¿Por qué soy tan torpe alrededor de la gente? ¿Cómo me puedo mejorar?

¿Recuerdas cuando tu amigo te dejó solo con el chico nuevo y asintiste torpemente 5 veces en cada una de sus declaraciones? ¿O cuando saliste corriendo de la tienda de comestibles en medio de las compras porque Holy Shit acabas de ver a un viejo amigo y por favor, por favor, no la dejes que me vea a mí? ¿O en el momento en que los colegas de tu novia te encontraron en medio de tu cita de café y te sentaste en una esquina con una sonrisa incómoda tropezando con las palabras y tratando de encajar en la conversación? Yo también.

¿Lo que hice?

Intenté estar presente en el momento , en la conversación. Dejé de hacer multitarea las conversaciones a las que me había acostumbrado tanto. No solo lo ayudará a comprender la opinión de otra persona, sino que también hará que otros se sientan interesados ​​en la conversación. Así que la próxima vez que mi amiga me contaba cómo su superiora en la oficina la estaba marginando, yo estaba ocupada odiando a su jefe con ella y sin pensar en lo que voy a comer en el almuerzo. (O tal vez no. Siempre estoy pensando en la comida) (bromeando)

Comencé a pensar en la otra persona en la conversación. Yo los escucho Intenta ser lo más empático que pueda ser.

Me pongo conscientemente en situaciones sociales. Una y otra vez hasta que no me hacía sentir ansioso. Hasta que aprendí el arte de socializar.

Comencé a hacer preguntas . En lugar de compartir mis puntos de vista y creencias en todos los lugares a los que iba, traté de conocer el punto de vista de la otra persona. Les pregunté sobre eso.

Mi principal problema era que no tenía ni idea de las normas sociales . ¿Qué? ¿No puedo ponerme los auriculares cuando salgo en un grupo de personas?
Lo que me ayudó aquí fue la experiencia . Hablé con personas socialmente activas, hablé con el guardia de seguridad del edificio, hablé con mi taxista, básicamente, en cada oportunidad. Aprendí algo de mis amigos sociales, y el resto por experiencia.
Las personas que son menos torpes socialmente son las que pasan más tiempo hablando con la gente.

Tuve mi parte de momentos incómodos, todavía los tengo. Pero en situaciones como estas ” Oh, lo siento, no salió como pretendía que fuera”. “No suena tan mal. No es tan aterrador como lo hacemos parecer en nuestra cabeza.

Todos han tenido su cuota de torpeza social. A veces vergonzoso, a veces grosero, a veces simplemente divertido. No te dejes intimidar por ello. Salgamos de nuestras zonas de confort.

Hmmmm, preguntas interesantes pero la respuesta es muy simple.

  1. Date cuenta de que la gente también está asustada: solía creer que yo era la única que tenía miedo de conocer gente nueva. Yo no estaba La ansiedad social es la segunda fobia más frecuente en el mundo y todos tenemos miedo de saludarnos. Así que siempre recuerda que las personas también tienen miedo cuando te sientes incómodo al hablar con la gente.
  2. Ten en cuenta que la incomodidad se debe a la falta de conocimiento: no es posible ser incómodo cuando sabes cómo operan las personas. Y sabes qué decir y cómo decirlo. La verdadera razón por la que te sientes incómodo ahora es que no sabes nada sobre cómo trabajan las personas. Así que ve y averigua.
  3. Lea los libros más vendidos y haga todo. Hoy soy sociable gracias a los libros y la línea que he consumido. Así que no tengas miedo de invertir en ti mismo. Vaya y obtenga libros sobre habilidades sociales, los más vendidos son un excelente lugar para comenzar. Aprenda cómo las personas trabajan y no se sientan en casa después de leer. Sal y haz lo que dice el autor. Un gran libro para empezar es este.
  4. Sea amigable: si es amistoso, facilitará que las personas hablen con usted. Así que sonríe más, mantenga puertas para la gente, ayude a la gente, sea voluntario y sea una buena persona en general. No seas la víctima proclamada siempre frunciendo el ceño. ¡Alegrarse! Es atractivo y hace que la gente se vea no amenazante.
  5. No se quede en casa: vale la pena repetirlo, pero la forma de aprender es actuar, no leer libros. Es fácil sentirse como una víctima en la esquina de tu habitación, pero eso no te llevará a ninguna parte. ¡Salga y conozca gente, pruebe sus habilidades sociales y fracase y recupérese y mejore y sea social!
  6. Ir a reuniones: una de las grandes herramientas que me ayudaron fue la reunión de mejoramiento personal a la que asistí en el pasado. Busque reuniones a su alrededor y conozca a mejores personas que lo acepten y lo ayuden a mejorar. Eres el promedio de tus amigos más cercanos. Así que asegúrate de que tus cinco amigos sean amigos sociales.

