Cómo lidiar con el chantaje emocional.

Answer 1

A veces las personas que te están chantajeando emocionalmente, no saben que te están chantajeando emocionalmente. Es posible que deba introducir el concepto y hacerles entender que este es un comportamiento poco saludable. Es una pelea larga, pero con gente perspicaz, ¡podrías encontrar el oro!

Después de introducir el concepto, es posible que deba introducir VOLUNTAD LIBRE. La idea de que: universalmente, las personas tienen el poder de actuar sin la restricción de la necesidad o el destino; La capacidad de actuar a discreción propia. Solo puedes tratar de hacer que la gente entienda eso. Si lo hacen, lo sabrás.

La mayoría de las relaciones con la capacidad de chantajear emocionalmente a alguien, también suelen ser las que vale la pena salvar. En ese espíritu, hazlo lo mejor que puedas. Vale la pena ayudar a los que amas, evolucionar. Pero si no funciona, incluso después de la cantidad de esfuerzos que cree que merece la relación; Déjalo ir.

Todos en este mundo deberían tener el derecho a ser tratados de la manera en que se sientan cómodos. Si el chantaje emocional te hace sentir incómodo, TIENES el derecho de informarles.

Míralo de esta manera. La teoría de la selección natural de Darwin afirma que la más fuerte de las especies sobrevivirá. En nuestro tiempo y mundo, con el avance en Medicina y Ciencias, nuestra supervivencia depende de cuánto podamos evolucionar mental, emocional e intelectualmente. Cuando alguien se niega a evolucionar, están obligados a vivir de infelicidad y sentirse fuera de lugar porque todos los demás han optado por formas más saludables de enfrentar el sufrimiento emocional.

Teniendo eso en cuenta, sé firme pero gentil. Recuerde, cuando las personas solo son conscientes de UNA forma de lidiar con las cosas, es difícil presentar una nueva idea: es como decirle a los creyentes que el mundo está unido por conceptos físicos y no por DIOS. Alguien que cree en la religión, quedará desconcertado por la idea. ¡Cambiar un proceso de pensamiento lleva tiempo!

¡Buena suerte!

Answer 2

Estoy de acuerdo con el enfoque del hombro frío de Jay. Tengo una política de tolerancia CERO para el chantaje emocional, así que me rodeo de personas que son amorosas, amables y comunicativas.

Mi experiencia con el chantaje emocional fue con mis padres: un narcisista y su esposa codependiente pasivo-agresiva. Mi padre me manipula a mí ya mi madre con el abuso verbal que él dice es “honestidad”. Mi madre me manipula a mí ya mi padre con formas sutiles de hostilidad, más comúnmente el tratamiento silencioso. Mi respuesta no es saludable: puedo elegir salir de la habitación, pero cada afirmación de ellos provoca una reacción de mi parte. Me gustaría tener un mejor control de esto, pero como parece que tengo poco control sobre cómo me siento en reacción a la manipulación, encuentro formas de enfrentar la situación.

Lo triste es que me enseñaron estos comportamientos. Cuando me di cuenta de que había estado haciendo esto a amigos y familiares, me hundí en un profundo abismo de odio a mí mismo y realmente contemplaba el suicidio. Todavía lo hago en ocasiones. Cuando me encuentro jugando juegos emocionales con mi esposo, puedo ser muy, muy cruel conmigo mismo.

La forma principal es cortar la comunicación. También he optado por no tener relaciones con personas con las que siento que estoy siendo manipulado o con quien siento que tiendo a manipular. El resultado es que las personas con las que estoy en contacto son aquellas con las que tengo relaciones sanas.

Answer 3

Poniéndote primero ante esta persona y amándote más que esta persona.

Tu importas y tus sentimientos importan Estar constantemente estresado y llorando por alguien no es saludable para ti. No estás obligado a ayudar a nadie a mejorar mentalmente y no debes darte una paliza porque no pudiste evitar que esta persona se castigara a sí misma.

Si amenazan con lastimarse si te vas, entonces vete . Vete si quieres. 1. Lo más probable es que realmente no se lastimen a sí mismos, pero tratarán de superarlo. 2. Si están dispuestos a lastimarse a sí mismos de alguna manera por su partida, entonces estarían dispuestos a lastimarse a sí mismos por otras razones, incluso si se queda .

