No estoy seguro de si mi novio está siendo emocionalmente abusivo. ¿Qué tengo que hacer?

En mi experiencia, cuando alguien me hace esa pregunta … hay una buena probabilidad de que sea así.

Aquí hay algunos signos o patrones a tener en cuenta:

  1. El abuso emocional ocurre lentamente. Así es como te desgastan, crean dudas y destruyen la autoestima antes de que te des cuenta de lo que ha sucedido.
  2. Cólera impredecible que te hace caminar sobre cáscaras de huevo.
  3. La manipulación es sutil. Un pequeño comentario negativo aquí y allá, lo que consideran “útil” o “crítica constructiva”.
  4. ¡Celos o posesividad! Algunos perciben los celos como una forma de expresar su amor. Que mientras más celos muestren… más fuerte será su amor. ¡Eso no es verdad!
  5. Viajes de culpa y otras acciones para desencadenar tus emociones y crear dudas.
  6. Las crisis emocionales y lagrimales “oportunas” que los hacen parecer vulnerables, usted siente que lo necesitan o que puede ayudarlo o salvarlo.
  7. Amenazas implícitas o directas. Incluso puede decirte que no podrían sobrevivir sin ti o amenazar con encerrarse si te vas. O pueden decirte que nadie te amará de la manera en que lo hacen.
  8. Pueden ser muy cariñosos y cariñosos. Pero a medida que el tiempo y el compromiso crecen, peor se volverá.
  9. Todo el mundo lo ama y piensa que es un gran tipo. Esto confirma en la mente de uno mismo que usted es el culpable de hacerlo enojar y comportarse como lo hizo. La duda del uno mismo se establece y empiezas a culparte aún más.
  10. Aislamiento y nuevamente los celos son GRANDES banderas rojas. Los comentarios, como no pensar en ciertos amigos, tienen su mejor interés en el corazón, que no son buenos para usted.
  11. Controlando las finanzas para evitar la independencia.
  12. Mayor temperamento, saltos más frecuentes y agresivos seguidos de una disculpa digna del Oscar, prometiendo que nunca volverá a suceder. Las cosas parecerán realmente buenas, por un tiempo. Pero entonces el ciclo comienza a empeorar progresivamente cada vez.

Tan tentador como es “salvarlos” o ayudarlos, dejar eso a los profesionales. Tu “amor” no sobrepasará el poder ni disminuirá el abuso.

¡Si crees que es abuso emocional, vete tan pronto como sea seguro! No hay vergüenza en buscar ayuda. El abuso emocional no debe tomarse a la ligera, ya que tiene el potencial de volverse físico.

Esto es demasiado vago para responder.

¿Emocionalmente abusivo de qué manera?

¿Qué tipo de interacciones te han hecho sospechar así?

¿Con qué frecuencia ocurren?

Vas a tener que conseguir algo de coraje y decirnos qué está pasando entre ustedes dos.

Si crees que está siendo abusivo mentalmente, déjalo, si te sientes así, aunque no quiera ser así, siempre sentirás que lo es.