Esos seis pasos te ayudarán a salir de la torpeza social.

Sin embargo, si está interesado en comprender a la gente tal como lo dije, entonces debería aprender a hacer una primera impresión masiva aquí

En primer lugar, está bien y está bien.

En primer lugar, piense, las personas que están frente a usted son importantes para usted y en qué medida serán parte de su vida futura.

bueno, si nunca van a estar allí en tu vida en el futuro … piensa para ti mismo, que puedes ser lo que sea, maldita sea a cualquier otra persona (sí, pero dentro de los límites, respeta a todos). No importa lo que sea que te comportes, así que eres libre, y para eso necesitas liberar tu mente. AWKWARD, bueno, sea lo que sea, con lo que se sienta cómodo con 🙂.

Pero si las personas están algo relacionadas con tu vida o tu vida futura, bueno, debes respirar profundamente. Observe cómo se comportan los demás y, lo que es más importante, cómo esperan que usted se comporte (no, no, no se cambie a sí mismo, sino que considere cómo se comportan los demás) … creo que si uno se encarga de esto, todo irá bien.

Al final, recuerde, dígase “APPA SHER HA” (traducción – SOY LEÓN)

¿Incómodo en el sentido de estar nervioso, estúpido o tonto?

Eso es porque estás emocionado de mostrar tu presencia; para que te recuerden Eso es muy natural para todos los que están lidiando en un lugar relativamente nuevo con nuevas personas que discuten nuevos temas. Cuando sales de tu zona cómoda, tartamudeas, es decir, te sientes un poco incómodo debido a la falta de flujo de conversación

Ahora para mejorar esto, enfócate en tus fortalezas. Si eres razonablemente bueno en creatividad, escribe algunas historias.

Si tiene un punto, no se limite a compartir; comentarlo Expandelo. Esto te hace interesante. Para desarrollar esta habilidad, observe a personas inteligentes y lea libros.

Escucha a los demás antes de compartir tus pensamientos. Esto te hace consciente de los motivos del tema.

Relacionar varia eventos. Incluso si no está al tanto del tema / no los entiende pero conoce incidencias relativas, puede sobresalir por ser torpe.

Menos que nada, no te juzgues a ti mismo.

Hay 16 tipos básicos de personalidad. Si no eres una “persona de la gente” pero te esfuerzas por serlo, básicamente vas en contra de tu “naturaleza” real.

Hice esto durante años, ya que asumí que ser introvertido no era algo bueno, al tratar de “encajar” y “ser aceptado” … lamentablemente, esto se entrelazó con una gran dependencia de sustancias y condujo a muchos años como alcohólico.

Como llegué a aceptar por completo exactamente quién soy, no tengo reparos ni problemas para ser introvertido, y disfruto eso. NO estoy aquí para complacer a nadie, NO estoy aquí para ser aceptado por nadie más que a mí mismo (y a mis padres), NO estoy aquí para impresionar a nadie, NO estoy aquí para jugar a las “reglas de la sociedad” de nadie, y he venido ser apático (no ofensivo) hacia aquellos que intentan “empujarme” para hacer cosas que realmente no quiero hacer (como fiestas, grandes reuniones sociales, conversaciones sin sentido y triviales, etc.)

“Torpe” es una percepción que tienes, y es posible que desees encontrar la raíz de eso.

Solo sé exactamente quien eres. La mayoría de las personas que conoces no tienen idea de quiénes son ELLOS realmente … y están luchando para resolverlo.

Paz y bendiciones.

Necesitas entenderte mejor. La mayoría de las personas proyectan una persona falsa a otras personas, como una máscara que las hace aparecer como piensan que los demás esperan que aparezcan. Estoy bastante seguro de que estás haciendo eso. Esto crea estrés, una disonancia entre quién eres realmente en tu corazón y quién pretendes ser en tu mente. La incomodidad que usted menciona está asociada con esta disonancia.

Practica la meditación, aprende la atención plena, luego vuelve a aprender quién eres realmente. Eres un ser humano maravilloso, único. No necesita fingir ser otra cosa que no sea lo que realmente es, pero hasta ahora parece que necesita fingir. Puedes cambiar eso; puedes quitar la mascara La inseguridad desaparecerá.