No te ates. Si alguien te sigue lastimando psicológicamente o te hace querer lastimarte y odiarte, entonces evítalos. Déjalos. Mantente alejado de ellos.

No solo es bueno para ellos (porque se darán cuenta de que no deben depender de alguien ni confiar su felicidad en alguien) sino que también es bueno para usted porque puede hacerlo mejor sin todo el veneno y la toxicidad que vienen con esas palabras simples y largas. noches en las que no puedes dormir.

Buena suerte con todo o con lo que sea que usted o alguien más que conozca está pasando y espero que mi respuesta haya sido de ayuda (: hay muchos tipos de chantajes emocionales, así que no sé a qué se refiere exactamente, pero todavía espero que esto era mejor que nada. xxx

Answer 4

Cuando estás en una relación, pasas por muchas cosas. Algunos de ellos están más cerca del amor, mientras que algunos de ellos están más cerca del odio. Solo puedes ser chantajeado emocionalmente por alguien si estás apegado a ellos y te piden que hagas algo a lo que te opones al principio, pero sin sentirte culpable, dile que sí.

La dinámica de cualquier relación es de naturaleza transaccional, y no es solo para parejas sino para todas las personas que comparten algún tipo de relación u otra en la que se están explotando sus miedos, o ellos son los que están explotando los miedos del mundo. otra persona.

Consejos para detener el chantaje emocional

# 1. Comprueba si estás siendo controlado

A veces pensamos que no estamos siendo controlados y actuamos por propia voluntad, lo cual no es el caso. Una persona astuta y controladora con quien compartimos cualquier tipo de relación puede hacernos creer que lo que estamos haciendo es lo que queremos y no algo que nos hayan engañado para que hagamos.

# 2. Dígales que lastimarse a sí mismos solo hará que todo sea lamentable

Las rupturas son difíciles y también lo es mudarse de la casa si su pareja constantemente le dice que él / ella se lastimará a sí mismo si los abandona y luego se mantendrá en la relación por amabilidad con ellos, pero no porque sea así. feliz.

# 3. Demuestre que lo están tomando por supuesto

En muchas relaciones, también hay uno que siente que lo es, hacer más de lo que el otro es y esto puede ser cierto o falso, pero uno nunca puede saberlo hasta que lo mencionen porque como seres humanos somos víctimas de nuestro sentido de la exageración.

# 4. Muéstrales que el amor no incluye el chantaje

Puede parecer de conocimiento general, pero nos olvidamos a un ritmo rápido ya que las cosas siempre van a la derecha y al centro cuando estamos vivos. Debe inculcar el conocimiento de que siempre que exijan algo de usted, deben estar preparados para el sí o el no, y no amenazarlos o comenzar a quejarse de lastimarse a sí mismos cuando reciben una respuesta que no esperaban.

Haga clic aquí para saber cómo detener el chantaje emocional?

Answer 5

Usted comienza cualquier relación con el reconocimiento de su propia independencia emocional y fuente interna de valor. Cuando otra parte en la que hayas enredado tu vida con signos de manipulación de las respuestas emocionales sobre las que les has otorgado influencia, podrás retraer tu identidad de la de ellos hasta que hayan demostrado que es seguro reanudar la vinculación que ambos probablemente desean. .

Es posible que sean inmaduros y no se den cuenta del impacto de sus acciones. Sin embargo, también es posible que sean fundamentalmente incapaces de establecer vínculos humanos saludables y compartir emociones. Si esto último es cierto, debe elevar sus estándares y su autoestima.

Answer 6

Mi ex esposa fue genial en el chantaje emocional. Nunca pude encontrar una buena manera de responder a esas pequeñas peticiones que siempre parecían comenzar “si me amas …”.

Hasta que vimos “El regreso de los muertos vivientes”.

Con lo cual comencé a responder “si me amabas …” con “¡Me dejarías comer tus CEREBROS!”

Answer 7

Sí, no es tan difícil como podría parecer. Con el plan adecuado implementado, no es difícil resistirse a un chantaje emocional.

