por haber tomado voluntariamente, obstinadamente ese primer paso.
debe haber escuchado acerca de una conclusión de la investigación de que estirar los músculos faciales hacia arriba, como cuando sonríe, incluso cuando no está contento, hace que su cerebro se distraiga temporalmente y comienza a sentirse mejor después de un tiempo, disminuye el estrés.
Esa es la clave! empiezas haciendo algo en tu vida que pensaste que nunca volverías a hacer y para tu sorpresa lo haces. tu respiras tu comes Te ríes cuando escuchas una broma divertida. Todavía encuentras a ese vecino lindo y esta vez quizás quieras invitarlo. no querías nada más que desperdiciar el uso de pijamas maleducados, pero cuando caminas a la escuela o al trabajo, notas que “se” viste y enciende tu deseo de usarlo y disfrutar de tu propia belleza.
La vida y tú sigues adelante. Es su cerebro pesimista, que se ocupa del efecto posterior de los levantamientos emocionales, lo que lo engaña al pensar que lo que está sintiendo es temporal / incorrecto / tonto, y así vale la pena. También he avanzado con innumerables amistades preciosas y extremadamente satisfactorias, gracias al trabajo transferible de mi padre, que es una lección que aprendes, que por mucho que sienta el dolor y la pérdida de perder a mi mejor amigo, me sentiré feliz de nuevo si lo intento. para abrirse Sentiré y disfrutaré mi vida una vez más con nuevas personas que enriquecen mi vida ahora, incluso si aprecio a las personas mayores. no te detengas en esas pre-ocupaciones negativas de tu cerebro.
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confía en mí, puedes Cualquiera puede. das ese primer paso