La atención plena se trata de vivir en el momento presente sin arrepentimientos sobre el pasado o el miedo al futuro. Piensa en las cosas que te preocuparon la semana pasada. ¿Cuántos de ellos quedaron mal? De los que resultaron “mal”, ¿cuántos de esos pequeños desastres resultaron tener algún beneficio?

Aquí hay un breve video sobre la atención plena: Meditación de atención plena – Una guía completa con técnicas y ejemplos

Aquí hay otro: cómo la meditación de la atención plena redefine el dolor, la felicidad y la satisfacción | Dr. Kasim Al-Mashat | TEDxSFU

Si la vida es un proceso educativo, entonces cada evento es una experiencia agradable o una lección espiritual. Por lo tanto, el evento “negativo” que anticipa con ansiedad hoy, si ocurre, simplemente le proporcionará un crecimiento espiritual.

¿Que es lo peor que puede pasar? 😉

Amor a todos,

Ron

(ADVERTENCIA: LA ESCRITURA NO ES MI FUERTE. Por lo tanto, tenga cuidado antes de leer).

Puedo relacionarme con lo que dijo en los detalles de su pregunta, y también estaba buscando la solución a este problema. Entonces, lo que funcionó para mí fue comprender el hecho de que las personas están aquí para juzgarte todo el tiempo. Entonces, en lugar de verse afectado, simplemente debe observar y participar cuando tenga algo concreto que decir.

Debe pensarlo dos veces antes de decir, pero evite estrictamente pensar demasiado en lo que ya ha dicho. Y, según mi opinión, no es en absoluto importante entender lo que dice la gente a su alrededor porque la gente es altamente diplomática todo el tiempo (solo dicen las cosas). ya sea para mostrar su inteligencia o para obtener sus favores). Por lo tanto, en lugar de perder el tiempo en comprender a las personas que te rodean (lo que nunca puedes entender), enfócate en tu trabajo. Siempre intente participar en seminarios en lugar de participar en debates. Esto mejorará su conocimiento y lo hará sentir seguro.

Y lo último; –

Confíe en mí, ni yo ni nadie en este mundo han podido entender e interpretar correctamente por qué una persona en particular dijo algo en una discusión en particular.

Además, no le estoy sugiriendo que se vuelva antisocial, sino simplemente que evite pensar en ello.

(Escribí esta respuesta porque hace un año, yo también estaba pasando por la misma situación de no poder comprender a las personas que me rodeaban. Finalmente, obtuve esta solución de dejar de pensar en lo que otros dicen y esperan de mi lado, y Decidí dedicar mi tiempo a aprender y prosperar. Y esto me ha funcionado de maravilla.)

Espero que esto funcione para ti también

(Recordatorio: -Estas son mis opiniones y soluciones personales a su problema)

Si alguien me pide algo, me lleva algo de tiempo entender que lo que estoy preguntando es a mí.

Si alguien me felicita, me tomo un tiempo para aceptar su cumplido y decir gracias.

Si alguien me hace una pregunta, tengo un argumento en mente si debo responder o no. Una vez que decido sobre eso, tengo el siguiente argumento si debería ser una verdad clara o una verdad torcida. Después de que decida eso, tengo un conflicto en qué tono debo responder. Para cuando todos los argumentos se hayan completado en mi cabeza, ya habrían avanzado.

Hubo momentos en que pensé que era inapropiado sonreír y terminé mordiéndome los labios.

Hubo momentos en que estaba cerca de las lágrimas, pero me las arreglé para sonreír.

Bueno, no eres solo tú. No soy solo yo. Pero hay muchos otros que sienten esto.

No eres incómodo. Sólo eres tímido.

No sientes esa incomodidad con la familia y amigos cercanos porque ya los conoces.

Pero cuando estás frente a gente nueva, no quieres la atención la mayoría de las veces y la atención a veces. Quieres dar la mejor primera impresión. Ya que estás ocupado pensando cómo debes comportarte, terminas siendo socialmente torpe.

La mejor solución para esto es dejar de preocuparte por lo que otros pensarán de ti y ser lo que eres.

Si te aceptan , bien y bien.

Incluso si no lo hacen, es su dolor de cabeza.

  1. Deja de pensar en cómo serán percibidas tus acciones y palabras. Practica diciendo lo primero que se te ocurra sin temor a ser juzgado.
  2. Deja de analizar / diseccionar / encontrar un significado profundo en todo lo que alguien dice.

