¿Se considera ‘ansiedad’ un sentimiento normal?

Desde un punto de vista objetivamente psicológico, la ansiedad probablemente no se considera un estado deseable, sino una condición de comportamiento improductiva. Sin embargo, no caería en psicología anormal. La ansiedad puede afligir a todas las personas “normales”. La fe es considerada un medio para vencer el miedo y la ansiedad. Permitirse sentirse ansioso es visto por muchos religiosos como falta de fe. Se dice que los ángeles no sufren mucho de ansiedad; simplemente no ven la necesidad de ello. Las cosas son como son o serán, por lo que no tiene mucho sentido sentirse ansioso.

Un famoso poeta, Auden, escribió un largo poema titulado “La era de la ansiedad” que tiene que ver con la Segunda Guerra Mundial. No lo he leído, aunque aparentemente la mayor parte del resto del mundo lo ha hecho. Cuando era estudiante de secundaria en 1964, nos dieron la opción de escribir sobre nuestra edad de ansiedad u otros temas. Presumiblemente, la Guerra Fría fue la causa de ansiedad en ese momento.

Sin embargo, la ansiedad puede salirse de control para algunos. Sin duda, usted ha leído sobre varios trastornos aparentemente frecuentes en estos días que crean ansiedad. Cuando está tan desarrollado, sería correcto llamarlo anormal, pero en general, la mayoría de las personas sufre de algún nivel de ansiedad provocado por el estrés interno o externo.

La ansiedad expresada sobre una situación particular o evento que va a ocurrir es normal. La ansiedad actuará como un desencadenante para que podamos “mejorar nuestro juego” y rendir al mejor nivel, esto es lo que debe hacer. Esta es su función.

Sin embargo, cuando la ansiedad no está relacionada con un evento / situación en particular que no se encuentra directamente en la realidad de una persona, la ansiedad no es normal.

Entonces, en respuesta a su pregunta, “ansiedad” cuando es en respuesta a una situación / evento real es normal.

Sí, solo la cantidad correcta causará eustress, lo que hace que las personas puedan funcionar bien. Demasiado puede abrumar y causar angustia, haciendo que sea más difícil lograr lo que se necesita.

Muy poco puede resultar en no prepararse para una actividad y fallar.

Eustress vs Distress

Ansiedad o nerviosismo … los dos son sinónimos, existen en un espectro. Algunas personas rara vez experimentan ansiedad, otras la experimentan a diario, pero la mayoría de las personas la tienen de vez en cuando cuando se trata de un factor estresante o estresante particular. Entonces, sí, es un sentimiento muy normal para muchas personas.

sí. La ansiedad es una respuesta natural que todos hemos creado, llamada respuesta de lucha o huida. Nos alerta del peligro y nos mantiene a salvo y originalmente estuvo allí para protegernos del peligro físico, por ejemplo, un tigre. El problema es que a medida que evolucionamos, vemos los desencadenantes psicológicos como amenazas potenciales cuando la mayoría de las veces no corremos ningún peligro.

Aquí hay algunos consejos para controlar la ansiedad: Consejos de ansiedad

Hola,

Eso creo. Todos sentimos ansiedad. Y la ansiedad es una emoción a la que llamamos relación. Como sentirse nervioso o tener mariposas.

Espero que esto responda a tu pregunta y te deseo lo mejor!

Margaret

No, no en mi libro. Lo normal es que haya mariposas en el estómago o un evento anticipado, o emoción por algo por lo que puede morir esperando. Ese es el tipo que es normal. Si está realmente preocupado, le recomiendo que visite a un psicólogo o psiquiatra para una evaluación. La ansiedad puede ser muy incapacitante y tiende a mantener a las personas en una posición atascada. ¿Tal vez pasas demasiado tiempo preocupándote por lo que otra persona podría decir o pensar? ¡No más! échese un vistazo y no se preocupe por el resultado. Sea lo que sea, te será útil saberlo.

Tener ansiedad es diferente de tener ansiedad, sabes. Todos se sienten ansiosos y otra vez, pero cuando esos sentimientos se apoderan de tu vida, es cuando tienes un problema.