Las relaciones son difíciles y las rupturas nunca son fáciles, por lo que la forma en que te sientes mal y te sientes mal. Siéntelo, existe en él y nade en esas emociones porque son una oportunidad para crecer. Te han dejado, tu amor se ha ido, y ha sucedido antes. Que haya ocurrido antes significa que (y lo digo con el mayor respeto y amabilidad posible) el factor común es usted. Ahora, antes de que te sientas fracasado o te culpes demasiado, tómate un segundo para pensar y sentir. Usted escribió que los socios, “no te dan por sentado”. Entonces, implícitamente, tus compañeros te dan por sentado. Cuando hacen eso, ¿qué haces? ¿Se siente cómodo haciéndolos responsables de sus necesidades? Si no los están cumpliendo, ¿les da un feedback consistente y requiere un buen tratamiento por parte de ellos? ¿Puede considerarlos sin necesidad de sentirse enojado o frustrado? ¿Se siente natural cuidar y manejar honestamente sus propias necesidades?
Si algo de lo escrito anteriormente no es fácil o natural para usted, entonces podría implicar lo siguiente:
Los demás no pueden causar valor en ti mismo. Si otros son los medios para la seguridad, el amor, la felicidad, especialmente si las relaciones son el vehículo para esos estados de deseos, entonces ¿dónde está el valor en ti mismo porque: si alguien defiende y se siente cómodo afirmando sus propias necesidades emocionales, entonces permanece en una relación donde esas necesidades no son satisfechas, no es posible.
Culpar a los demás, como responsabilizarlos por no satisfacer sus necesidades después de que no abandone la relación, implica que son responsables de su autonomía, su calidad de vida y su bienestar. Solo tú puedes gestionarlos, no a nadie más.
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Es posible que haya tenido una mala formación de relaciones. A menudo, los padres u otros cuidadores no son los mejores en demostrar los comportamientos necesarios para las relaciones sanas, algunos pueden, pero otros no. Intente ver a un terapeuta, es posible que deba volver a escribir parte de esa programación. Si primero te cambias a ti mismo, entonces la selección de un compañero cambiará y atraerás a un tipo de persona diferente al que has estado atrayendo.