Mi consejo: encuentre a una persona muy habladora con quien conversar que lo obligue a “simplemente hablar” a un ritmo más rápido. Preferido: gente tonta y juguetona. Con el tiempo, entras en un flujo de conversación si te levantas y bromeas. Hable con las personas que “expresan vómito” porque tendrá que escuchar y responder rápidamente, incluso si “no tiene sentido”; a ellos no les importa hablar con personas “torpes” porque usted es simplemente otra persona con quien hablar. Ellos tienen un amor por la comunicación en sí.

Todos tenemos una inseguridad acerca de nosotros mismos y lleva tiempo y práctica reconocer que la inseguridad no es real, existe dentro de sus pensamientos, pero generalmente no es lo que otros piensan o sienten. Debido a que la mayoría de las personas están demasiado ocupadas pensando en sí mismas y en lo que van a decir a continuación, a continuación, etc. A menudo, su debilidad resulta ser su fortaleza, por ejemplo, puede estar muy ocupado examinando a otras personas, ¿por qué no usar esto? habilidad y dale un buen uso en un área de la vida que proporciona más propósito y significado. Mi mayor inseguridad fue mi dislexia, la incapacidad para leer correctamente, ya que mi cerebro jugaba una mala pasada a lo que podía leer y revertía las letras. Me tomó muchos años y la ansiedad por superar esta debilidad, sin embargo, me convertí en un maestro de la ortografía y ahora escribo para ganarme la vida.

Mi punto es que eres único, no importa, tu tamaño, peso, color, nacionalidad, tienes un talento o un don que nadie puede duplicar, encontrarlo, dominarlo y dejar de concentrarte en otras personas en este momento. Cuanto más practiques tu pasión y tu alegría, más feliz te volverás y las personas que naturalmente gravitan en ti serán una ventaja. Por último, recomiendo encarecidamente el libro Los cuatro acuerdos, esta es una lectura obligatoria para aprender sobre los tipos de amor en el mundo y cómo nosotros, como personas, usualmente extrañamos cómo se ve o cómo se siente esto en base a lo que hemos nacido.
Céntrate en tus deseos y tus temores se desvanecerán. ¡Todo lo mejor para usted!

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CONFIANZA

La confianza te hace más atractivo. Te da un sentimiento fuerte. ¿Quieres aumentar tu confianza? Lea el artículo completo y obtendrá el truco. Este truco te será útil durante toda tu vida. Pocos pueblos demuestran que tienen confianza externa, pero que temen internamente. Por lo tanto, es imprescindible tener el conocimiento real sobre el aumento de la confianza.

En nuestro cerebro muchos químicos están siendo liberados por nuestro cerebro. Estos químicos controlan nuestra mente. Por eso es necesario tener el equilibrio correcto de estos productos químicos. Por ejemplo, si no duerme lo suficiente, lo que provoca un desequilibrio de estos productos químicos y no tenemos una sensación de frescura.

De muchos químicos, un químico importante es la “Dopamina”, que puede cambiar tu vida.

Es responsable de todos los sentimientos positivos, incluida la confianza. Elimina el miedo, el estrés y todos los demás sentimientos negativos. Por lo que debe tener un equilibrio adecuado en su cerebro. Te da una sensación de felicidad. Puedes disfrutar incluso de pequeños logros. También aumenta su memoria. Te sentirás más feliz mientras te conectas e interactúas con las personas.

La respiración profunda mantiene el nivel adecuado de dopamina. Así que haz un hábito de hacer PRANAYAM regular. Está probado en varios experimentos científicos. Si quieres tener más confianza, ser feliz y sentirte fresco, haz PRANAYAMA con regularidad.

Anulom-Violom, Bhastrika y Kapal-Bhati, estos pranyam implican una respiración profunda. Udgit (OM Citation) & Bhramari, crea vibraciones positivas en tu cerebro. Da buena salud para el cerebro, ojos, nariz y garganta.

Con la práctica regular de Pranayama, su respiración será regulada. Obtendrá el hábito de respirar profundamente, lo que ayudará a mantener un nivel adecuado de dopamina.

Por favor, recuerde la capucha de su hijo, lo fresco que estaba, porque en esa edad, su cerebro tenía el equilibrio químico adecuado. Pero cuando llegó a la juventud, comenzó una vida estresante, lo que lleva al desequilibrio de la dopamina.

Las principales razones del desequilibrio de dopamina es el estrés, reduce su confianza.

