Cómo saber si soy gordito o simplemente aficionado

Answer 1

Para citar a Arnie “si se sacude, es gordo”.

Salta hacia arriba y hacia abajo frente a un espejo. Si no estás contento con lo que se está moviendo hacia el movimiento del océano, entonces tienes algo de trabajo que hacer.

También podrías medir tu porcentaje de grasa corporal. Ya sea con algunos calibradores baratos de eBay o una balanza eléctrica. Yo diría que cualquier cosa por encima del 15% en un hombre es gordita, pero eso es muy discutible.

Para ser brutalmente honesto, si estás preguntando si tu gordito o aficionado, tu probablemente gordito. No te despiertas aficionado. Usted trabaja en ello.

Answer 2

Si eres gordito, tu grasa se moverá, si flexionas los músculos y ves cualquier definición visible debajo de la grasa, probablemente tengas algo de músculo decente debajo. Si no hace ejercicio o realiza cualquier trabajo que requiera un trabajo duro como levantar objetos pesados ​​o hacer construcciones, entonces es probable que solo sea grasa corporal. Pellizca la sección media y los brazos debajo de tu tríceps y tira de la piel, si puedes agarrar mucho, entonces eso es gordo. La grasa corporal puede hacer que las personas parezcan más musculosas a veces, pero básicamente, si tienes algo de grasa, se moverá como la gelatina, y si no puedes ver tus abdominales de manera visible, eso también es un indicador de demasiada grasa corporal.