1. Identifique las situaciones y las personas en las que es más propenso a ser chantajeado emocionalmente. ¿Es tu familia, amigos, cónyuge y cómo lo hacen?
2. Identifica tus puntos blandos: belleza, amor, llanto, lástima. Estas son las diversas herramientas que se utilizan principalmente para chantajear emocionalmente a una persona.
3. Comprender la psicología o la naturaleza de la persona y su comportamiento con los demás. Esto te ahorrará el viaje de culpa que puedes encontrar dentro, por decir que no.
4. Sea receptivo no reactivo. Evalúa la situación con calma, para que no te pongas en el lugar.
5. Aprende que decir ‘No’ puede quemar algunos puentes temporal o permanentemente. Entonces, si puedes aprender el arte de decir “no” diplomáticamente sin ofender a otros, sería genial.

Siga los pasos en el modo de repetición, hasta que no se sienta usado / emocionalmente chantajeado / explotado.

Answer 8

Debe distanciarse tanto como sea posible y tan pronto como sea posible. Corta toda la comunicación y desengancha de cualquier manera posible. Es más fácil decirlo que hacerlo en algunas situaciones, pero es la mejor y más fácil solución que se me ocurre (confíe en mí, tengo algo de experiencia en su implementación).

Answer 9

La única forma es decir no y asegurarse de que la otra persona lo haya entendido. Y luego tienes que ser consistente. Tenga cuidado de no hacer una amenaza o decisión que no pueda sostener. Eso solo empeorará las cosas para ti y para ellos.

Lo que diga ahora dependerá de los medios que tenga a su disposición, por lo que no me es posible definirlo.

Lo que puede hacer esto muy difícil es si el chantaje forma parte de un doble vínculo que le impone alguien que ama que está claramente enfermo.

Estoy enfrentando esto con un familiar en este momento. Básicamente, ella me está comunicando ‘te odio pero no me dejes’. Muy doloroso de tratar.

No tengo respuestas en este momento sobre ese tipo particular de chantaje, pero si ingresas en ‘Robert Dilts Double Binds’ en Youtube, encontrarás una interesante conferencia. Estoy trabajando a través de esto.

Los mejores deseos. 🙂

Answer 10

Ooh, eso es difícil, ya que en la vida algunos de nosotros hemos hecho esto sin darnos cuenta. Cuando estamos heridos y esas cosas. Hay razones detrás de eso, aunque no siempre están bien. A veces las personas saben exactamente lo que están haciendo. , pero escuche e intente y comprenda si solo están golpeando con dolor, o si es más una demanda, como si no hace esto, entonces diga su lado y deje en claro que no será chantajeado. Extorsionado por el chantaje.

Answer 11

¿Cómo las mujeres que están enamoradas salen de las relaciones abusivas?

Necesitas combatir los químicos de tu cerebro usando algo como antidepresivos. Investigue y consulte con su médico, podría ser su boleto de salida de emociones que controlan su vida.

Answer 12

Mi marido era demasiado bueno para mí. Las críticas se volvieron tan irritantes que preferiría acostarme en mi tumba que cambiarme a mí mismo. No podría, por mi vida, pensar en una buena razón por la que este maravilloso hombre perfecto me querría. (sarcasmo)

Hubo muchas luchas de poder en los más de 20 años que estuvimos juntos. No estaba cambiando una maldita cosa desde que lo acepté.

Finalmente se me ocurrió, le hizo sentir superísimo. Llano y simple. Es un gilipollas y he aprendido mucho sobre mí mismo desde que nos separamos. No soy un jodido idiota. Soy capaz de tomar buenas decisiones. No me iba a sorprender del borde de la tierra sin su constante guía.

Es una táctica de control y espero que no desperdicies 20 años de tu vida escuchando cómo no haces nada bien.

Answer 13

Yo no, dejé que expriman las lágrimas y me alejo. Esta es una buena cita incluso para esta pregunta. “Aquellos que desean renunciar a la libertad para obtener seguridad no tendrán, ni merecerán, ninguno de los dos”. Ben Franklin

Answer 14

Llama a su farol, aléjate y corta el contacto.