Cómo mantener el equilibrio de la dopamina

  • · Dejar de comer comida chatarra. Provoca la creación de dopamina extra y crea desequilibrio.
  • · Hacer ejercicio regularmente.
  • · Hacer pranayama y meditación.

La meditación es más poderosa entre todos los demás factores. Es el método más natural para mantener el equilibrio adecuado de los productos químicos. En Meditación hay 15 blogs disponibles. Haz clic en YOGA en la barra de menú y aprende técnicas de meditación.

Independientemente de los consejos que se den, sírvase seguir, dentro de un mes recuperará su confianza.

Oye,

Aquí hay algunos pasos fáciles para superar su incomodidad:

1- Acéptalo (lo has hecho, así que felicitaciones)

2- Comprende que es normal y bastante común, especialmente en nuestra generación (yo también tengo 22 años).

3- La próxima vez que tenga una conversación con una persona que no conozca bien o con un extraño, simplemente escuche sus inquietudes. No importa si le preocupa su preocupación, simplemente escuche a esta persona. Esto suele ser suficiente para que la gente te quiera.

Esta es una regla a tener en cuenta: a la gente le encanta oírse hablar. En general, las personas son egocéntricas y solo quieren a alguien que escuche (si es posible, para estar de acuerdo con ellas).

4- Comprende que no tienes las mismas creencias y experiencias que otras personas. Es natural que se preocupen por cosas que crees que son “tontas” o “no tan importantes”. Algunas personas han tenido múltiples muertes o enfermedades en su familia y podrán lidiar con el dolor mucho más cómodamente que aquellas que no han sufrido pérdidas o derrotas significativas. No juzgues porque no has caminado en los zapatos de esa persona.

Aparte: una vez estuve trabajando como cajero de un banco, y esta linda chica vino al mostrador para depositar algo de dinero. Cuando la miré para preguntarle qué estaba haciendo, noté que estaba llorando. Inmediatamente pregunté qué estaba mal. Su perro había muerto. Francamente, no soy tan amigable con los animales, así que antes de este intercambio nunca había entendido por qué las personas pueden amar tanto a un animal. Cuando ella se despidió, me di cuenta de que él era prácticamente su único amigo, y ella había tenido el perro desde que tenía 5 años (probablemente tenía entre 18 y 20 años). Podría haber dicho fácilmente que ella era tonta y que solo era un perro, pero me di cuenta de que esto implica mucho más que la pérdida de un perro.

5- Leer libros sobre “inteligencia social”, Cómo ganar amigos e influir en las personas por Dale Carnegie es La Biblia de la inteligencia social. Mientras apliques los principios en el libro, tu vida será una brisa.

Escribo sobre estos temas con frecuencia, si está interesado, puede visitar Almost Wise y comprobarlo por sí mismo.

Espero que esto haya ayudado.

¡La mejor de las suertes!

Por lo que estás describiendo, parece que tienes ansiedad social. Como un químico de 22 años, estaba lidiando con muchos de los mismos problemas; muy cerca de amigos / familiares con los que no tuve problemas para interactuar, por otro lado, tomaría casi un año para que alguien fuera de ese grupo “rompa la barrera”, por así decirlo, para que me sienta cómodo con ellos.

Lo creas o no, mi cura era en realidad la escuela de posgrado. Definitivamente diría que todavía tengo un poco de ansiedad social, pero es mucho menor. Hablando de nuevo por mí mismo, lo atribuiría a dos elementos: ser forzado constantemente fuera de tu zona de confort te hace sentir más cómodo cuando tratas con personas de afuera típicas, agrega eso por la dificultad de la carga de trabajo, cuando algo sale bien (hacerlo bien en una clase / investigación, por ejemplo), ayuda enormemente con la confianza general en ti mismo.

En última instancia, la situación de todos será única, pero yo diría que (si aún está en la escuela), podría ser útil hablar con un amigo / familiar de confianza para ver qué es lo que alivia su incomodidad. Y trata de poner eso en acción a través de alguna actividad altamente interactiva, (la mía era una escuela de posgrado, pero podría ser cualquier cosa). Cuando interactuar con otras personas se convierte en la norma, cada vez es más fácil hacerlo.

Primero, creo que está bien que sientas que no “entiendes” a muchas otras personas. Significa que tu forma de pensar y tus experiencias son probablemente muy diferentes de las de ellos. No te castigues por ser diferente. No todo el mundo es compatible contigo.

No conozco tu definición de torpeza, pero la mía es cuando las cosas caen en un silencio tenso en algún momento de una conversación y ni yo ni la otra persona tenemos otro tema para discutir o me ignoran por completo. Tendré esto en cuenta al escribir mi respuesta.

