¿Cómo hacer que las personas se den cuenta de que no puedo darme por sentado? ¿Cómo me hago valer?

Answer 1

Práctica. Práctica. Práctica.

Abrazo diciendo que no. Y abrazar diciendo que no sin explicarte. (Esto puede ser considerado grosero para los empleadores, así que sea prudente al respecto). Una vez que se acostumbre a no explicarse, se sentirá menos culpable cuando diga que no. No le debes a nadie una explicación. A veces son agradables para dar, pero cuanto más explicas, más das la impresión de que estás dando excusas. Esto demuestra un carácter débil. Las personas a menudo se aprovechan de aquellos con un carácter débil.

Comience con el libro Límites: cuándo decir sí, cómo decir no.

Algunos de estos videos te ayudarán. Sumérgete en estos ides y estos conceptos. Aquí hay 5 frases para empezar:

Estas 4 frases aumentarán tu poder y te ayudarán a lidiar con personas difíciles:

Esto es un poco sobre la ciencia detrás de la confianza y puede ayudarlo a mejorarlo rápidamente.

Trabaja en tu autoestima. Hará toda la diferencia en el mundo.

Abraza la voz dentro de ti animándote a hablar. Cuando te enojas o sientes que no te escuchan, es esa voz que te dice que algo está mal. Esa voz te ayudará a saber cuándo usar estas técnicas.

Conclusión: la única forma de ser realmente bueno en ser asertivo es practicar la asertividad. Observe cómo lo hacen los expertos y luego inténtelo usted mismo.

Answer 2

No hagas todo automáticamente cuando te lo pidan. Puede hacer preguntas directamente y para usted mismo: “¿Por qué debería hacer esto?” Especialmente si no le gusta la idea.

Pero afirmarse de la mejor manera es tener conocimiento.

Entender qué está pasando y por qué. Investigue, defienda lo que es correcto y en lo que cree. La mayoría de las personas que se dan por sentado lo hacen por miedo, hábito o falta de conocimiento.

Así que aprende, rompe viejos hábitos, no temas hablar. A veces esto significa romper relaciones antiguas, encontrar un nuevo empleo, alejarse.

Answer 3

La lección más difícil que he aprendido en mi vida hasta el momento es al final del día, la única persona en la que puedes confiar es en ti mismo. Esto de ninguna manera significa que no hay personas amables y confiables en el mundo, simplemente significa que solo usted conoce su propia autoestima y confiabilidad. No debemos buscar la aceptación de otros para medir nuestra autoestima. Todos somos personas valiosas con regalos especiales para ofrecer a nuestros compañeros. No podemos obligar a otros a reconocer esto. Me he dado cuenta de que la única forma en que podemos florecer verdaderamente es ser nosotros mismos de todo corazón y sin disculpas. SIEMPRE habrá alguien que no pueda ver tu valor, pero afortunadamente hay más personas que admiran y se inspiran en aquellos que pueden ser ellos mismos sin tener en cuenta la opinión de los demás.

Answer 4

Practica diciendo esta palabra … “NO”.
Mi personalidad es un complacer a la gente. Me “gusta” hacer cosas por otras personas. Ayudaré cada vez que vea a alguien luchando o sintiéndose abrumado. Sin embargo, esto no significa que puedas descargarme tu trabajo sucio.
Ejemplo, alguien en el trabajo te dice: “Estoy realmente cubierto de nieve, ¿podrías ayudarme a hacer bla, bla, bla?”. “Sí, me encantaría ayudarlo” (porque la verdad es que todos trabajamos juntos y genera un ambiente de trabajo feliz y cuando usted gana / yo gano).
Sin embargo, imagine que la misma persona le pide repetidamente que lo ayude hasta el punto de interferir con su propio horario de trabajo. Tienes que decirles: “Lo siento, no puedo ayudarte en este momento”.
No tiene que dar excusas o razones, solo diga NO. Si dices NO lo suficiente, dejarán de preguntarte, pero apostarán dinero, se lo estarán pidiendo a otra persona.
Algunas personas en este mundo siempre necesitarán que alguien más haga su trabajo por ellos.
Ayudar cuando lo desea y cuando tiene tiempo es realmente gratificante tanto para usted como para la otra persona. Cargar con los problemas de alguien más es una proposición perdedora.

Answer 5

Creo que estoy en una situación similar en la que estás, puedo relacionarme. Probablemente, lo que me molesta con estas situaciones es el calor del momento o el hecho de que te atrapen de guardia, en lugar de molestarme a mí, me congela y solo asentí sin pensar en verdad.

Y lo que es sorprendente es que la otra parte sabe que estás controlando y que comienzas a actuar rápidamente, sin darte la oportunidad de reaccionar ante ellos. Desaparecen dejándote en la desesperación.

Pero luego, cuando estás solo, empiezas a hacer todas estas estrategias y aparece la misma situación y nada cambia.

Creo que debemos estar en guardia todo el tiempo, especialmente cuando las personas vienen, así que es muy difícil contrarrestar a estas personas, entonces necesitamos practicar para calmarnos.

Así que, querida persona, de ahora en adelante, cuando empezamos a comunicarnos con familiares o personas cercanas en las que confiamos, nos quedamos quietos durante 5 segundos sin mostrar emoción ni aprobación. Si adoptamos este hábito y nos acostumbramos a él, estoy seguro de que podemos implementarlo con personas que nos dan por sentado.

Y el tiempo para pensar y juzgarnos a nosotros mismos es muy importante cuando tratamos con estas personas como hemos discutido anteriormente.

Quedarse quieto, le permitirá enfriarse y disminuir la velocidad, y si no lo hacen (lo cual es improbable porque los estamos atrapando en guardia) se convierte en su culpa, ya que no se explicaron adecuadamente.

Gracias … esta respuesta me ayudó a ordenar mis pensamientos. Buena suerte a los dos.

Answer 6

La palabra mágica es …

No.

Dilo con confianza y sin disculpas. No necesitas el permiso de la gente para decir que no. No son dueños de tu tiempo al pedirte que hagas algo. Tu tiempo, tu cuerpo te pertenece. Si alguien lo solicita y usted no quiere dárselo, dice “No.”

Si quieres agregar algo, puedes redirigirlos. Se podría decir: “John podría ser capaz de ayudar”.

No puedes hacer que las personas se den cuenta de que no puedes aprovecharte si les permites que se aprovechen de ti. La forma de hacer que se den cuenta es dejar de permitirles hacer eso. Al decir no

Es posible que sientas que puedes estar lastimando sus sentimientos. O no les gustarás tanto. O se enfadarán contigo. Le ayudará darse cuenta de que si se sienten heridos o enojados, eso no tiene nada que ver con usted. Están tratando de manipularte. Quieren que te sientas mal por poseer tu tiempo y tu cuerpo. No les dejes hacer eso. Respétate lo suficiente como para saber lo que quieres hacer por los demás, no lo que crees que complacerá a la gente.

Answer 7

Si usted es una persona que dice “sí” como yo, me costó mucho entender que puedo decir que no . Si es mucho más difícil al principio. Pero es aprender a establecer límites y tener respeto propio y saber que mi tiempo es importante.

Una vez que me había acostumbrado a establecer eso, descubrí que había muchas menos personas que intentaban que yo hiciera cosas por ellos que no tenía tiempo de hacer o que deseaba a pesar de que mi gente complaciera. Dios no permita que alguien no me quiera porque dije que no.

Se establece un nivel de respeto.