigo. Sí, esperabas que se moviera hacia algo más. Lo entiendo. Y sí, duele que lo que esperabas no haya sucedido. Yo también entiendo eso. Y sí, nada de lo que diga lo hará sentir mejor. Tengo todo esto.

Pero el hecho sigue siendo, un novio, no es un marido. Si realmente fueran exactamente iguales, entonces no tendríamos 2 palabras diferentes para describirlos.

La verdad es que no hizo nada malo. Hasta que él tenga tu anillo en su dedo, y hasta que te prometa su vida en matrimonio, es libre de elegir a la mujer que quiera. No significa que no duele. Claro que lo hace. Pero porque estás herido, no significa que haya hecho algo mal.

Aquí está mi consejo. Quieres un marido No es un novio. La próxima vez, si no se casa contigo en un año, sigue adelante, busca a alguien más. Esperar 3 años de tu vida, en un ‘novio’ que podía dejar cualquier minuto, fue una mala idea. No vuelvas a hacer eso. Encuentra a alguien con quien casarte, y cásate, o sigue adelante.

Segundo, no hagas esto de larga distancia. No importa cuán dedicado sea ese hombre, lo pones solo a miles de kilómetros de distancia, cuando todo lo que puede hacer es verte por una computadora … estás pidiendo que busque a alguien más. Confía en mí, cada una de las chicas que lo rodean, es automáticamente más “real” para él, que tú sobre Skype. No es lo mismo.

Cada vez que está solo, ella está allí donde trabaja todos los días. Usted no.

Cada vez que él está feliz por algo, ella está allí para compartir. Usted no.

Cada vez que él está enojado por algo, ella está ahí para compartir, tú no.

Cada vez que llueve, cada vez que hace sol, cada vez que es una fiesta, cada vez que es un tiempo oscuro … Durante 3 años, alguien más está ahí, no tú.

Las relaciones de larga distancia no funcionan. La gente va a jurar arriba y abajo que lo hacen, te digo que no lo hacen. Lo he visto cientos de veces.

No hagas esto Casarse y vivir juntos como una pareja real. Cuando no haces eso, terminas con lo que te acaba de pasar.

Ese es mi consejo cariño. Por ahora, tendrás que llorar la pérdida de esta relación. Necesitará algo de tiempo, en el que no esté saliendo, no en una relación, donde pueda sanar su corazón.

Pero cuando te recuperas y estás listo para salir de nuevo … encuentra un marido y no más relaciones a larga distancia. Esposo, no novio. E ir con él a donde está o casarse con alguien donde tú estés. No más millas aparte de basura. No funciona

Answer 7

Estaba en la misma situación hace muchos, muchos años. La respuesta es aprender de esto y tratar de no volver a entrar en una relación de larga distancia, esto rara vez funciona.

En cuanto al perdón, ninguno de los dos hizo nada malo: las circunstancias de una relación a larga distancia eran demasiado difíciles de superar. Siga adelante.

Answer 8

El perdón es para ti. Es para que puedas dejar la carga de dolor que llevas. Es para que no lleves amargura en tu vida. Es para que no culpes a las nuevas personas (amantes) en tu vida por lo que hizo el último amante.

Siento que esto te haya pasado. Pero la vida pasa. La gente cambia, y los sueños no se hacen realidad. Cada persona tiene angustia. Esa es una característica de la vida para todos.

Lo que puedes hacer es darte cuenta de que tu vida puede continuar. Puedes encontrar a alguien más para amar. Harás un nuevo camino en la vida, con nuevos sueños, deseos e ideas.

Perdónalo y sigue adelante. No tiene sentido tratar de vivir en el pasado. Sólo perderás más tiempo.

Answer 9

Sin explicar por qué necesitas perdonarlo, es difícil decirlo.

Solía ​​preguntarme cómo perdonar a las personas por varias cosas. A veces no es posible. Nunca intenté forzarme a hacerlo, en la mayoría de los casos después de un período, simplemente sucedió que dejé de sentirme herida y pude perdonarlos. No necesariamente los dejé volver a mi vida, solo los perdoné. Nunca he logrado el segundo paso y me he olvidado del corte que perdoné aunque lol.

Answer 10

Él no es un mal tipo. Simplemente se enamoró de alguien que podía ver todos los días en persona, que es como la mayoría de las relaciones a larga distancia terminan, y usted debería hacer lo mismo.

Céntrate en hacer las cosas que disfrutas con las personas que te hacen olvidar tus problemas y antes de que te des cuenta, te preguntarás qué demonios estabas haciendo con este chico y en qué estabas pensando. Buena suerte para ti.

Answer 11

Sientes dolor porque quieres algo que no obtendrás. Lo siento por ti. Realmente soy. Sé que el dolor está muy bien. 3 años de larga distancia suena muy largo. No podría hacer eso.

Tal vez usted no debería también.

Te curarás, y cuando encuentres a alguien nuevo, espero que no elijas una relación de larga distancia. No son realmente tan buenos para ti, para nadie … en mi opinión, eso es.

Answer 12

Sólo sigues adelante. Es triste que no haya funcionado, pero esto es lo que sucede en una relación a larga distancia.

Tienes que dejarte ir, mantenerte ocupado y salir con otras personas. Es solo humano y estuviste muy lejos durante tres largos años insoportables.

Answer 13

Puedes perdonarlo elevando tu nivel, pero no des una segunda oportunidad mostrando simpatía. La persona que te engañó una vez no se considera confiable.