Yo sé lo que quieres decir. Y esta publicación no tendrá muchos consejos para resolver su problema, pero al menos sabrá que no está solo.
Soy un EXPERTO en dar mis opiniones por escrito. Puedo responder a las preguntas de Quora todo el día (de hecho, eso es prácticamente lo que he hecho con mi domingo) y no tengo problemas para dar mi opinión sincera sobre cualquier cosa antigua.
Pero si me colocan en una habitación con un grupo de personas de Quora, todas llenas de preguntas que podría responder, es probable que se queden insatisfechos. En persona, soy muy callado y sin darme una decisión … O al menos hasta que llegues a conocerme, lo soy. Nunca he sido bueno interactuando con extraños, e incluso con personas que conozco muy bien, puedo expresar mi opinión, pero es difícil para mí expresar mis sentimientos.
Parte de esto es que soy super emocional. Lo que quiero decir cuando digo esto es; Comienzo a llorar si pienso en cosas tristes / malas que me están pasando (incluso si nunca han sucedido). Un ejemplo: estaba leyendo una respuesta en Quora el día de hoy de alguien que había abatido a su perro, y comencé a llorar porque pensé en tener que abatir a mi perro. Lloro cuando estoy enojado con alguien, lloro cuando estoy triste, lloro cuando estoy frustrado. Si me gritas, lloraré, aunque no me importe mucho tu opinión.
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Bueno, es vergonzoso, y sucede en los momentos más ridículos, y altera a las personas que no entienden por qué está sucediendo. Y NO PUEDO EXPLICAR por qué lo estoy haciendo la mitad del tiempo. * facepalm *.
Así que me hiciste algo, heriste mis sentimientos, me enojé, lo que sea, y estoy allí llorando feo (porque si vas a hacer algo, hazlo bien), y tan avergonzado que estoy. llorando delante de ti. Puedes preguntarme qué estoy sintiendo, pero no podré contestarte. Me quedaré allí y lloraré como un bicho raro.
Se vuelve más extraño. Porque soy consciente de que debo hacerte saber ALGO CÓMO lo que has hecho, ¿verdad? Quiero decir, ¿cómo podemos solucionar nuestro problema si solo sé cuál es nuestro problema? Así que en algún momento en medio de la noche … porque estaré acostado en la cama llorando y echando chispas por todo mi cuerpo, tecleando … Recibirá una carta muy breve y sucinta que le contará lo que hizo, por qué me molestó, cómo lo hice. Estoy sintiendo, en qué estoy pensando, por qué algo me preocupa y demás. Tal vez usted recibirá dos cartas. Mi registro de todos los tiempos es una carta de cinco páginas que la persona a la que escribí también probablemente nunca llegó.
Estoy bien hablando de HECHOS. Puedo pararme allí sin mover una ceja y dar una interpretación completa de todos los eventos sangrientos que ocurrieron cuando mis padres se separaron. Las razones por las que lo hicieron, lo que sucedió, cuánto tiempo tomó, donde todos terminaron. No hay problema, pero pregúntame cómo me sentía con respecto a cualquiera de esas cosas y … Sí. Lloraré.
Lamentablemente, estoy bastante seguro de que la única forma de solucionarlo es atravesarlo. Mejoras en algo practicándolo después de todo. Así que ahora, si eres importante para mí, estaré frente a ti mocoso y llorando y trataré de decirte lo que me está molestando. jajaja A veces … otras veces es posible que reciba una carta. Esto es lo que me ayuda de todos modos:
Piensa en las cosas que quieres decir antes:
Si estoy molesto con alguien, por ejemplo, tendré en mi cabeza un monólogo realmente satisfactorio elaborado de antemano, que es HERMOSO, sucinto y shakespeare. No sale de esa manera cuando voy a decirlo de verdad (por ejemplo, sí, estoy llorando), pero por lo general me las arreglaré para decir al menos los puntos principales.
Pregunte a la gente las cosas que desea que le pregunten
Tengo una relación de amor / odio con estas preguntas. Realmente quiero que la gente que me importa se preocupe por mí y me pregunte sobre cosas que importan. Pero cuando lo hagan, probablemente lloraré. Si primero les hago la misma pregunta y tengo su respuesta en la mesa, es un poco más fácil expresar mi opinión que si tuviera que ir primero.
Práctica práctica práctica:
Realmente no hay manera de evitarlo. Vas a sonar como un imbécil al principio. Si eres como yo, vas a sonar como un imbécil llorón … Si tiendes a la timidez en lugar de las lágrimas, vas a sonar como un imbécil susurrante. Hacerlo de todos modos Intenta comenzar con personas que ya conoces bastante bien, como amigos cercanos y familiares.
Respirar:
Cuando alguien le pregunta su opinión, o para explicar un sentimiento, no tiene que comenzar a hablar de inmediato. Respire hondo un par de veces y piense en lo que quiere decir en lugar de en la persona que está frente a usted. Si ayuda, no sientas que necesitas hacer contacto visual con ellos cuando responden, mira fijamente la frente o la nariz. Tenga en cuenta que probablemente se sientan tan inseguros en sus opiniones como usted en las suyas, incluso si no son tan reacios a dejarlos escapar de cualquier manera. Entonces (intenta) decir lo que piensas.