¿Por qué los pensamientos intrusivos pueden sentirse tan reales?

Answer 1

Porque nuestras mentes son muy malas para distinguir entre pensamientos y realidad.

Para citar a Olivia Fox Cabane, autora de una excelente lectura llamada El mito del carisma:

“Piensa en tu pieza favorita de música.

Ahora imagina arrastrando las uñas por una pizarra.

Ahora imagínese hundiendo su mano en un cubo de arena y sintiendo los granos crujir entre sus dedos.

Y ahora prueba la diferencia entre limón y lima, ¿cuál es más agrio?

No había arena; no habia limon Y sin embargo, en respuesta a un conjunto de eventos completamente imaginarios, tu mente produjo reacciones físicas muy reales “.

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Para obtener una respuesta más técnica a su pregunta y la psicología detrás de los pensamientos intrusivos, intente esto, de Frank Magnotti.

Answer 2

Todo comienza en el reino del espíritu, que significa lo que no se ve; Es lógico que se sienta real. La visualización, he escuchado que algunos la llaman sensación, es también una herramienta muy poderosa para crear una transformación en la vida de uno. Aquí hay un enlace para leer más, Ver para creer: el poder de la visualización

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Answer 3

Los pensamientos intrusivos se llaman intrusos, porque no puedes deshacerte de ellos. La clave de ese problema y la solución definitiva para hacer que estos pensamientos sean “no intrusivos” es dejar de resistir a estos pensamientos, sin importar cuáles sean. Deje que estos pensamientos fluyan, solo obsérvelos desde la distancia y pronto, ni una sola vez, perderán su poder sobre usted, ya no serán “intrusivos”. Lo único que los hace “intrusivos” es su resistencia a ellos, porque los encuentra inapropiados, inmorales, lo que sea.

Supongo que tienes un alto intelecto, porque los pensamientos usualmente “intrusivos” son el problema de las personas, que piensan mucho. Las personas estúpidas no las tienen, no reflexionan sobre las cosas todo el tiempo.

Pero si eres una persona inteligente, estoy seguro de que lo eres, debes poder aprender a gobernar tu mente, y pronto aprenderás también a lidiar con esos pensamientos “intrusivos”.

Answer 4

Los pensamientos intrusivos que se sienten “reales” (que vienen de fuera de ti como sensación), tal como los conozco, son “pensamientos perdidos” como alucinaciones y nadie sabe realmente por qué. Es una experiencia bastante común. Sé que no toda la ansiedad se expresa como pensamiento consciente o pánico; a veces se manifiesta como la sensación “real” de que la tierra se mueve debajo de tus pies o incluso que cae bajo tus pies, o la ilusión de que las cosas estacionarias se mueven. No estoy seguro de si a eso te refieres con pensamientos intrusivos que se sienten reales, aunque a mí me pasa mucho.