Es simplemente una forma de que ella no se responsabilice de su ira. Ella debería saber qué es lo que la enoja, al igual que yo con los factores desencadenantes que me dan ganas de empezar a fumar nuevamente. Cuando se produce el desencadenante, me conozco a mí mismo y lo que viene a continuación, así que hago lo que necesito para evitar acciones indeseables (enojarme / fumar). Cuando bebo, quiero fumar, ahora tomo una pastilla antes o simplemente me abstengo de beber licor y me quedo con ciertas cervezas. Tengo un e-cig para cuando las cosas se ponen peludas. Lo que no hago es esperar que mi esposa satisfaga mis antojos. No es su responsabilidad.
“Deberías saber lo que me enoja”, lo que significa que debes frenar tus palabras y acciones para no molestarme todo el tiempo.
Si no le está empujando intencionalmente, entonces ella necesita aprender a ser una adulta y responsabilizarse de su ira y sus emociones. Si ella simplemente no puede soportar cualquier cosa que usted haga, entonces no debería estar en una relación con usted.
Pero ella te culpa por sus acciones, es como si yo culpara a mi esposa por hacerme querer un cigarrillo. No es la carga de mi esposa llevar. Es mi responsabilidad manejar mis propias emociones y deseos de una manera que no dañe nuestra relación.
Necesitas decirle a tu novia que crezca, o simplemente comenzar a decirle que suena como un problema personal e ignorarla.
Debido a que ella se enoja contigo todo el tiempo tiene que tener algún efecto en cómo te sientes, lo que supongo que nunca ingresa en la ecuación. Tal vez la próxima vez que ella diga que sabes _______ comportamiento / acción la enoja, simplemente pídele que haga una lista de 5 cosas que ella hace que te enojen. Ustedes han estado juntos por 48 meses, el listado 5 no debe ser nada. Si no puede, entonces señale que es lo que usted espera que responda a sus sentimientos y que está en una relación unilateral.
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La otra cosa si realmente quieres ayudarla a superar este problema es comenzar a hacer una lista de “Lo que Steve no debería hacer en la casa” a medida que ocurren. Comience con las explosiones anteriores y continúe apuntando las futuras.
1. No hables de religión.
2. No coloque las tazas en el gabinete hacia arriba
3. No dejes llaves en la puerta.
4. No digas que su cabello se ve borroso
5. No ____
…y así.
A medida que pase el tiempo la lista crecerá. Luego puede sentarla cuando no esté enojada y mostrarle su lista de cómo se espera que actúe en su propia casa. Alrededor de la persona con la que se supone que estás más cómodo.
El 2 de ustedes puede decidir cuán irracional es este comportamiento en realidad. Si es razonable, dile que necesita alegrarse. Dígale que no cree que sea irrazonable y la encuentra enojada por el hecho de que es inaceptable. No dejará de poner las tazas en el lado derecho hacia arriba y, si eso es un factor decisivo para ella, lo entiende, y cree que tal vez ustedes dos deberían simplemente tomarse un descanso por un tiempo.
Lo más probable es que cuando vea esta lista se vaya a reír de muchos de estos. Dígale que ahora se ríe, pero cuando explotó, se sintió _____. Esto es importante, expresa con calma cómo te hacen sentir sus acciones. No eres un saco de boxeo emocional aquí. Ustedes dos deberían poder expresarse mutuamente de una manera que se construya para una relación futura. Los sacos de boxeo y las alfombrillas emocionales finalmente se reemplazan, las relaciones comunicativas sólidas no.