¿Se considera depresión si tienes ansiedad por hablar con otras personas pero aún quieres hablar con ellas? Parece que no puedo encajar con mi familia debido a esta ansiedad de ser diferente, ¿qué puedo hacer para solucionar esto?

Answer 1

Suena más como si pudieras tener ansiedad social . Si esta es una experiencia común para usted en situaciones sociales, podría ser un trastorno de ansiedad social .

Se caracteriza por un miedo irracional a una o más situaciones sociales que causan una cantidad significativa de ansiedad. Para ser clasificado como un trastorno, tendría que resultar en una capacidad reducida para funcionar en al menos una parte de su vida diaria.

Al igual que con muchos trastornos, la SAD a menudo incluye síntomas físicos también durante situaciones sociales apremiantes. Algunos ejemplos son temblores, sudoración, náuseas, tartamudeo y para algunas personas incluso ataques de pánico. Los posibles ataques de pánico usualmente ocurren durante situaciones particularmente estresantes donde el individuo experimenta un miedo y una presión intensos.

Si crees que esto es algo que puedes sufrir, te sugiero que te pongas en contacto con un terapeuta u otro tipo de profesional. Los trastornos de ansiedad generalmente se tratan con TCC (terapia cognitiva conductual). La TCC se centra en desarrollar estrategias de afrontamiento y cambios en los patrones perjudiciales en las cogniciones, el comportamiento y las emociones.

Para obtener más información sobre esta afección y los diferentes tratamientos, enlazaré algunos sitios que pueden ser útiles:

• Hoja informativa sobre la ansiedad social
• Prueba de trastorno de ansiedad social
• ¿Qué es la ansiedad social?
• Síntomas, tratamiento y autoayuda para la ansiedad social

¡Espero eso ayude!

Mishal aerin

Answer 2

La depresión y la ansiedad son cosas muy diferentes; sin embargo, pueden compartir un escenario común, que es que algo es importante para usted y espera que no salga como lo desea .

Una diferencia principal es que la ansiedad tiene que ver con el futuro. Algo no ha sucedido todavía, y te preocupa que vaya a ir mal.

La depresión es sobre el pasado. Algo no fue como lo deseaste, y estás teniendo dificultades para aceptarlo.

Lo que notará sobre ambos es que el dolor es causado por sus expectativas .

Es el clásico problema del “vaso medio lleno”.

Si esperabas que el vaso estuviera lleno, entonces sientes angustia: ¿dónde está mi otro medio vaso de agua? ¿Quién lo bebió? Debería tener más.

Si esperabas que el vaso estuviera vacío, entonces sientes alegría y sorpresa: mira, tengo un medio vaso de agua inesperado, ¡qué bonito!

O si lo prefieres, imagina abrir tu billetera. Si esperabas que hubiera $ 50, pero solo encontraste $ 20 … te sientes infeliz. Si esperabas que estuviera vacío pero encontraste $ 20, ¡Puntuación!

Tomará un tiempo desarrollar esto, pero hacia dónde quiere dirigirse es en la dirección de identificar, reconocer y dejar ir esas expectativas. Deja de esperar que reaccionen de cierta manera. Deja de esperar que reaccionen en absoluto. Deja de esperar que les importe.

El diario es muy, muy útil para esto

Por qué el diario es esencial para tu crecimiento – Michael Wells

Answer 3

La depresión y la ansiedad son diferentes, pero al mismo tiempo a veces pueden ir de la mano … Creo que lo que estás describiendo suena como una forma de ansiedad. ¿Ha habido algún problema específico con tu familia que te haya hecho sentir no deseado o no amado? ¿Hay alguien en tu familia con quien siempre has sido comparado o te has sentido inferior? Obviamente hay alguna razón para estos sentimientos de inseguridad. Soy un gran fanático de la terapia, especialmente en situaciones que involucran a su familia, las personas con las que se supone que deben sentirse cómodos. Hágase esas preguntas y vea si puede hacer alguna conexión. Si no es así, honestamente creo que podría beneficiarse de encontrar un buen terapeuta humanitario. Te ruego que obtengas una resolución pronto.