¿Cómo puedes mejorar esto?

  • Trate de aprender de otras personas. ¿En qué se diferencian de ti? ¿Cuáles son sus experiencias?
  • Pregúntese si tiene problemas al tratar con ciertas personas. ¿Se sienten ofendidos por lo que dices y todo lo que haces solo lo empeora? ¿Están confundidos o aburridos por tus sujetos (es decir, demasiado difíciles o teóricos)? ¿Prefieren hablar de cuestiones prácticas más que teóricas? Tenlo en cuenta al tratar con ellos la próxima vez.
  • Recuerda que muchas personas tienen un lado interesante, incluso si no tienen los mismos intereses y habilidades que tienes o si son más “superficiales” en algunos aspectos.
  • Las conversaciones no son ‘problemas a resolver’ y no hay ‘conversación perfecta’. Una conversación es como un baile entre usted y las personas con las que está hablando. Es un juego de encontrar puntos en común y genuinamente querer entenderlos a ellos, y a usted.
  • En situaciones nuevas donde nadie se conoce, la mayoría de las personas están tan nerviosas como usted. Úsalo a tu favor cuando entablas una conversación.
  • Si alguien es un extraño, una forma de iniciar una conversación es comentar algo que está sucediendo a tu alrededor. Por ejemplo, puedes comentar sobre su hermoso y brillante auto, la intensa nevada de la semana pasada, la guitarra que llevan o su bonito peinado. Sin embargo, sea amistoso y genuino, no aproveche la oportunidad para hablar mal de otras personas o para quejarse, y los comentarios no sinceros hacen que las situaciones sean incómodas.
  • Si se encuentra con una pérdida de palabras durante las conversaciones normales, generalmente puede preguntarles sobre ellos mismos, ya que a muchas personas les gusta compartir sus experiencias y pensamientos o cambiarán de tema. En ambos casos mantendrás la conversación fluida. Si alguien tiene ganas de hablar, hablará, si no, no lo hará y es hora de seguir adelante.
  • Cuando te quedes sin temas, es hora de irte.

Finalmente, pregúntese si quiere pasar mucho tiempo tratando con personas que le confunden. Debes ser educado y amable con la gente, pero no todos tienen que ser tus amigos. Si estás saliendo, trata de encontrar a alguien con quien tengas una “química”, no quieres sentir que no la “entiendes” en absoluto, eso no será una relación duradera.

La torpeza no es del todo mala, pero supongo que demasiado es definitivamente malo.

Voy a compartir algunos consejos que pensé que sería bueno saber.

= Interactúa con tu mismo género primero : encontré que esto es mejor, porque necesitas entender cómo es una amistad básica antes de agregar un factor como el romance. Hombre o mujer, es mucho mejor empezar aprendiendo sobre las amistades primero.

Si te estás acercando a un sexo opuesto y te rechazan, no puedes saber si es porque eres un mal amigo o porque la persona no está interesada en ti.

Si es del mismo sexo, probablemente puedas adivinar que se debe a la amistad. Trabaja en tus habilidades básicas de amistad primero hasta que sea fluido, luego considera el sexo opuesto. No funciona todo el tiempo, pero en mi opinión es un comienzo más fácil.

= Expanda su interés – No todos estarán interesados ​​en sus intereses. Necesitas algo para comenzar tus conversaciones que no sea sobre videojuegos, juegos de cartas o cómics. Si quieres hablar con la gente, tienes que hablar sobre cosas en las que todos puedan participar. Deportes, cocina, diseño, música. Estos son todos ejemplos de temas que podrías estudiar.

Interésate en el tema, aprende y comparte.

= Interesarse en la conversación : hable con ellos y haga preguntas genuinas si no entiende lo que dicen. De esta manera, aprendió un poco más sobre el tema y se sienten más conectados con usted. Es una situación de ganar-ganar.

Aunque sea genuino La gente puede oler a falso una milla de distancia. Cuando las personas dan el consejo “sé tú mismo”, debe ser “sé tú mismo sin la ansiedad de tratar de complacer a otras personas”. Sé genuinamente tú, no el tú que está tratando de complacer a todos.

= No se limite a escuchar , incluso una caja de resonancia rebota un poco de sonido. No te quedes sentado, escucha todo y sigue asintiendo con la cabeza. Tener algunos pensamientos

Contratar. Puedes pedir una aclaración. Puedes compartir tu opinión. Puede agregar un nuevo tema. La gente llama puramente escuchar la escucha pasiva, y solo te ayuda a construir una relación unilateral.

