¿Por qué siempre miro hacia atrás pensando que podría haber hecho o dicho otra cosa?

Answer 1

Eso suena muy familiar.

Repetiré conversaciones, palabra por palabra, y me preguntaré si el resultado hubiera sido diferente si hubiera usado una palabra diferente. Me pregunto si una mirada que alguien me dio fue algo que malinterpreté, y cómo las cosas habrían sido diferentes.

Soy extremadamente lógico, y vivo con ADHD, OCD, GAD y muchos otros problemas, lo que resulta en una “charla” constante en mi cabeza. No miro hacia atrás a las cosas como “errores”, solo me pregunto sobre los otros resultados positivos o negativos que podrían haber ocurrido, porque creo que las personas reaccionan en respuesta a otra persona.

Entonces, si dijera, “generalmente” en lugar de “siempre” (en mi opinión) eso podría haber resultado en otra acción. Es mi forma de asegurarme, en el futuro, ‘lo hago bien’.

Me han dicho que es parte del GAD … pensamiento excesivo obsesivo. Soy nuevo en medicamentos, pero está funcionando bien.

Answer 2

Hay un término en psicología para eso. Ahora mismo estoy buscando esas dos palabras porque olvidé anotar. En realidad no es algo malo, muchos escritores y dramaturgos piensan así en sus tramas.