Answer 4

Estoy confundido por la pregunta.

Parece que te estás refiriendo a la ansiedad social que es diferente a la depresión clínica.

Sin embargo, la ansiedad social y la depresión clínica no son diagnósticos mutuamente exclusivos, lo que significa que pueden coexistir juntos.

El trastorno de ansiedad social no significa que no te guste hablar con la gente. Sin embargo, aunque disfrutas y quieres hablar con la gente, a menudo tienes mucha ansiedad cuando te acercas a extraños.

Answer 5

Te enfrentas a la paradoja de la ansiedad social. Quieres estar con la gente (normal) pero la gente te pone ansioso, así que estás atrapado en el medio.

Su ansiedad puede llevar a la depresión, porque puede sentirse desesperado y solo. A menudo es causada por un trauma infantil como el abuso, el abandono o la pérdida.

¡Pero hay esperanza!

Puede trabajar con un consejero o un especialista para encontrar la fuente de la ansiedad social. Algo te hace temer, y necesitas trabajar para encontrar y superar esa emoción.

Answer 6

Qué ? ¿Cómo es que incluso la depresión. Eso es solo ansiedad social, estar ansioso en situaciones sociales. Practica hablar con la gente y eventualmente te dominarás. Tomará algún tiempo, pero eventualmente te librarás de la ansiedad.

Answer 7

Bueno, no has enumerado ningún síntoma de depresión, así que eso no es evidente. La causa de los síntomas que ha descrito puede ser una de dos cosas: un trastorno social como Aspergers O un cableado cognitivo único que es perfectamente normal / saludable pero raro.

Si su ansiedad social proviene de no entender a las personas con las que está hablando, de las señales sociales que faltan, de no entender el lenguaje no verbal, de una interpretación extremadamente literal de frases / lenguaje figurativos, no literales, entonces puede tener el Síndrome de Asperger.

PERO, si su ansiedad social proviene de entender a otras personas demasiado bien, monitorear constantemente el panorama emocional, tratar constantemente de no lastimar emocionalmente a nadie, saber cosas de personas que nadie más conoce y, sin embargo, ser socialmente incómodo, entonces probablemente sea un ser perfectamente normal. INFJ saludable.

Answer 8

No, eso es ansiedad social. Lo tengo yo mismo No puedo diagnosticarte. No soy terapeuta ni nada por el estilo. Tu ansiedad se interpone en el modo de hablar. Te impide decir cosas. Quieres decirlo, pero estás tan preocupado que no puedes. Tu caso es peor que el mío. Realmente no me importa lo que la gente piense de mí. A veces digo algo, pero no puedo volver a decirlo. Al igual que durante un proyecto escolar, pensaré, no, eso no funcionará, no puede ser correcto, lo que estamos haciendo ahora es suficientemente bueno. Y lo pensarán más tarde y realmente ayudará, pero no tienen suficiente tiempo. Podrían haberlo hecho antes. Si tan solo lo mencionara. Desearía no tener mucha ansiedad o ansiedad socializada mucho. Pero estamos tratando de ayudarlo.

Trate de obtener ayuda profesional. No se resolverá. Ignorarlo lo empeorará. Sé esto muy bien. Fingí que estaba bien. Que no necesitaba ayuda y todo se vino abajo. Todo fue horrible. Es posible que necesite más ayuda. Es posible que necesite medicina. Tal vez solo necesitas que alguien se lo diga todo. Simplemente no lo ignores. Eso no ayuda

Answer 9

Pareces estar teniendo alguna forma de ansiedad social. Una visita a un consejero probablemente será la cura.

No renuncies a las situaciones sociales, puede ser una simple píldora como Zoloft, o Paxil o Zanex que podría solucionar esto, pero solo tu médico puede ayudarte.

¡No te experimentes!