= La torpeza es parte de la conversación a veces . – Realmente no tienes que saltar en cada momento incómodo. Es parte del proceso en el que las personas descubren en qué se diferencian entre sí. No trates de evitarlo. Aprenda a sentirse cómodo en él y espere que llegue en algún momento de su conversación. No es la plaga. No es el fin del mundo. Es solo una pausa.

¿Hay cosas que dirás que todo te parecerá incómodo? Claro, pero habla de todos modos.


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TL; DR Piensa que la torpeza es una enfermedad y que las situaciones incómodas son una vacuna.
Al infundirse con más situaciones sociales (situaciones incómodas para usted), en última instancia, matará la incomodidad.

                           


Déjame contarte una historia personal
Es bastante normal, ejecute el tipo de molino, no las historias que cambian la vida normal que generalmente encontrará en Quora.

Soy un chico muy amigable y como mi papá está en el Ejército, he estado en muchos lugares y de alguna manera he conocido a mucha gente. Cuando tenía 13 años , cambié de escuela desde que mi papá fue enviado a un nuevo lugar y fue a una escuela para varones.
Durante 2 años consecutivos, pasé todo el día con 40 niños impares.
Durante 2 años seguidos, apenas hablé con las chicas.

Cumplí 15 años y volví a cambiar de escuela.
Ahora iba a una escuela mixta normal.
Nunca me di cuenta de que hablar con las chicas se convertiría en una “tarea”, un obstáculo más que una conversación normal.
Pasé un año entero siendo incómodo con las mujeres (muy pocas de ellas se dieron cuenta de esto, ya que casi no les hablaba, actuaron como si simplemente no me interesara)
Cumplí 16 años (decidí que tenía que cambiar) y me obligué a hablar con las chicas.
Hago reír a algunos de ellos, estoy seguro de que algunos de ellos me hicieron sentir extraño y también estoy seguro de que podría haber sido un desgraciado, porque me sentí incómodo.
Pero hice amigos. Muchos de ellos. La mayoría de ellas chicas.

Tengo 19 años ahora . Cuando le digo a la gente sobre mi incomodidad, a muchos de ellos les cuesta creerlo. Pero sé que estaba allí y sé que lo he eliminado, para siempre.

Lo que tiene que ver con la torpeza, la ansiedad social, el sentirse excluido y todo tipo de cosas así es que se sustenta en tu falta de autoestima.
Desarrollas eso y de repente eres el jefe.

Cambia lo que no te guste. Sólo tienes que cambiarlo.
Crees que no te ves bien, entrenas, haces un cambio.
Crees que eres perezoso, solo toma la iniciativa, hazlo.
¿Crees que eres menos interesante? Leer, hacer cosas, hacer experiencias de las que valga la pena hablar.
¿Crees que eres torpe? Crea más experiencias donde surja tu torpeza. Créeme que empezará a irse.

SE INPREDECIBLE. Sumérgete en las cosas. Vas a subir

Esto suena como si estuviera deprimido o descontento con su vida. Aprende a asumir responsabilidades por tus acciones haciendo el bien en tu vida. Mantenga una actitud positiva y comience a enfrentar sus problemas sin importar lo que sus amigos y familiares le digan que haga. He estado inseguro durante bastante tiempo; Lo que cambió es mi felicidad y sentido de propósito. Luche por cualquier cosa que lo haga feliz y se sentirá seguro con cada día que pase.

Sal y conoce gente nueva en tu vida. Aprende a socializar entrando en cafeterías y caminando para hablar con extraños.

Cosas que me hacen feliz:
-Familia
-Amigos
-Libros
-Quora
-etc.

Te deseo la mejor de las suertes. ¡Aclamaciones!

¿Y si fueras tu propio Google / Quora?

Buscarías: ¿Por qué me siento incómodo con las personas?
Obtendrías el resultado:

  1. porque tengo dudas
  2. Porque tengo la sospecha de que la gente me desprecia.
  3. no me están gustando por lo que soy porque no soy nadie
  4. Tengo que ser gracioso / ingenioso pero no soy
  5. come energía para estar con la gente
  6. nadie me entiende

Bueno, te siento, pesando 330 libras (150 kilogramos) hace 5 años, pensé que todos estaban tratando de obtener una parte de mí (juego de palabras intencionado), ahora tengo un peso más saludable (180 libras), pero el desafío todavía está ahí . Todos los días. Sigo expandiendo mi espacio personal todos los días. Solo hacer una cosa que me hace sentir incómodo todos los días. En resumen, siempre estuvo en mi cabeza, pero también en mi actitud. El lenguaje corporal dice mucho, con una libra extra o no, con un tono de piel diferente, lo que sea.

