Creo que el URGE a cometer un acto de autolesión es bastante común, pero en realidad seguirlo es menos común. Las rupturas son increíblemente dolorosas y la experiencia es una forma de aflicción aunque la persona aún esté viva.
Si sientes la necesidad de autolesionarse, intenta sublimarlo. Esto significa que tomas la compulsión negativa y la conviertes en algo más aceptable. Una vez tuve una idea remota y fugaz de cortarme con un trozo de vidrio de una taza que acababa de romper. En vez de eso solo hice flexiones hasta que me agoté. Ir a correr. Hacer sentadillas Toma un Advil.