Desde el último año o dos, me he vuelto muy abierto con respecto a mis luchas contra la ansiedad y la depresión. Todavía pongo un frente en el trabajo, porque estoy en el trabajo y necesito ser optimista y profesional (y sinceramente a menudo SÍ me siento optimista). No ando por ahí diciéndole a la gente que estoy tomando medicamentos, pero sí lo saben un par de compañeros de trabajo que se han hecho amigos. Realmente ha sido muy útil ser abierto y honesto. Pretender es agotador. Hacer que la gente sepa que a veces la lucha me ayuda a sentir apoyo y realmente me ayuda a combatir mi depresión y mi ansiedad. También ha ayudado a otros a ser abiertos acerca de sus propias luchas y para que todos nos demos cuenta de que cada uno lucha y no estamos solos.
Estoy harto de mentir y fingir, pero dejaría de lado a mis buenos colegas admitiendo continuamente que me siento mal y no tengo la posibilidad de evitar la razón. ¿Qué tengo que hacer?
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¿Cómo se debe aceptar las realidades de la vida cuando eres demasiado emocional?
Estás asumiendo que postergarías a tus colegas. De hecho, mostrar su vulnerabilidad probablemente los haría sentir cómodos y más fácilmente revelando sus propias vulnerabilidades.
Consulte la sección titulada ” Tipo Nueve — Niveles de desarrollo” aquí: Tipo Nueve
¿De qué estás mintiendo y fingiendo que te sientes mal y por qué no les dices? Probablemente simpatizarían.
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