Digamos que harías las preguntas de manera diferente, especialmente hacia adentro. Algo en la linea de:

  • ¿ Qué me gusta de las personas?
  • ¿Qué pasos puedo tomar para sentirme más cómodo con las personas?
  • ¿Cómo puedo descubrir 3 grandes cosas en las personas?
  • @ ¿Cómo puedo elevar mi autoestima? Tengo una autoestima distorsionada y me atasco fácilmente (y me siento algo socavado socialmente) por la duda.

¿Qué resultados te daría tu Quora interior?

Un buen libro sobre este tema que cambió las mentes y los pensamientos de millones de personas: Cómo ganar amigos e influir en las personas ~ por Dale Carnegie

Puntos clave
Asegúrate de que siempre entiendes que saber el nombre es clave, sonríele a la gente, te hará agradable, confiable y atractivo. La escucha activa es escuchar las palabras que no se están diciendo, no directamente de todos modos. Mostrar interés genuino en aquellos que conoces, apreciar cada palabra.

Realmente creo que hay una gema oculta en todos los que conozco, el desafío es encontrarla lo más rápido posible. Y la única persona que puede cambiar tu forma de pensar acerca de algo eres tú.

¡Todo lo mejor para usted!

Hacer esta pregunta es improtante. Bien por ti lo que pides. Yo mismo hice la pregunta y aprendí que la pregunta en sí misma, y ​​el camino que llevó a la autocomprensión, fue aún más importante que la respuesta. Soy un hacker de rendimiento, lo que significa que ayudo a las personas y organizaciones a mejorar el rendimiento rápidamente. Esto significa que tengo que hacer mucha experimentación con técnicas para encontrar las que realmente funcionan. Veamos un par de técnicas rápidas que seguramente funcionarán:

  1. Cuando estés con alguien, dale el 100% de tu atención. Deja de concentrarte en ti o cómo te ves o cómo suenas. No juzgues lo que hacen o dicen. Préstales atención e interesate en ellos. Imagina que estás escuchando a tu hijo o hija o a alguien que te importa mucho. Dales el 100% de tu atención. Pruébalo y dime cómo te funciona.
  2. Aquí hay una técnica extraña, pero funciona sin importar lo graciosa que haya sido. Lo leí en algún lugar y lo probé, y no podía creer lo bien que funcionó para las personas que lo probaron. La técnica es simplemente pretender. Si pretendo Desafortunadamente algunos fingen la persona equivocada. Por ejemplo, no quieres pretender ser la personalidad de “James Bond”. Aunque intrigante y potente en las películas. En la vida real, la personalidad de Bond es aburrida y demasiado arrogante. Pregúntate: ¿te gustaría un amigo como James Bond? ¿Te gustaría quedarte con él? En su lugar, intenta ser más como Austing Powers. No es un payaso. Pero real. Ser uno mismo. No inhibido por lo que otros puedan pensar de ti. Este es raro y puede que no sea para todos. Así que puedes probarlo bajo tu propio riesgo
  3. Sé consciente de tus sentimientos y emociones como lo eres con las personas. No trates de luchar como te sientes. Déjalo ser, obsérvalo y acéptalo. Estarás más en sintonía con lo que te rodea y te quitarás el borde de la incomodidad.

Déjame saber cuál funciona para ti.

Te deseo lo mejor.

Reconozca que usted es una persona valiosa socialmente, independientemente de su nivel actual de competencia …

Entonces, el primer paso es reconocer que lo que eres en este momento es suficiente para vivir, y por lo tanto, es lo suficientemente bueno, es solo que quieres mejorar …

Al interactuar con más personas, te expones a más socialización, el proceso en el que las personas desarrollan sus habilidades sociales …

También necesitas investigar, leer sobre psicología social, psicología evolutiva, sociología, psicología y neurociencia …

Cuando entiendes cómo trabajan las personas y lo que quieren, puedes atenderlas de una manera que no solo las haga ver como sociables, sino que también quieran interactuar contigo más …

Al trabajar para ser más atractivo socialmente, cuida el trabajo con la práctica del mismo …

Para la publicación completa con párrafos completos: “¿Cómo puedo dejar de ser socialmente torpe y ser más interesante y seguro?”