Mi vida es genial. Tengo amigos, una casa bonita, una familia amorosa, pero creo que estoy deprimida y me siento culpable, ya que muchas personas tienen vidas peores que yo.

Answer 1

Esto es lo que pasa con la depresión : te mete en la cabeza. Es una enfermedad que desencadena falsas emociones. Encuentra tu debilidad, vulnerabilidad, punto débil y explótala para que te sientas demasiado impotente para cuidarlo. La depresión es un pequeño tramposo.

Ignora tu culpa por ahora y cuida tu salud como un adulto. Enfoque su depresión como alguien con cualquier otra enfermedad grave, como los diabéticos: Cuídelo, no hay excusas.

Lea y aprenda más sobre su enfermedad para que pueda comprender las emociones falsas que la acompañan. Hay muchas cosas que puedes hacer y la buena noticia es que puedes curarlo al 100% (al menos eso creo).

Si comienza a cuidarse ahora, quizás en 2 a 3 años pueda ayudar a otras personas que tienen este problema. Céntrate primero en tu salud, luego en tu culpa, si todavía está allí.

Antes de que estés con una familia amorosa y “cosas”, eres una persona, una persona con corazón y alma. Parece que el corazón y el alma están enfermos, así que por favor cuídalo.

¡¡Y buena suerte!!

Answer 2

En primer lugar, creo que es genial que tengas un sentido de gratitud por la estabilidad en tu vida en lugar de sentir pena por ti mismo. Admiro tu empatía y poder “ver el panorama”.
En segundo lugar, la enfermedad mental no discrimina, cualquiera puede desarrollarla en todos los ámbitos de la vida. El hecho de que no podamos controlar o sentir nuestro cerebro no significa que todo funcione correctamente. Es simplemente un desequilibrio químico que puede surgir de la nada o puede ser provocado por un evento traumático o agitación emocional. No es tu culpa y cuanto antes lo abordes, mayores serán tus posibilidades de volver a sentirte más como tú mismo. Si no lo controla, podría tener una perspectiva negativa permanente o sentimientos de indignidad acerca de su vida que podrían llevar a la posibilidad de un comportamiento imprudente o abuso de sustancias en el intento de automedicarse a su tristeza.
Si hubiera sido consciente de esto, no habría desperdiciado 30 años de mi vida culpándome, tomando malas decisiones y tratándome con más amabilidad.

Answer 3

Realmente no tienes nada más que tus pensamientos. Si sus maravillosos amigos y buena casa absorben solo un pequeño porcentaje de sus pensamientos y el resto se trata de su falta de autoestima, ya que la mayoría de las personas en nuestro mundo están capacitadas para creer, de lo que aún estaría deprimido. Entonces, en lugar de creer que la felicidad proviene de cosas externas, comienza a cambiar tus pensamientos. Tu mente es el lienzo de tu creatividad en vivo. Piensa cosas hermosas en lugar de verdades espantosas.

Si la verdad duele no es verdad para ti.

Answer 4

Me casé con mi novia de la universidad. Celebramos nuestro 25 aniversario de boda este verano pasado. Ambos tenemos trabajos que son muy satisfactorios. Tenemos dos niños saludables en una casa con un garaje para dos autos y un gato.

Suena genial, ¿verdad?

Bueno, tengo depresión.

No fue por nada de lo que hice o hice. Mi cuerpo está empezando a romperse. Dejó de producir o procesar serotonina y dopamina.

La depresión es el síntoma, no la enfermedad. Esa es la parte importante a realizar.

Answer 5

Primero, si crees que tienes una depresión, consulta a un médico.

Segundo, tener una depresión hace que tu vida sea horrible. Hace que la vida sea horrible. Si tienes una casa y otras personas no tienen hogar pero tienes una depresión y las personas sin hogar no tienen, estás peor. La depresión es una enfermedad grave, a menudo mortal. Puede, y en muchos casos, conducir al suicidio. El suicidio es la principal causa de muerte en los jóvenes, 14–35. Ese futuro hace que estés viviendo una vida terrible.

No te sientas culpable, actúa. Solo si lo dejas pasar y no tomas medidas porque las personas llevan una vida peor que la tuya, tienes derecho a sentirte culpable. Se negó intencionalmente a sí mismo la oportunidad de llevar una mejor vida, lo que le da derecho a sentirse culpable consigo mismo.

Answer 6

A veces, estos sentimientos se infiltran en nuestras mentes independientemente del gran amigo y las cosas que tenemos. Pero la buena noticia es que hay esperanza. Le sugiero encarecidamente que hable con un consejero y tome asistencia. Podrán evaluar las causas y ofrecer orientación. Rezaré por ti. Dicho esto, como usted está preocupado por las personas privilegiadas, puede considerar ayudarlo mediante la participación en el servicio comunitario.

Answer 7

La depresión es una enfermedad con síntomas que incluyen tristeza profunda. No escoge y elige. No es algo para sentirse culpable o sentirse defectuoso o débil.

Eso es parte del estigma que se perpetúa en toda la sociedad.

Valdría la pena para usted aprender sobre la depresión para que pueda comprender la enfermedad y el estigma.

Síntomas de depresión: culpa y vergüenza

Answer 8

No te sientas mal por tu vida feliz. La felicidad no es tan fácil. Especialmente si tu hogar es tranquilo y tienes buenos amigos. No muchos tienen esto.

No te sientas mal si no tienes ningún drama en tu vida. Construye tu vida desde la bondad de ella. Las influencias positivas son muy importantes para una gran vida. Mantente positivo y saludable.

Answer 9

Es probable que tenga un desequilibrio químico, como no producir suficiente serotonina. Esto no es inusual y muy tratable. Ve a ver a tu médico y cuéntales lo que estás experimentando. Esto puede ser temporal o un estilo de vida, solo el tiempo lo dirá. Hay otros factores, como la dieta y los problemas ambientales, y debe preguntarle a su médico acerca de cómo eso también puede afectarle.

Answer 10

La mayor parte de la depresión es un escape de la ansiedad que a menudo no sabemos que tenemos porque nos hemos autotratado de la ansiedad desde la primera infancia; esto no se limita al 75% de las personas que viven en las trampas, la culpa de estar en el 25% que vive bien se suma a la ansiedad, la ansiedad por el estudio se puede ver desde muchos ángulos, como un problema de eficiencia energética, como una falta de bondad y qué parte del cerebro qué impulsa estamos usando, todo esto equivale a la misma cosa, prácticas como la atención plena Puede ayudarnos a aceptar lo que no podemos cambiar y cambiar a nosotros mismos para que podamos cambiar más compartiendo la suerte de estar en el 25%.